Patērē kokosriekstu grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Pārsteidzošs veselības ieguvums no kokosriekstu ēdināšanas grūtniecības laikā
- Komplikācijas, kas saistītas ar kokosriekstu patēriņu grūtniecības laikā
Kokosrieksti tradicionāli tiek izmantoti ēdiena gatavošanā lielākajā daļā tropu valstu. Daudz hype ir radīta par ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar kokosriekstu piena un kokosriekstu eļļas lietošanu grūtniecības laikā, un dzeramo kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā.
Pārsteidzošs veselības ieguvums no kokosriekstu ēdināšanas grūtniecības laikā
Katra cilvēka fiziskie apstākļi ir atšķirīgi. Īpaši grūtniecības laikā ir nepieciešams ēst labi. Bērns saņem barību atkarībā no tā, ko māte ēd. Tad aplūkosim kokosriekstu lietošanas priekšrocības grūtniecības laikā.
- Kokosrieksti ir bagāti ar diētisko šķiedru, nātriju, kāliju, kalciju, magniju, minerāliem, hormoniem, fermentiem utt.
- Kokosriekstu tauki ir vidējas ķēdes triglicerīdi, un tie, kā teikts, palīdz sadedzināt uzglabātos taukus organismā. Tādējādi kokosriekstu piens grūtniecības laikā darbojas kā lielisks labo tauku avots, veicinot veselīga bērna augšanu un palielinot urīna un mātes piena daudzumu.
- Kokosriekstu eļļa tiek iegūta no kokosrieksta ar kokosriekstu aukstās presēšanas palīdzību. Tā kā nav iesaistīta apkure, balināšana, dezodorēšana utt., To sauc par neapstrādātu kokosriekstu eļļu.
- To lieto, cita starpā, ēdiena gatavošanai, ādas kopšanai un eļļošanai.
- Kokosriekstu eļļas lietošana grūtniecības laikā palīdz saglabāt ādas elastību un novērš vēdera rētas un niezi grūtniecības dēļ, īpaši, ja to lieto uz ādas. Tā satur daudz E vitamīna un laurskābes, padarot to par slepenu recepti, lai būtu skaista caur un pēc grūtniecības.
- Kokosriekstu ūdens ir 94% ūdens un diezgan maz kaloriju. Kokosriekstu ūdens dzeršana grūtniecības laikā saglabā regulētu asins tilpumu, novērš dehidratāciju, nogurumu, sliktu dūšu un ir ļoti viegli sagremojama un asinīs uzsūcas.
- Konkursa kokosrieksti darbojas kā caurejas līdzeklis un novērš aizcietējumus.
- Šķiet, ka tas ir labs B vitamīna, kālija, elektrolītu, aminoskābju, augu hormonu un fermentu avots. Tas ir antioksidants un tiek apgalvots, ka tas uzlabo imunitāti pret baktēriju infekcijām.
- Ādas tonis un elastība ir uzlabojusies un mazāka niezoša āda. Tas palīdz ar vēdera atrašanos, grēmas un anēmiju, jo tajā ir absorbējams dzelzs. Anēmija grūtniecēm ir ļoti izplatīta un var izraisīt postošas sekas gan mātei, gan bērnam.
- Kokosriekstu ūdens satur laurīnskābi, kas palīdz palielināt krūts piena daudzumu un palīdz saglabāt krūšu elastību.
Komplikācijas, kas saistītas ar kokosriekstu patēriņu grūtniecības laikā
Acīmredzot, lietojot nelielu daudzumu kokosriekstu, tas palielinās bērna veselību. Tomēr var būt dažas komplikācijas, kas jums būs jāapsver.
- Ilgstoša kokosriekstu bagātīgas diētas lietošana var izraisīt komplikācijas, piemēram, dislipidēmiju aptaukošanās sievietēm, kas izraisa holesterīna līmeņa paaugstināšanos.
- Daži cilvēki var būt alerģiski pret ziedputekšņiem un augiem no Arecaceae vai kokosriekstu ģimenes.
Arī kokosriekstu ūdeni nedrīkst ievadīt kā fizioloģiskā šķīduma aizstājēju transfūzijās bez medicīniskas uzraudzības.
Ēdot kokosriekstus un sasmalcinātus kokosriekstus grūtniecības laikā ir droši un ļoti ieteicams mērenā daudzumā. Kokosriekstu ūdens grūtniecības laikā jāizmanto mēreniski, nevis kā ūdens aizvietotājs. Apspriediet summu, ko lietojat, un konsultējieties ar ārstu, ja ir kontrindikācijas.