Dzeramais ūdens vara tvertnē grūtniecības laikā - vai tas ir droši?

Saturs:

Šajā pantā

• Vai grūtnieces var dzert ūdeni, kas uzglabāts vara traukā?
• Dzeramā ūdens ieguvumi vara tvertnē, kad esat grūtniece
• Kā izvēlēties un lietot vara tvertnes grūtniecības laikā?
• Kāpēc vara ir būtiska grūtniecēm?
• Cik daudz vara ir grūtniecei?
• Kādas ir vara trūkuma pazīmes grūtniecēm?
• Vara bagāti pārtikas avoti
• Ja Jūs lietojat vara piedevas grūtniecības laikā?
• Vai ir labi pagatavot pārtiku vara tvertnē?

Saskaņā ar Senās Indijas Ajūrvēdas dzeramo ūdeni, kas tiek glabāts vara traukos, ir daudz labumu veselībai. Ājurvēda apgalvo, ka varš attīra ūdeni, atbrīvojot to no visām kaitīgajām baktērijām. Mēs nevaram pilnīgi droši apgalvot, ka dzeramais ūdens, kas saglabāts vara traukā, ir drošs grūtniecības laikā. Labs uzturs grūtniecības laikā var viegli nodrošināt nepieciešamo vara daudzumu, kas nepieciešams organismam. Tādēļ, lai iekļautu dzeramo ūdeni, kas novietota vara tvertnēs grūtniecības laikā, ir nopietni jāapsver.

Vai grūtnieces var dzert ūdeni, kas uzglabāts vara traukā?

Jā, grūtnieces var dzert ūdeni, kas uzkrāts vara traukos. Bet ir grūti būt pilnīgi pārliecinātiem, jo ​​ir ierobežoti pētījumi un nav pārliecinošu pierādījumu. Nav daudz zināms, kā metāli perkolē ūdenī, kas tiek turēta no tiem izgatavotā traukā. Tikpat nepietiekami ir informācija par to, cik daudz metāla daudzums uzglabātajā ūdenī ir drošs grūtniecības laikā.

Ir svarīgi arī ņemt vērā, ka daudziem vara tvertnēm var būt pārklājums, lai aizsargātu to no aptraipīšanās un korozijas. Taču šis aizsargsargs var arī novērst uzkrāto ūdeni no metāla. Šādā gadījumā ūdens ir saskarē ar aizsargājošo oderējumu, kas var ietekmēt uzkrāta ūdens kvalitāti. Ja nav standartizācijas, šo kuģu ražošanas laikā izmantotais materiāls joprojām ir apšaubāms.

Tādējādi ir gudrs, lai grūtniecības laikā veiktu piesardzību. Jebkurā gadījumā vienmēr ir saprātīgi ņemt ārsta padomu, lai vēlāk izvairītos no iespējamām ar grūtniecību saistītajām komplikācijām.

Dzeramā ūdens ieguvumi vara tvertnē, kad esat grūtniece

Dažas priekšrocības, ko rada vara tvertnes lietošana, lai dzert ūdeni, ir:

1. Uzlabo gremošanas veselību

Varš sastāv no pretiekaisuma īpašībām, kas var palīdzēt efektīvi risināt gremošanas problēmas grūtniecības laikā, piemēram, gremošanas traucējumi, gāze un skābums grūtniecības laikā.

2. Ātrāka brūču dzīšana

Vara antibakteriālās un pretiekaisuma īpašības var veicināt nelielu ķermeņa brūču dzīšanu.

3. Palielina imunitāti

Varš var dot labumu imūnsistēmas stiprināšanai, tādējādi aizsargājot grūtnieces no iespējamās saaukstēšanās un citām slimībām.

4. Atbalsta vairogdziedzera hormonu

Vara tvertnēs uzglabātais ūdens var palīdzēt vairogdziedzera hormona normālai darbībai.

5. Palīdz dzelzs absorbcijai

Dzeramais ūdens, kas savākts vara traukos, var palīdzēt organismam labāk absorbēt dzelzi, tādējādi novēršot tādas situācijas kā anēmija grūtniecības laikā.

6. Cīnās pret ūdens slimībām

Tiek uzskatīts, ka varš dezinficē ūdeni. Tāpēc dzeramais ūdens, kas tiek glabāts vara podos, var izrādīties noderīgs, lai aizsargātu grūtnieces pret vīrusiem, piemēram, holēru, Shigella, Salmonella, A hepatītu.

7. Novērš anēmiju

Varš ievadīts ūdens var veicināt sarkano asins šūnu veidošanos, tādējādi uzlabojot grūtnieces hemoglobīna līmeni un samazinot viņas izredzes kļūt par anēmiskām.

8. Mazāks kopējais sāpes

Grūtniecēm var rasties grūtniecība, ko izraisa sāpes un sāpes, dzerot vara ar ūdeni grūtniecības laikā, jo vara satur pretiekaisuma īpašības.

9. Veicina bērnu attīstību

Dzeramā vara satur bagātīgu ūdeni var veicināt bērna nervu sistēmas, skeleta sistēmas un sirds veselīgu augšanu.

10. Regulē asinsspiedienu

Lietojot vara ar ūdeni, grūtniecības laikā var palīdzēt uzturēt normālu asinsspiediena līmeni. Varam ir būtiska loma asinsvadu paplašināšanā, kas var uzlabot asins plūsmu un uzturēt regulāru sirdsdarbības ātrumu.

Kā izvēlēties un lietot vara tvertnes grūtniecības laikā?

Daži galvenie punkti, ko grūtnieces var paturēt prātā, izvēloties un lietojot vara tvertnes, var būt:

• Regulāri pārbaudiet vara tvertnes, jo īpaši iekšējās apšuvuma nolietošanās.
• Uzglabāt tīru dzeramo ūdeni vara traukos uz īsu laiku.
• Pareizi notīriet vara tvertnes, lai iznīcinātu jebkādu iespējamo mikrobu un netīrumu uzkrāšanos. Tam var izmantot tamarindu un sāli. Izvairieties no abrazīviem materiāliem tīrīšanai, jo tas var nokasīt aizsargājošo vara oderējumu.
• Pārliecinieties, ka jūs pērkat vara un pazīstama zīmola vara tvertnes, kas var piedāvāt kvalitāti, lai aizsargātu veselību.
• Ņemiet vērā materiālus vai sastāvdaļas, ko izmanto, lai izgatavotu vara tvertni, kuru plānojat iegādāties. Tīru varu parasti ir grūti veidot sarežģītos dizainos un formās.
• Uzglabājiet pārklātu vara tvertni, lai nepieļautu, ka tajā nonāk kukaiņi vai netīrumi.

Kāpēc vara ir būtiska grūtniecēm?

Grūtniecības laikā asins apgādei ir tendence divkāršoties, lai apmierinātu augošā bērna prasības. Varš var palīdzēt sarkano asins šūnu augšanā un enerģijas iegūšanā šūnās. Uzturvielai ir būtiska nozīme arī dzimušā bērna audu un orgānu pareizā attīstībā. Tas palīdz attīstīt bērna ādu, matus un cīpslas. Vara trūkums grūtniecības laikā var vājināt kolagēna ražošanu, kas var novest pie nestabilas grūtniecības. Pētījumi liecina, ka nepietiekams vara līmenis grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt bērna smadzeņu attīstību.

Cik daudz vara ir grūtniecei?

Grūtnieces katru dienu var pieprasīt apmēram 1 mg vara.

Kādas ir vara trūkuma pazīmes grūtniecēm?

Ir samērā reti, ka grūtniecei ir vara trūkums. Tomēr specifiski simptomi, piemēram, caureja, matu izkrišana, tūska, sāpīgums, vispārējs nogurums grūtniecības laikā, var liecināt par atbilstoša vara līmeņa trūkumu organismā. Bet tad atkal vislabāk ir vērsties pie ārsta, pirms nonāksiet pie kāda konkrēta secinājuma.

Vara bagāti pārtikas avoti

Daži no bagātinātajiem vara avotiem ir:

• Šitake sēnes
• Pilngraudi
• Kartupeļi
• Orgānu gaļa (aknas, nieres)
• Tumši zaļie zaļumi
• Austeres
• Indijas rieksti
• Saulespuķu sēklas
• Lēcas (vārītas)
• Lazdu rieksti
• Mandeles
• Nesālīts zemesriekstu sviests

Ja Jūs lietojat vara piedevas grūtniecības laikā?

Nav ieteicams ieņemt vara papildterapijas grūtniecības laikā, ja vien ārsts to nav īpaši ieteicis. Grūtniece var saņemt nepieciešamo vara, ko viņas ķermenis vajag no sabalansēta uztura.

Vai ir labi pagatavot pārtiku vara tvertnē?

Nē, tas var nebūt piemērots ēdiena gatavošanai vara traukā, jo īpaši, ja kuģis nav no iekšpuses pārklāts. Ēšana ar pārtiku, kas ir bijusi tiešā saskarē ar varu, var paaugstināt vara līmeni organismā līdz toksiskam punktam, kas rada ievērojamu kaitējumu. Dzeramā vara krūze ūdens grūtniecības laikā jāveic pēc pienācīgas konsultācijas un ārsta apstiprinājuma. Pārāk daudz vara grūtniecības laikā var izraisīt preeklampsiju, intrauterīno augšanas ierobežojumu un neiroloģiskas problēmas.

Grūtniecības laikā labāk ir būt drošam nekā nožēlot. Pārliecinieties, ka izmantojat labas kvalitātes tīras vara tvertnes. Aizsardzība pret viltotiem produktiem. Pirms lietojat vara traukus grūtniecības laikā, vienmēr vērsieties pie ārsta apstiprinājuma.