Veselīgu garšu izstrāde Jūsu bērnam
Šajā pantā
- Kas notiek dzemdē?
- Kas ir uztura inteliģence?
Jūsu mazuļa garšas izjūta sākas no paša pirmā trimestra. Šī ir brīnišķīga iespēja mātei, lai bērns varētu uzņemt veselīgus ēšanas paradumus!
Katra māte vēlas, lai bērns ēd veselīgu pārtiku. Populārais mīts par garšas pumpuriem, kas attīstās tikai pēc 3-4 gadiem, nav taisnība. Jūsu bērnam garšo un smaržo viss dzemdē pati! Tāpēc mātei ir ļoti svarīgi ēst veselīgu pārtiku grūtniecības laikā, lai bērns arī mantotu šīs iezīmes dzemdē.
Kas notiek dzemdē?
Pārsteidzošākais fakts ir tas, ka jūsu bērna garšas attīstība sākas pēc astoņām nedēļām pēc ieņemšanas. Jūtīgo orgānu attīstība ir cieši saistīta ar centrālās nervu sistēmas veidošanos, kas notiek agrīnā grūtniecības posmā. Trešā trimestra beigās Jūsu bērna garšas sajūta ir pilnībā izveidojusies. Garšas pumpuru attīstība galvenokārt notiek caur amnija šķidrumu.
Bērns saņem visu uzturu no mātes caur nabassaites auklu, bet bērns var arī norīt amnija šķidrumu, kas nes sevī atšķirīgās garšas, ko māte ēd. Pirmā garša, ko bērns piedzīvo, ir sāls amnija šķidrums. Amnija šķidrums ir atbildīgs par garšas receptoru stimulēšanu tūlīt pēc norīšanas. Atkarībā no grūtniecības posma, auglis norij 200-800 ml amnija šķidruma. Bērns atceras amnija šķidruma garšas, un pēc piedzimšanas tiem patīk pēc garšas.
Kas ir uztura inteliģence?
Ārsti visā pasaulē ir piekrituši tam, ka bērna pirmsdzemdību posms ir izšķirošs un atbildīgs par uztura inteliģences attīstību. Uztura inteliģence ir par bērna garšas pumpuru inteliģentu attīstību, lai viņi vēlāk varētu izvēlēties veselīgu pārtiku. Tas arī izskaidro iemeslu, kādēļ adoptētie bērni dod priekšroku savai dzimtajai virtuvei vairāk nekā parastā virtuve. Pirmsdzemdību fāze ir lieliska iespēja mātei uzmundrināt garšīgus un veselīgus ēšanas paradumus bērnam. Krūts piens arī nes dažādās garšas un palīdz tālāk attīstīt garšas pumpurus.
Tāpēc sāciet ēst visu, ko vēlaties, lai bērns mīlētu. Izmēģiniet dažādas ēdienu garšas un sabalansētu uzturu, kas sastāv no augļiem, dārzeņiem, piena produktiem, olām, veseli graudi, gaļa utt. Ēdiet savus iecienītākos gardumus un bērns arī mīl tos pēc dzimšanas. Jaunu ēdienu pieņemšana pēc dzimšanas aizņem laiku, tāpēc vienmēr vislabāk ir ieviest visu veidu pārtiku in utero, lai tas pēc piegādes būtu vieglāk. Lielākā daļa no olbaltumvielu prasībām bērnam nāk caur to, ko māte dzer. Dzeriet veselīgas augļu un dārzeņu sulas, lai jūsu mazulim būtu laba uztura bagātība, kā arī veselīga garša.