Vai jūsu mazulim ir ciešanas no separācijas trauksmes?
Kad mazuļi sasniedz apmēram astoņu mēnešu vecumu, viņi var kļūt diezgan nemierīgi. Ja šķiet, ka, izejot no istabas, jūsu mazulim ir neliela depresija vai panikas lēkmes, viņa varētu ciest no atdalīšanās nemiera.
Kāpēc notiek atdalīšanas trauksme
Kad jūsu mazulis paskatās uz jums, viņa redz svarīgāko cilvēku savā dzīvē. Atrodoties kopā ar jums, viņa jūtas droši un laimīga, un tas var radīt lielisku sajūtu gan mammai, gan mazulim.
Kad jūsu bērns piedzima pirmo reizi, jūs varētu atstāt istabu, un viņa to nepamanīs. Tomēr tagad, kad viņa ir vecāka, viņa saprot, ka esat atstājis istabu un piedzīvo mini panikas lēkmes, jo viņa nezina, vai jūs atgriezīsities. Zīdaiņi neapzinās, ka cilvēki un lietas joprojām pastāv, kad viņus nevar redzēt, tāpēc viņa uztraucas, ka nekad vairs neredzēs jūs.
Pēc vēl dažiem mēnešiem jūsu mazulis sapratīs, ka jūs atgriezīsities pie viņas, ja viņu pametīsit pie aukles vai pametīsit istabu. Šī satraucošā un raudājamā, kad aizbraucat, ir pazīstama kā atdalīšanās nemiers.
Kā mājās rīkoties ar atdalīšanas trauksmi
Dodoties prom, var būt grūti tikt galā ar mazuļa panikas lēkmēm vai depresiju, taču ir svarīgi atcerēties, ka šī ir fāze, kas pāries. Ja palieciet mājās kopā ar savu bērnu, dodieties uz savu ikdienas gaitu. Ja iespējams, mēģiniet novietot savu bērnu vietā, kur viņa var jūs redzēt, ja jums jāiet uz citu istabu vai jārunā ar bērnu, kad viņa tevi neredz. Daudzām mammām un tētiem patīk, lai viņiem būtu īpaša vieta, kur viņi varētu ievietot savu bērnu, piemēram, peldmētelis ar dažām rotaļlietām vannas istabā vai augsts krēsls virtuvē. Tas var nozīmēt ikdienas uzdevumus un darbus, piemēram, mazgāšanos dušā un vakariņu gatavošanu, tomēr darot, vienlaikus palīdzot mazulim tikt galā ar šķirti.
Kā rīkoties ar atdalīšanas trauksmi darba dienas laikā
Ja esat strādājošs vecāks, tas var likties, ka jūs atstājat savu kliedzošo bērnu, lai jūs varētu doties uz darbu - dažas dienas pēc tam vecāki var nonākt dziļā depresijā. Ja jūs steidzaties doties uz darbu, pārliecinieties, vai jūsu mazulim ir īpašs aprūpētājs, kuru viņa mīl, un nododiet viņu jūsu mazulim. Jūsu mazulis joprojām var raudāt, bet jūs varat mierināt, zinot, ka viņa ir kopā ar kādu, kurš viņu mīl un par viņu parūpēsies. Centieties padarīt labierīces īsas, lai mazinātu mazuļa ciešanas.
Lielākā daļa vecāku zvana, lai vēlāk pārbaudītu savu mazuli un uzzinātu, ka tikai pēc dažām minūtēm viņa nomierinājās un laimīgi spēlēja. Jūsu bērnu aprūpes darbiniekiem vienmēr vajadzētu uzņemt vecāku tālruņa zvanu, lai pārbaudītu viņas labsajūtu dienas laikā.
Ja konstatējat, ka jūsu mazulis nekad nemierina, vai arī bieži dzirdat, ka viņa raud visu dienu, iespējams, ir laiks meklēt citas bērnu aprūpes procedūras.
Palīdzība jūsu bērnam caur atdalīšanas trauksmi
Kad esat atkalapvienots ar savu bērnu, sveiciniet viņu ar tādu pašu frāzi, piemēram, "Māmiņ ir atkal mugura!" Tas viņai palīdzēs saprast, ka jūs vienmēr atgriezīsities viņas labā.
Pārvarot atdalīšanas trauksmi
Trauksme atdalīšanas gadījumā vecākiem var būt sarežģīta. Ja jūs esat tas, kurš vienmēr ir pieprasīts, tas var būt nepatīkami! Ja jūs sākat justies nemierīgs vai sarūgtināts, mēģiniet to apsvērt no mazuļa viedokļa: Viņa jūs tik ļoti mīl, un jūs viņai esat vissvarīgākā persona pasaulē. Un atcerieties, ka tas tā nebūs mūžīgi - jau drīz viņa izskrien ārā pa durvīm un jūs ubagojat.