Ēteriskās eļļas un grūtniecība: kādas eļļas ir drošas?
Senā civilizācija medicīnas jomā nebija tik attīstīta kā ēģiptieši. Ēģiptieši vienmēr meklēja veidu, kā atvieglot pacienta simptomus, un izārstēt visu, kas viņu satrauca. Viņi bija pirmie, kas izmantoja aromterapijas versiju, cenšoties atvieglot simptomus, jo viņi dedzināja garšaugus, garšvielas un aromātiskos kokus, kuriem šķita dziedinoša iedarbība.
Gadsimtiem vēlāk mēs joprojām izmantojam ēteriskās eļļas aromterapijai, lai uzlabotu savu veselību un mazinātu simptomus, taču paliek viens jautājums - vai tas ir droši grūtniecības laikā? Atbilde uz šo jautājumu, kad jūs gaidāt, nav tik sagriezta un sausa. Ir daudz ārstu, kuri ir pārliecināti, ka ēteriskās eļļas ir lieliski lietojamas grūtniecības laikā un pat mudina to kā alternatīvu citiem medikamentiem. Citiem ir šaubas, jo nav veikti plaši pētījumu rezultāti par blakusparādībām.
Ja jūs neesat pazīstams ar ēteriskajām eļļām un to lietošanu, šeit ir norādīts, kā ātri nomierināties. Lielākā daļa cilvēku, kuri lieto ēteriskās eļļas, tos ieelpo, bet jūs varat tos ievietot arī uz absorbējamās ādas. Lietojot eļļas lokāli, tās vajadzētu atšķaidīt, un, ja vēlaties tās ieelpot, pārliecinieties, ka tās izkliedējat. Ja vēlaties lietot eļļas, ieteicams tās uzklāt uz pēdu, roku, plaukstas, kakla vai aiz auss. Neveiciet ēterisko eļļu tiešu sagremošanu, kamēr neesat to notīrījis pie ārsta, dažas ir toksiskas, ja tās lieto iekšķīgi.
Kādas ēteriskās eļļas nevajadzētu lietot grūtniecības laikā?
Mēs zinām, ka ir eļļas, no kurām grūtniecības laikā vēlaties pilnībā izvairīties. Šīs eļļas var izraisīt komplikācijas, piemēram, dzemdes kontrakcijas, asiņošanu un paaugstinātu aborta risku. Jūs vēlēsities palikt prom no tādām eļļām kā:
- kampars
- bazilika fenhelis
- māla salvija
- majorāns
- mugwort
- estragonu
- ķimenes
- kanēlis
- tuja
- pennyroyal
- bērzs
- ziemzaļš
- muskatrieksts
- kadiķu oga
- izops
- anīsa
- salvija
- biškrēsliņi
- vērmeles
- pētersīļi
Ja grūtniecības laikā ir bijušas kādas komplikācijas, piemēram, diabēts, aborts anamnēzē vai sirdsdarbības traucējumi; Vislabāk ir pilnībā atturēties no aromterapijas.
Kādas ēteriskās eļļas ir droši lietot grūtniecības laikā?
Pirmā trimestra laikā ir prātīga ideja pilnībā noturēties pret eļļām, bet, ja atrodaties otrajā vai trešajā trimestrī, ir dažas eļļas, kuras parasti uzskata par drošām un var palīdzēt atpūsties, labāk gulēt, nomierināt muskuļus, ārstēt hemoroīdus, un mazināt nelabumu. Ir svarīgi vispirms konsultēties ar ārstu, taču šeit ir īss ēterisko eļļu saraksts, kuras grūtniecības laikā parasti uzskata par drošām, un kā tās var palīdzēt:
- Piparmētra var mazināt nelabumu un galvassāpes.
- Lavanda var palīdzēt samazināt trauksmes līmeni, un ir zināms, ka tā palīdz atpūsties un labi gulēt.
- Neroli pazemina asinsspiedienu un var palīdzēt mazināt trauksmi.
- Eikalipts ir lieliski piemērots sastrēgumu mazināšanai.
- Apelsīns var palīdzēt padarīt gaišāku jūsu dienu, padarot jūs justies laimīgu un mierīgu.
- Tējas koka eļļu nevajadzētu lietot dzemdību laikā, taču tā ir pretsēnīšu līdzeklis un tai piemīt pretvīrusu īpašības.
Iegādājoties ēteriskās eļļas, ir svarīgi atcerēties, ka FDA tās neregulē, tāpēc jūs vēlēsities izvēlēties rūpīgi. Jūsu ārsts ir lielisks resurss, un viņš var ne tikai palīdzēt jums uzzināt, kādas eļļas ir pareizi lietot, bet arī palīdzēs jums vislabākajā vietā, kur tos iegādāties. Ja uzņēmumam, no kura vēlaties iegādāties jūsu eļļas, ir skaidrs, no kurienes nāk eļļa, vai ir iespējams veikt pētījumu par viņu eļļām un skaidri uzskaitīt sastāvdaļas (tajā būtu jāiekļauj tikai pati eļļa un varbūt arī nesēj eļļa), tad tas ir iespējams, cienījams uzņēmums.
Jūs arī vēlēsities aplūkot eļļu iepakojumus, tās jāpārdod dzeltenā stikla pudelē. Nekādā gadījumā neiegādājieties eļļas, kas tiek pārdotas plastmasas pudelēs vai caurspīdīgā stiklā. Eļļas ir diezgan spēcīgas un var sabojāt plastmasu, ja to uzglabā plastmasas pudelē. Dzintara krāsas pudeles arī palīdzēs aizsargāt eļļas no iespējamiem UV gaismas bojājumiem.
Kā vienmēr, pirms izmēģināt jebkura veida ēteriskās eļļas, piezvaniet ārstam, lai viņi varētu palīdzēt novērtēt, vai tas ir jums drošs produkts.