Patērējot ingveru un ingveru tēju zīdīšanas laikā
Šajā pantā
- Vai zīdīšanas laikā patērē ingveru un ingveru tēju?
- Amazing priekšrocības ingvera un ingvera tējas zīdīšanas laikā
- Blakusparādības patēriņa ingvera, kamēr māsu
- Veidi, kā patērēt ingveru
- Lietas, kas jāatceras pirms ingvera tējas patēriņa zīdīšanas laikā
- Kā padarīt ingveru un medus tēju
Indijā ingvera tēja ir īpaši ņemta ziemas laikā, lai paliktu silta un lai atvairītu aukstumu un klepu. Bet, ja nesen esat dzemdējis bērnu, jūs brīnīsieties, vai zīdīšanas laikā zīdaiņu lietošana ir droša. Jums būs jautājumi par tās ieguvumiem veselībai un ingvera blakusparādībām. Nu, ja jums ir šie jautājumi, šeit ir raksts, kas atbildētu uz visu.
Vai zīdīšanas laikā patērē ingveru un ingveru tēju?
Tiek pieņemts, ka zīdīšanas laikā patērē ingveru vai ingvera tēju. Tomēr tas būtu jāveic mērenā veidā. Dienā ir pietiekami 2-3 glāzes ingvera tējas. Tomēr sievietēm, kurām piegādes laikā bija daudz asins zudumu, jāizvairās no ingvera.
Vai Ingvers maina krūts piena garšu?
Ja jūs ēdat kaut ko ar spēcīgu smaržu, kamēr barošana ar krūti ir iekļuvusi jūsu krūts pienā. Ingvera smarža var iekļūt mātes pienā. Tātad, ja jūsu bērns pārtrauc barot krūts pienu, vainojiet ingvera tēju, ko jūs varētu sākt lietot.
Amazing priekšrocības ingvera un ingvera tējas zīdīšanas laikā
Lai gan ingvers un ingvera tēja padara krūts smaržu, tai ir arī dažas priekšrocības. Turpmāk uzskaitītas dažas priekšrocības, ko sniedz dzeramā ingvera tējas dzeršana:
1. Palīdz nodrošināt pietiekamu piena piegādi
Ingvers vai ingvera tēja uzlabo piena piegādi mātēm, jo tās ir laktogēnas īpašības.
2. Izdevīgs koliksim jaundzimušajiem
Mūsu siekalās ir gremošanas enzīms amilāze, un ingvers satur vēl vienu gremošanas fermentu zingibainu. Šie divi apvieno un iet bērnam caur mātes pienu un mazina kolikas jaundzimušajiem, palīdzot viņiem iziet no notverto gāzi.
3. Izārstē gremošanas problēmas un sliktu dūšu barojošām mātēm
Ingvers ir lieliskas ārstnieciskas īpašības. Tas palīdz gremošanas problēmām un izārstē mātes zīdīšanu.
4. Palielina imunitāti
Ķermenis kļūst vājš un zaudē imunitāti pēc piegādes. Šajā posmā ingveru, ja to lieto regulāri (bet mēreni), var uzlabot imunitāti.
5. Pretsēnīšu un antibakteriāla iedarbība
Ingvera antibakteriālās un pretsēnīšu īpašības palīdz novērst infekcijas un iekaisumus.
6. Sasilšanas efekts
Tas saglabā ķermeni siltu un arī neļauj mātei saslimt no aukstuma un klepus.
7. Palīdz samazināt vēdera uzpūšanos
Ingvers izkliedē gāzi, tādējādi samazinot vēdera uzpūšanos. Tas arī palīdz uzturvielu absorbēšanā un organisma atkritumu likvidēšanā.
Blakusparādības patēriņa ingvera, kamēr māsu
Kā jūs zināt, katrai monētai ir divas puses. GInger pārliecināts, ka tam ir daudz priekšrocību, bet tai ir arī blakusparādību daļa. Turpmāk uzskaitītas dažas blakusparādības, ko izraisa ingvera ēšanas laikā:
- Sievietēm, kurām piegādes laikā ir bijis ievērojams asins zudums, pirmajos mēnešos pēc piegādes jāatturas no ingvera lietošanas. Šādā gadījumā viņa var riskēt ar asiņošanu.
- Ilgstoša un pārāk liela ingvera lietošana var izraisīt zvīņainu un niezošu izsitumu, kas parādās vispirms sejā.
- Tas var izraisīt grēmas, caurejas un mutes kairinājumu.
- Dažos gadījumos tas var izraisīt pat asinsspiediena un sirds sirdsklauves palielināšanos.
- Tā kā ingvers ir iztīrījis toksīnus no organisma, tas var izraisīt alerģiju.
- Pārāk daudz barojošas mātes uztveršanas var izraisīt kuņģa uzpūšanos, un bērns kļūst pārāk gāzīgs un uzbudināms.
Veidi, kā patērēt ingveru
Ir vairāki veidi, kā ingveru var patērēt, piemēram:
Ingvera tēja
Šis karstais dzēriens ir viens no iecienītākajiem mūsu valsts cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, vai mēs esam ar gripu, klepus, aukstums vai tikai viena no lietainajām dienām, viss, kas mums nepieciešams, ir karstā ingvera tējas glāze ar pienu vai bez tā. Ir teikts, ka mūsu ķermenis ir silts, pazemina aukstumu un mazina deguna sastrēgumus. Nav brīnums, kāpēc visiem patīk ingvera tēja.
Marinēta ingvers
Tas ir ļoti ieteicams ceļa braucienu vai garu lidojumu laikā, kad mēdz ciest no slimības. Ir arī teikts, ka izārstēt gremošanas problēmas un tādējādi var būt pēc smagas maltītes. Un labākā daļa - tai ir lieliska garša!
Ingvera sula
Viss, kas Jums nepieciešams, ir tikai karote ingvera sulas, kas sajauktas ar medu un nedaudz siltu ūdeni. Paņemiet šo izdomu pāris reizes, un jūsu iekaisis kakla problēma aizņems atzveltni.
Rīvēts ingvers
Zupās var izmantot rīvētu ingveru. Tā piešķir zupai vairāk garšas un ir drošs klepus un aukstuma ārstēšanas veids.
Ingvera ielīmēšana
Tā ir izplatīta sastāvdaļa gandrīz visās Indijas karijās. Tas uzlabo ēdiena garšu un padara to par apetīti.
Lietas, kas jāatceras pirms ingvera tējas patēriņa zīdīšanas laikā
Ingvera tēja, protams, ir kopīgs dzēriens, bet zīdīšanas laikā ir dažas lietas, kas jāapsver, pirms to lietojat:
- Vienmēr atcerieties, ka tēja satur kofeīnu, pat ja tā ir ingvera tēja, tāpēc ierobežojiet to uzņemšanu.
- Ievietojiet ne vairāk kā 2-3 glāzes dienā. Pārāk daudz ingvera tējas var iegūt jūsu, kā arī jūsu mazuļa vēdera uzpūšanos un gāzi.
- Nedzeriet ingvera tēju tieši pirms bērna barošanas ar krūti. Kofeīns var iekļūt jūsu mātes pienā, padarot mazulim satraukumu un atņemot miegu.
- Sievietēm, kuras piedzimšanas laikā ir cietušas ievērojamu daudzumu asins zudumu, jāizvairās no ingvera lietošanas.
Kā padarīt ingveru un medus tēju
Ingvers un medus tēja ir garšīgs gatavojums, kas nomierina jūsu kakla sāpes un palīdzēs tīrīt flegmu. Ginger ale arī ir nedaudz līdzīga garšas ziņā. Gan ingvera medus tēja, gan ingvers ale, kamēr baro bērnu ar krūti, ir absolūti droša, taču to vajadzētu lietot mērenīgi.
Šeit ir daži vienkārši soļi, lai sagatavotu ingveru un medus tēju:
Kas jums būs nepieciešams
- Svaigi rīvēts ingvers - 1 ēd.k.
- Medus (pasterizēts, ja iespējams) - 1 ēd.k.
- Svaiga citrona sula - 1 ēd.k.
- Karsts vārīts ūdens - 1 glāze
Kā sagatavoties
- Ņemiet kādu sarīvētu ingveru kausā.
- Ielej karstu ūdeni.
- Pārklājiet tasi ar vāku un ļaujiet tam palikt 5 minūtes.
- Izturiet to citā glāzē.
- Pievienojiet medu un samaisiet.
- Visbeidzot, pievienojiet citronu sulu.
- Jūsu ingvers un medus tēja ir gatava.
Ne daudzi zina, kādus ieguvumus un blakusparādības zīdīšanas laikā patērē ingvers. Lai gan tas ir izmantots kā garšviela ēdiena gatavošanā un kā medicīna kopš tā laika, tas ir jālieto mērenā veidā, jo īpaši, ja viens baro bērnu ar krūti.