Parastās krūts un krūtsgala izmaiņas grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Krūts izmaiņas grūtniecības laikā
- Krūšu augšana grūtniecības laikā
- Padomi krūts sāpju mazināšanai
- Krūšu eksāmeni - Kad vērsties pie ārsta
No daudzām pazīmēm un simptomiem, kas dod jums grūtniecību, pirms Jūs pat esat izmēģinājuši pirmo grūtniecības testu, ir krūts sāpes. Grūtniecība ir dzīves mainīga pieredze sievietei, ne tikai tāpēc, ka tā rada jaunu dzīvi, bet gan tāpēc, ka tā maina savu ķermeni, lai pielāgotos un audzinātu augošu bērnu deviņus mēnešus, kā arī gatavojas nodrošināt barošanu pēc dzimšanas. Pat tad, kad jūsu muskuļi atslābinās, jūsu ribas paplašinās, vēdera izstiepšanās un iekšējo orgānu maiņa, jūsu krūtis aug un mainās, lai sagatavotos, lai dzemdētu bērnu.
Bieži vien tēviņu tēviņi, krūšu augšana grūtniecības laikā ne vienmēr ir patīkama pieredze. Lielākā daļa sieviešu sūdzas par sāpēm, bet diskomforta līmenis atšķiras. Lasiet tālāk, lai ātri pārskatītu, kādas krūšu izmaiņas var sagaidīt, ja gaidīsit!
Krūts izmaiņas grūtniecības laikā
Tāpat kā gandrīz visi citi simptomi, kas saistīti ar grūtniecību, krūts jutīgums grūtniecības laikā ir attiecināms arī uz diviem galvenajiem vaininiekiem - estrogēnu un progesteronu. Tādi paši hormoni, kas noveda pie krūšu veidošanās, kad bijāt pirmsdzemdību pusaudze, tagad sāk darboties, lai sagatavotu zīdīšanu. Tie nodrošina, ka jūsu piena kanāli paplašinās un ka jūsu krūtis saņem plašu asins piegādi. Krūts sāpes grūtniecības sākumā ir bieži sastopamas, jo Jums ir lielākās izmaiņas pirmajā trimestrī, tas ir, no divu līdz četru nedēļu ilgas ieņemšanas.
Šeit ir agrīnās grūtniecības krūts izmaiņas nedēļā nedēļā pirmo 12 nedēļu laikā:
Izmaiņas 1. – 3. Nedēļā
Krūšu izmaiņas sākas, tiklīdz implantācija notiek. Liela daļa izmaiņu notiek 2. nedēļā, un jums būs paaugstināta jutība, īpaši uz pusēm, kur atrodas iekšējās krūts artērijas. Šajā periodā strauji aug piena vadi un alveolārie pumpuri.
Izmaiņas 4-6. Nedēļā
Šajā laikā ir vērojamas izmaiņas sprauslās. Asins pieplūdes palielināšanās izraisa skropstu sajūtu, kam seko tirpšana ap sprauslām. Peldēšanu var izraisīt arī temperatūras izmaiņas. Šīs fāzes beigās pigmentācijas palielināšanās ļaus jums būt tumšākiem, un sprauslas būs redzamākas.
Izmaiņas 7-9. Nedēļā
7. nedēļā krūtis sāk pieaugt, jo tauki uzkrājas un piena kanāli turpinās augt. Lobulas veido augošās alveoli, padarot tās jūtas sāpīgas un maigas. Montgomery's tubercles vai mazie pimples apkārt areolas parādās ap 8. nedēļu. Līdz 12. nedēļai tumšās olas ieskauj otrs vieglāku audu isola, un apgriezti sprauslas tiek izlabotas.
Izmaiņas 10.-12. Nedēļā
Šis ir periods, kad sprauslas ir pilnībā izstieptas, un jūs noteikti pamanīsiet atšķirību, īpaši, ja tā ir pirmā grūtniecība.
Kamēr lielākās izmaiņas notiek pirmajās divpadsmit nedēļās, krūts attīstība saglabājas visā grūtniecības laikā, un to raksturo šādas izmaiņas:
Krūšu augšana grūtniecības laikā
Krūšu palielināšanās ir visievērojamākā izmaiņas grūtniecības laikā, bet augšanas modelis sievietēm var atšķirties. Lai gan dažas sievietes izjūt lēnu un stabilu izaugsmi, citi redz izaugsmi. Ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība, iespējams, ka jūsu krūštura izmērs ir palielinājies par vienu tasi, un jūsu krūtis jūtas pilnīgākas un smagākas. Pēkšņs izmēra pieaugums izstiepj ādu un var izraisīt niezi. Tas nav nekas neparasts, ka parādās stieptas zīmes, bet tās lielākoties ir īslaicīgas, un jums par tām nav jāuztraucas.
Krūšu maigums grūtniecības laikā
Sāpīgums vai krūšu maigums ir visvairāk pamanāms pirmajā trimestrī un parasti atvieglo otrā trimestra pieeju. Tas, ko izraisa hormonu pieplūdums, sāpīgums var padarīt parastākos ikdienas uzdevumus, vai gadījuma pieskārieni neērti.
Redzamās vēnas
Palielināta asins plūsma organismā grūtniecības laikā var izraisīt redzamu vēnu rašanos jūsu krūšu delikātajā ādā. Šis stāvoklis ir īslaicīgs, un pēc dzemdībām vai pēc tam, kad pārtraucat barošanu ar krūti, vēnas parasti atgriežas normālā lielumā.
Krampji un izciļņi
Dažas sievietes var pamanīt, ka krūtīs attīstās gabali. Lai gan lielākā daļa no tām ir labdabīgi, tas palīdz pārbaudīt, vai pamanāt izmaiņas vai jaunus gabalus. Lielāko daļu gabalu izraisa galaktoceles (piena pildītas cistas), fibroadenomas (šķiedru audi) vai cistas.
Nipelis mainās grūtniecības laikā
Grūtniecība izraisa pigmentācijas palielināšanos jūsu sprauslās, ko sauc arī par isolām. Izmaiņas trešajā trimestrī ietver sprauslu izmēra pieaugumu un Montgomery tuberkulozes izskatu.
Montgomery's Tubercules
Šie izciļņi ir nosaukti pēc īru dzemdību speciālista, kurš bija pirmais, kurš tos novēroja. Katras sievietes izciļņu skaits ir atšķirīgs. Tiek uzskatīts, ka šīs tuberkulozes veic aizsargfunkciju, jo tās izdalās no eļļas, kas uztur olu mitrina un mazina grūts sprauslas grūtniecības laikā. Pretoties vēlmei tos izlaist, vai arī jūs varat nonākt pie infekcijas.
Krūšu noplūde - grūtniecības gurķi
Noplūdes krūtis ir bieži sastopamas pat 16 nedēļas pēc grūtniecības. Tā kā piena cauruļvadi sagatavojas uzdevumam pēc piegādes, tie noplūda jaunpienu, salmu krāsas šķidrumu. Jaunpiens ir tas, ko bērnam vajadzētu dzert tūlīt pēc piedzimšanas, jo tas ir bagāts ar antivielām, kas aizsargā jūsu jaundzimušo.
Padomi krūts sāpju mazināšanai
Lai gan krūts izmaiņas un ar viņiem saistītās neērtības ir neizbēgamas, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu pāreju sev:
Uzstādiet grūtniecēm krūšturis
Pārliecinieties, ka jūs iegūsiet jaunu krūšturis, kad jūtaties sašaurināts, mainot krūšu formas grūtniecības laikā. Pirmajā trimestrī un trešā trimestra beigās, kā arī pērkot labi pieguļošus krūšturis, mērījumi tiks nodrošināti, lai jūsu krūtis vienmēr būtu labi atbalstītas. Veiciet katru pirkumu rentablu, izvēloties maternitātes krūšturi, kurus varēsiet izmantot pēc dzemdībām. Pielāgošanās mainīgajam krūšu izmēram grūtniecības laikā ir drošākais veids, kā izvairīties no krūšu maiguma.
- Mitrina
Atbrīvojieties no niezošām krūtīm grūtniecības laikā, pārliecinoties, ka āda ir mitrināta. Tā kā āda stiepjas pāri jūsu augošajām krūtīm, tā ir jābaro tā, lai tā paliktu mīksta un elastīga.
- Novietojiet apakšveļas apakšveļu
Agrāk tika uzskatīts, ka krūšturi ar krūšturi var traucēt asins plūsmu un piena ražošanu, bet pētniecība ir atmetusi šo teoriju. Tomēr lielākā daļa sieviešu uzskata, ka krūšturis ir apgrūtināts krūtīm. Ja jūsu krūšturis palielina jūsu diskomfortu, pārliecinieties, ka pārslēdzaties uz vienu bez zemas sliedes
- Izvēlieties kokvilnas komfortu
Hipoalerģisks audums, kokvilna ne tikai aizsargā pret kairinājumu un ādas infekcijām, bet arī nodrošina, ka āda var elpot. Mīkstais audums absorbē sviedru, saglabājot ādu tīru un sausu. Kokvilnas krūšturi izņem ļoti nepieciešamo atvieglojumu
- Izvairieties no sadursmes ar lietām un cilvēkiem
Profilakse ir labākais veids, kā nodrošināt, lai jūs nerunātos nejaušās sāpēs. Paskatieties, kur jūs dodaties, vai atrodaties mājās vai ārpusē, lai netiktu ievainots ar fizisku kontaktu
- Palūdziet savam partnerim izmantot brīvroku pieeju
Grūts krūtis grūtniecības laikā var nonākt arī fiziskās tuvības ceļā. Pārliecinieties, ka jūs koplietojat savu problēmu ar savu partneri un lūdziet viņu izvairīties no pieskaršanās jūsu krūtīm, kad esat kopā
- Izmantojiet siltu kompresi
Krūšu pārklāšana ar siltu un mitru dvieli ir lielisks veids, kā mazināt grūtniecības krūts sāpes. Siltā komprese palīdz samazināt pietūkumu un maigumu, uzlabojot asinsriti
Pārtikas izmaiņas mainās, palīdzot samazināt krūts diskomfortu grūtniecības laikā
- Palieciet hidratēts
Viens no iemesliem, kāpēc krūts krūtis, ir ūdens aizture, un to var izvairīties, ja visu dienu dzerat daudz ūdens. Tas palīdz izskalot lieko hormonu un šķidrumu, kas izraisa sāpes
- Patērē mazāk sāls
Dažas sievietes uzskata, ka sāls patēriņa samazināšana uz laiku palīdz samazināt krūts sāpes grūtniecības laikā
- Linu sēklas
Papildiniet savu ūdeni, augļu sulu vai jogurtu ar tējkaroti maltas linu sēklas. Linu sēklas palīdz mazināt krūšu sāpīgumu, bagāts ar barības vielām un šķiedrvielām
- Diēta un uzturs
Veselīgs ķermenis ir labāk sagatavots krūts sāpēm. Lai mazinātu maigumu, patērējiet vitamīnus un minerālvielu bagātus produktus, tostarp sēklas un riekstus, lapu zaļumus, pupiņas un graudaugu
Krūšu eksāmeni - Kad vērsties pie ārsta
Kamēr krūts diskomforta sajūta grūtniecības laikā ir normāla un pārejoša, tāpat kā katram citam simptomam, tas ir jāzina. Pārliecinieties, vai konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kādas neparastas sāpes vai izdalīšanās. Runājiet ar savu ārstu, ja:
- Jūs pamanāt, ka strauji mainās gabali vai palielinās gabalu skaits
- Jūs novērojat asins noplūdi ar jaunpienu
- Jūs novērojat izsitumus
Mācīšanās tikt galā ar krūšu pārmaiņām ir daļa no daudzajām izmaiņām, kas ietekmē jūsu ķermeņa pieredzi grūtniecības laikā. Lai gan pirmais un trešais trimestris redz maksimālo attīstību, sagatavojieties vieglai diskomforta sajūtai, kas rodas arī no otrā trimestra izmaiņām. Kamēr tās nerada risku veselībai, šīs izmaiņas nevajadzētu radīt jums bažas un noteikti izbalināt grūtniecības progresēšanas laikā.