Neauglības emocionālās ietekmes risināŔana

Saturs:

{title} skumjÅ” sieviete

Pirms dažām nedēļām es devos, lai redzētu auglÄ«bas konsultantu. Tā bija laba tērzÄ“Å”ana, bet tas bija arÄ« grÅ«ti, un pēc tam es jutos izsmelts.

Saule bija asa caur žalūzijām, es varēju dzirdēt satiksmi ārpusē, un klusumā, pirms es varēju izkļūt no visiem vārdiem, es jutos pilnīgi apturēta laikā. Man vajadzēja runāt. Un tad, caur asarām un spiegot, es atvainojos, ka esmu tik smieklīgs.

  • VÄ«rieÅ”iem ir nepiecieÅ”ams arÄ« neauglÄ«bas atbalsts
  • Beidzot mamma, Nicki tagad nepadodas

    • Bija pārāk daudz sajÅ«tu, lai mēģinātu formulēt. Katru reizi, kad es sāku kaut ko teikt, es to uzsāka ar "Es zinu, ka tas izklausās muļķīgi

    "vai" Es atvainojos par to, ka tā saucas, es nezinu, no kurienes tas nāk no ... ".

    Viņa teica to paÅ”u: "Es to visu dzirdu

    Esmu dzirdējis, ka daudziem cilvēkiem ir vienāda pieredze

    Jums nav nepiecieŔams atvainoties. "

    Es negribēju, ka mans partneris, Džastins, iet ar mani. Å obrÄ«d mēs atrodamies divās ļoti atŔķirÄ«gās lapās - viņŔ joprojām ir pārliecināts, ka tas notiks. ViņŔ mÄ«l un atbalsta, bet mēs to piedzÄ«vojam ļoti atŔķirÄ«gā veidā.

    Tāpēc manā iecelÅ”anā es dalÄ«jos, kā es jutos. Kamēr padomdevējs mani pārliecināja, viņa dzirdēja daudzas, daudzas sievietes vienā un tajā paŔā vietā, un tas mani neuzlaboja - bet tas man liek justies kā es neesmu pilnÄ«gs.

    Es teicu padomdevējam, ka reizēm jÅ«tos spiedienu, lai bÅ«tu pozitÄ«vs, lai dÄ«gtu pērles par to, kā tas notiks man - nav nepiecieÅ”ams, jo es ticu, bet tāpēc, ka es jutos, ka man ir nepiecieÅ”ams, lai citi cilvēki justos labāk.

    Es parasti esmu diezgan pozitÄ«va persona, bet es cÄ«nos ar to. Es domāju, ka tagad tas ir paÅ”aizsardzÄ«bas mehānisms: nesaņemiet pārāk augstas cerÄ«bas, nevajag vilties, kad Å”ajā mēnesÄ« tas nenotiek.

    Es dalÄ«jos, kā es jutos, kad draugi, kas pirms grÅ«tniecÄ«bas iestāŔanās bija cÄ«nÄ«juÅ”ies ar neauglÄ«bu, man teica, ka tāpēc, ka tas notika, tas notiks arÄ« man. Es zinu, ka viņi vienkārÅ”i vēlas bÅ«t iepriecinoÅ”i, bet dažreiz Ŕķiet, ka apakÅ”teksts ir: "pārtraukt bÅ«t tik glum, tas liek man justies neērti, jo es esmu stāvoklÄ«". Es gaidÄ«ju, ka padomdevējs mani sagrauks, lai es bÅ«tu tik nežēlÄ«gs draugs, bet viņa to nedarÄ«ja.

    Å eit ir tas, ko es saņēmu no Ŕīs sesijas: jÅ«su jÅ«tas nekad nav pareizi vai nepareizi. Viņi vienkārÅ”i ir . Tas ir pietiekami grÅ«ti iet cauri Å”im un risināt savas sajÅ«tas, neuztraucoties par citu cilvēku spriedumiem.

    SarežģītÄ«bai ir pievienoti slāņi. Es tos izpētÄ«Å”u nākotnes emuāros, bet Å”eit ir snap shot: depresija, libido zudums, vidēja cikla konflikts, nemiers, sevis sajÅ«tas zudums.

    Tas viss var likt jums justies diezgan dīvaini Ŕajā ceļojumā. Patiesība ir tāda, ka, ja jūs to neizmantojat, jūs vienkārŔi nesaprotat.

    Es devos mājās un veica dažus vingrinājumus, ko padomdevējs man bija devis. Dažas no tām es atradu grÅ«ti, bet, ja jÅ«s mēģināt iedomāties, Å”is padoms jums var palÄ«dzēt.

    Manas pieredzes laikā:

    • Mēģiniet darÄ«t kaut ko, kas liek man justies labi: man tas ir vienkārŔākās lietas, kas liek man justies labi. Cuddles ar mÅ«su mīļoto suni, Leo. Saldējums piektdienas vakarā. Ä’Å”anas suÅ”i. Smejas ar Džastinu.
    • Koncentrējieties uz situācijas pozitÄ«vajiem aspektiem: es dzÄ«voju pārsteidzoÅ”ajā valstÄ« ar pārsteidzoÅ”u veselÄ«bas aprÅ«pes sistēmu un esmu spējÄ«gs atļauties, ka, iespējams, nebÅ«tu varējis atļauties citur. Tas ir milzÄ«gs pozitÄ«vs.
    • Kaut kas labs ir tas, kas notiek: Viena no labajām lietām, ko es redzu, izietu cauri tam, ir bijusi pārsteidzoŔā atbalsta grupa, kas no tās iznāca. Rezultātā esmu satikusi dažas no pārsteidzoŔākajām, iedvesmojoŔākajām, spēcÄ«gākajām un drosmÄ«gākajām sievietēm.
    • Skatiet lietas pozitÄ«vi: es cÄ«nÄ«jos ar Å”o. Kas ir pozitÄ«vs par neauglÄ«bu?
    • Padariet labāko no situācijas: Kā draugi, kuriem ir bērni, patÄ«k atgādināt saviem bērniem bezrÅ«pÄ«gajiem: "Izbaudiet laiku, kad varēsiet mierā mierināt / iet uz tualeti, dzert siltu tasi tējas, jo, kad bērns nāk ... ". Jā, es pilnÄ«bā izmantoju savu laiku.
    • Padomā par pozitÄ«vajām lietām manā dzÄ«vē: no tiem ir pārāk daudz. Es esmu pateicÄ«gs par ļoti daudzām lietām manā dzÄ«vē, ieskaitot manu apbrÄ«nojamo partneri, neticamus draugus, vispārējo veselÄ«bu, mÅ«su mājās. GodÄ«gi sakot, katru dienu es jutu tik ļoti neticami.
    • Dariet kaut ko nozÄ«mÄ«gu: es cenÅ”os to darÄ«t dažādos veidos.
    • Uzziniet no pieredzes: lÄ«dz Å”im esmu tik daudz iemācÄ«jies par Å”o braucienu un joprojām mācos.

    KonsultÄ“Å”ana bÅ«tu laba ideja ikvienam, kas iet cauri Å”im braucienam, jo ā€‹ā€‹tas nav tikai bērna uzņemÅ”ana. NeauglÄ«ba ietekmē daudzus jÅ«su dzÄ«ves aspektus; tā rada bēdas no tik daudzām dažādām jomām. Bet, lai sasniegtu kādu sapratni un atbalstu, tieŔām var palÄ«dzēt atvieglot slodzi.

    Protams, es nesaņēmu visas atbildes no savas pirmās sesijas, bet man Ŕķiet, ka esmu spēris soli pareizajā virzienā. Tagad es domāju, ka tas ir pietiekami labs.

    IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

    Ieteikumi Māmiņāmā€¼