Acu saspiešana grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Acu raustīšanās pazīmes grūtniecības laikā
- Acu raustīšanās cēloņi un aizsardzības līdzekļi, kamēr esat grūtniece
- Kad piezvanīt uz ārstu?
Acu saspiešana ir situācija, kad jūsu acs sāk spazēt nekontrolējami, ja jūs to neizraisa. Tas notiek gan augšējā, gan apakšējā acu plakstiņā, un to parasti ir grūti kontrolēt. Tomēr lielāko daļu laika viņi ir nekaitīgi un ietver tikai nelielu kustību, ko var ignorēt. Tomēr ir reizes, kad tie var būt nekontrolējami un pat izraisīt acu slēgšanu.
Acu raustīšanās un grūtniecība ir izplatīta parādība daudzām sievietēm, kas to piedzīvo. Šeit ir pazīmes, kas parādās grūtniecības laikā:
Acu raustīšanās pazīmes grūtniecības laikā
Ir dažas pazīmes, kas norāda uz acu satricinājumiem:
- Jutība pret gaismu.
- Pārāk daudz mirgo.
- Acis ir pārāk sausas.
- Acis, kas meklē nogurumu.
- Ir novērota nevēlamu muskuļu kustība ap acu zonu.
Acu raustīšanās cēloņi un aizsardzības līdzekļi, kamēr esat grūtniece
Ir daudz iemeslu, kas izraisa acu raustīšanu grūtniecības pirmajā trimestrī. Lūk, daži no cēloņiem kopā ar šo līdzekli:
1. Sausa acis
Sausa acis ir viens no biežākajiem acu spazmu un raustīšanās iemesliem grūtniecības laikā. Viens no galvenajiem iemesliem ir nepārtraukts skatīšanās uz datora ekrāna un citām elektroniskām ierīcēm darbam vai izklaidei.
Rīcība
Lai nodrošinātu, ka jūsu acis nesaņem sausas, strādājot, ir īsi pārtraukumi ik pēc 10-15 minūtēm. Vislabāk ir ierobežot ekrāna laiku vai valkāt pretslīdes brilles. Šīm brillēm ir pārklājums, kas ir atstarojošs un bloķē zilo gaismu. Tādējādi tie samazina acu spriedzi. Pat izmantojot mākslīgas asaras, ko noteicis ārsts, ir labs veids, kā ieeļļot acis. Tie atvieglo acu sausumu un kairinājumu.
2. Acu celmi un kairinājums
Acu sasprindzinājumi parasti rodas, skatoties uz ekrāniem, kuriem nav aizsardzības pret atspīdumu, staigājot saulē bez saulesbrilles vai ilgstoši lietojot telefonus bez pārtraukumiem. Kairinājums, ko izraisa svešķermeņi acī, var padarīt jūsu acis ūdeni un izraisīt acu satricinājumus.
Rīcība
Pārliecinieties, ka jūs saņemat pretapžilbināšanas ekrānu un uzklājiet acis, iemērcot kokvilnas rožu ūdenī un uzvelkot tos. Pat gurķu šķēlītes var palīdzēt nodrošināt dzesēšanas efektu jūsu acīm. Ja kaut kas nokļūst acī, rūpīgi nomazgājiet ar siltu, remdenu ūdeni, lai izskalotu daļiņu un viegli nosusinātu.
3. Stress
Viens no visbiežāk sastopamajiem acu raustīšanās iemesliem ir stress. Stress ietekmē nervu sistēmu, kas savukārt ietekmē nejaušos muskuļus ap acīm. Tas izraisa acu satricinājumus. Grūtnieces, kas saskaras ar lielu stresu, var ietekmēt acu raustīšanās un sāpes acīs.
Rīcība
Lai gan nav viegli atbrīvoties no stresa, mēģinot saglabāt veselīgu un laimīgu izskatu, var rasties jautājums, kā samazināt acu stresu. Mēģiniet klausīties daudz mūzikas un iegūt pietiekamu atpūtu, lai samazinātu stresa līmeni. Meditācija ir vēl viens veids, kā nodrošināt mieru.
4. Zobu slīpēšana un saspiešana
Zobu slīpēšana un žokļa saspiešana, jo īpaši dziļas miega laikā, var izraisīt lielu muskuļu stresu. Tas var izraisīt nejaušu muskuļu ap acu apvidus spazmas, tādējādi radot acu satricinājumus.
Rīcība
Kamēr nav iespējams apzināti kontrolēt jūsu žokļa kustības miega laikā, var palīdzēt mutes aizsargs. Tāpat var palīdzēt arī iekšējo un ārējo žokļu masāža.
5. Nogurums un miega trūkums
Daudzām grūtniecēm bieži sastopama nav grūtniecības laikā miega vai miega. Nogurums un miega trūkums var izraisīt ne tikai acu sāpes, bet arī citus jautājumus, piemēram, migrēnas un pazeminātu koncentrācijas līmeni.
Rīcība
Lai to atteiktu, pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz atpūtas un miega, izpildot minimālo 8 stundu skaitu dienā.
6. Vitamīnu un minerālu trūkums
Vitamīni un minerālvielas ir stūrakmeņi, lai saglabātu savu ķermeni bez slimībām, vienlaikus sniedzot mazajam ar uzturvielām, kas tām nepieciešamas dzemdē. Magnija, kālija vai kalcija nelīdzsvarotība var izraisīt acu raustīšanu.
Rīcība
Regulāri pārbaudiet magnija līmeni un laiku pa laikam papildiniet sevi ar kādu tumšo šokolādi, lai paaugstinātu tā līmeni.
7. Alerģijas
Acu spazmas var izraisīt, kad vidē ir pārmērīgs putekšņu līmenis. Citi alergēni, piemēram, putnu spalvas un mājdzīvnieku blaugznas, var izraisīt arī acu satricinājumus. Dažas grūtnieces šajā laikā var sākt acu sajūtas sajūtu.
Rīcība
Saglabājiet acu mitrināšanos, izmantojot kokvilnu, kas tiek uzvilkts rozā ūdenī, vai ievietojot atdzesētus gurķu šķēles pār acīm. Tāpat konsultējieties ar ārstu, lai šajā laikā jums sniegtu spēcīgāku medicīnu.
8. Kofeīns un alkohols
Ir noteiktas kofeīna un alkohola īpašības, kas palīdz organismam atpūsties. Šie relaksanti dažkārt var izraisīt acu spazmas, ja to lieto pārmērīgā daudzumā. Kofeīns var arī padarīt jūsu acis sāpes jūtamas un izraisīt acu satricinājumus.
Rīcība
Mēģiniet samazināt kofeīnu vai alkoholu, kad esat grūtniece, un pāriet uz ūdens dzērieniem vai vienkārši tīru ūdeni, lai paliktu mitrināts.
9. Zāles
Dažām lietotām zālēm var būt noteiktas sekas, piemēram, kreisās acs raibums grūtniecības sākumā. Tie parasti ir radušies tāpēc, ka zāles ietekmē nervu šūnas, izraisot acu satricinājumu.
Rīcība
Lai to novērstu, labāk ir konsultēties ar ārstu un saņemt rakstisku atteikumu, ka ievadītās zāles ir drošas lietošanai.
10. Nepareizas vai nepareizas brilles
Brilles var būt vēl viens iemesls acu raustīšanās problēmām. Nepareiza jauda var rasties grūtniecības laikā, īpaši, ja ir gestācijas diabēts. Daži priekšmeti var neizskatīties skaidri, un tas var izspiest acis, izraisot raustīšanās.
Rīcība
Šajā gadījumā var palīdzēt acu pārbaudīšana, ko veic optikas darbinieks, lai palīdzētu mainīt jūsu brilles vai tos nomainīt.
Kad piezvanīt uz ārstu?
Acu raustīšanās parasti izzūd pēc neilga laika, bet, ja tas turpinās pēc noteikta laika, labāk ir konsultēties ar ārstu. Tie var būt ļoti kaitinoši, ja tie atrodas ilgāku laiku, bet laba ziņa ir tā, ka tā nav nopietnas veselības stāvokļa pazīme. Ērtie risinājumi var palīdzēt novērst to ietekmi.
Ja acu izspiedumi nepazūd, šeit ir pazīmes:
- Ja tas notiek pastāvīgi pēc nedēļas
- Spazmas aizver acu plakstiņus
- Citas sejas daļas iesaistās
- Plakstiņi aizplūst
- Sāpīga raustīšanās, kas ir neērta
- Var izraisīt drudzi
Tādējādi, acu raustīšanās ir izplatīta parādība, kad esat grūtniece, tāpēc jums nevajadzētu uzsvērt pārāk daudz. Vienkārši nodrošiniet, lai jūsu acis būtu mitrinātas un nepārtraukti mirgo, lai nodrošinātu, ka raustīšanās izzūd vai pazūd.
Tomēr, ja raustīšanās ir ļoti sāpīga un izraisa blakusparādības, piemēram, drudzis un nav aizvērts pareizi, tas var būt citu iemeslu dēļ. Šajā gadījumā konsultējieties ar ārstu, un jūs varēsiet nokļūt līdz problēmas saknei.