Pirmais atgriešanās mēnesis
Kad esat atgriezies darbā pēc bērna piedzimšanas, pēdējo minūšu termiņu ievērošana darbā vai mājās drīz būs pagātne. Tam būs nepieciešama tikai inteliģenta un rūpīga plānošana, lai nodrošinātu netraucētu ģimenes darbību pat tad, kad ieradīsies prasīgs jaunais biedrs. Draugi, ģimene, kolēģi, atbalsta sistēma visiem būs ļoti svarīga loma, lai veiksmīgi vadītu šo saspringto kuģi.
Kad mazais cilvēks ieiet mūsu dzīvē, ir viegli nokļūt pilnā apjomā ar ikdienas darbiem, un tādā laikā domāšana par atgriešanos darbā var būt grūts uzdevums. Atgriešanās darbā pēc tam, kad bērns pieprasa lielu detalizāciju un plānošanu, gandrīz pirms mēneša, pirms sākat. Lūk, ātrs skatījums uz to, pirms sākam ieiet pirmajā mēnesī.
- Kas rūpēsies par bērnu, kad esat prom darbā; aukle vai ģimene? Jebkurā gadījumā jums būs jāpiešķir viņiem vismaz nedēļa, lai pierastu pie tā, lai jūs joprojām būtu apkārt un varētu steigties, ja nepieciešams.
- Vai jums ir mājokļa atbalsta sistēma?
- Cik stundas darba sāksies?
Padomi, kā atgriezties darbā
Šis mazais ceļvedis ir labs sākumpunkts, kad jūs atgriezīsieties darbā pēc piegādes.
Plāns, plāns un plāns
Šādos jautājumos nevar pietiekami plānot. Kas ir brokastis, pusdienas un vakariņas? Kas paņems pārtikas preces? Kas noņems veļu un tad salocīs? Mums ir gazillion lietas, ko mēs būtu uzskatījuši par pašsaprotamiem, ja mēs būtu tikai divi; bet tagad katrs no tiem kļūst par uzdevumu, kas jāuzskaita laikā, kad mazais guļ vai spēlēja apmierināti.
Optimālais ledusskapis
Tas nenozīmē, ka vienmēr ir ledusskapja pilns ar pārtiku. Tā vietā tas nozīmē, ka ir gatavi nelieli maisījumi, kurus var izvilkt un pagatavot ātrā karijā vai bāzē, kad jums nav enerģijas, lai pagatavotu vakariņas (kā sīkāk, kā tas var būt nogurdinošas dienas un enerģiska bērna beigās). . Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz sastāvdaļu, lai ārkārtas situācijās sajauktu ātru fiksāciju, piemēram, mazais, kas no rīta vai vakarā ir pārāk asprātīgs.
Nedēļas nogales
Tas ir laiks, kad jūs varat panākt visus darbus, kurus nedēļas laikā nevarēja pabeigt, piemēram, veggie iepirkšanās, pārtikas preču iepirkšanās, veļas mazgāšana utt. Laziness vai vilcināšanās ir greznība, ko vecāks var slikti atļauties.
Darba dienas
Pārliecinieties, vai jums ir grafiks darbavietai, kas kārtīgi sakārtota kopā ar jūsu komandu. Noteikti ievērojiet savus termiņus, lai jūs varētu pieprasīt to pašu no citiem. Prioritāti piešķiriet pārējai komandai, lai netiktu izlaisti termiņi vai svarīgs darbs. Veidojiet komandu tā, lai viņi varētu pilnībā darboties pat jūsu prombūtnē. Arī turiet tos cilpā uz jebkādām prasībām un jūsu nespēju to darīt darbā.
Darbs tandēmā
Šajā laikā vislabāk ir, lai abi partneri strādātu kopā, lai panāktu vislabāko iespējamo līdzsvaru, lai katrs spētu strādāt birojā un mājās, neuzsverot sevi pārāk daudz. Apmainīt pienākumus reizi nedēļā, lai garlaicība nenotiktu, un jūs vienlaicīgi novērtēsiet citu centienus.
Get tik daudz atpūtas, kā jūs varat. Pieturēties pie gultas laika - 10:00. Saglabājiet savu enerģiju - jūs nekad nezināt, kad būs nepieciešams pēkšņs pārrāvums. Iepriekš minētie punkti attiecas uz vīru kā sievietei. Ja vien viņai nav katras personas atbalsta mājās, sievietei ir ļoti grūti atgriezties pie apmierinošas darba dzīves pēc dzemdībām.