Kofeīns var ietekmēt dzimšanas svaru
Grūtniecēm vajadzētu uzturēt kafijas, tējas un kolas patēriņu līdz minimumam, saskaņā ar jaunu pētījumu, kurā redzama saikne starp kofeīna uzņemšanu un zemu dzimstību starp zīdaiņiem.
Britu pētnieki no astoņpadsmit līdz divpadsmit grūtniecības nedēļām pieņēma darbā 2635 sievietes, jautāja viņiem par viņu uztura ieradumiem un novēroja kofeīnu savās siekalu pārbaudēs.
Sievietes, kas dienā lietoja 100 līdz 199 mg kofeīna, saskārās ar 20% paaugstinātu risku saslimt ar mazāku dzimšanas svaru, salīdzinot ar kolēģiem, kuru uzņemšana bija mazāka par 100 mg dienā.
Tiem, kuri saņēma 200-299 mg dienā, risks palielinājās līdz 40 procentiem, un tiem, kas vecāki par 300 mg dienā, tas bija 50 procenti.
Dzimums ir plaši izmantots veselības rādītājs, īpaši attiecībā uz diabētu un sirds slimībām.
Vidējā kafijas tasē ir apmēram 100 mg kofeīna un tējas apmēram pusei no šīs summas, lai gan koncentrācija mainās atkarībā no brūvēšanas un produkta markas.
Kofeīns ir pieejams arī kolā, šokolādē, kokā un dažās narkotikās.
Tā sauktais CARE pētījums, ko publicēja Britu Medicīnas žurnāls, teica, ka "saprātīgi padomi" būtu sievietēm samazināt kofeīna devu pirms ieņemšanas un visā grūtniecības laikā.
Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka kofeīns viegli šķērso placentu auglim, lai gan pierādījumi par zemu dzimstību arī ir bijuši nepārliecinoši, un tos izraisīja tādi faktori kā smēķēšana un alkohola lietošana.
Šis ir pirmais pētījums, kurā redzama arī tējas saikne, kas veidoja 60% no sievietes patērētā kofeīna.
Britu Pārtikas standartu aģentūra (FSA) savā tīmekļa vietnē norādīja, ka tā samazina ieteikto maksimālo kofeīna devu grūtniecēm līdz 200 mg dienā - divu kafijas krūzes ekvivalenta - no 300 mg, ņemot vērā pētījumu.
"Šis jaunais padoms nenozīmē, ka grūtniecēm ir pilnībā jāizņem kofeīns, vienkārši tāpēc, ka viņiem jābūt uzmanīgiem un jāpārliecinās, ka viņiem nav pārāk daudz. Mēs vēlētos uzsvērt, ka riski ir ļoti mazi, " teica FSA galvenais zinātnieks Andrew Wadge.
Tērzējiet par forumiem.