Vingrošana grūtniecības laikā veicina bērnu smadzeņu jaudu: pētījums
Grūtniecība: auglības revolūcija.
Vingrošana grūtniecības laikā var palielināt jūsu bērna smadzeņu spēku, saskaņā ar jaunajiem pētījumiem.
Mēreni treniņi trīs reizes nedēļā ir pietiekami, lai palīdzētu jūsu bērna smadzeņu attīstībai, un ieguvumi varētu būt mūža garumā, saskaņā ar pētniekiem, kuri apmeklēja Neuroscience 2013 kongresu San Diego.
Kanādas komanda no Monreālas Universitātes lūdza 10 grūtnieces vismaz trīs reizes nedēļā izmantot to līdz vietai, kur viņi bija nedaudz no elpas. Sievietes strādāja vidēji divas stundas nedēļā, darot tādas lietas kā staigāšana, riteņbraukšana, skriešana un peldēšana.
Vēl viena 10 grūtnieču grupa neizmantoja.
Pēc dzemdībām pētnieki savos bērnus pieslēdza pie elektrodiem. Pēc tam tika izmērīta bērnu smadzeņu darbība, jo tika atskaņotas dažādas skaņas.
Pētnieki atklāja, ka sievietes, kas bija nodarbojušās, varēja atšķirt skaņas, kas parādīja briedumu un ierosināja augstāku smadzeņu attīstības līmeni nekā mazkustīgo sieviešu bērni.
Smadzeņu aktivitāte, ko bez sāpēm uztvēra vāciņš, parādīja, ka bērni, kuru mātes bija izmantojušas, bija vieglāk pateikt abas skaņas.
To uzskata par brieduma pazīmi un liek domāt, ka viņu smadzenes ir attīstījušās ātrāk.
Pētnieki teica, ka nav skaidrs, kāpēc vingrinājumi palīdz augļa smadzenēm attīstīties, bet tas var būt kaut kas saistīts ar paaugstinātu skābekļa daudzumu.
Pētnieks Elise Labonte-LeMoyne teica, ka pirmsdzemdību vingrinājums ne tikai palīdz bērnam, bet arī sniedz papildu priekšrocību, palīdzot sievietēm sagatavoties dzemdībām un atveseļošanai.
"Jūs esat apmācība dzemdēt, un tas, iespējams, būs visgrūtākais, ko jūs darīsiet savā dzīvē. Ja jūs esat fiziski piemērots, tas varētu būt nedaudz vieglāks, lai to izietu un atgrieztos no tā, " viņa tiek citēta kā sakot Daily Mail.
Ja plānojat veikt grūtniecības laikā, vispirms konsultējieties ar vecmāti vai ārstu.