Piešķirt mandeļu pienu zīdaiņiem - vai tas ir droši?

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir mandeļu piens?
• Vai jūs varat dot mandeļu pienu zīdaiņiem?
• Mandeļu piena uzturvērtība
• Kādā vecumā jūs varat ieviest mandeļu pienu mazulim?
• Mandeļu piena ieguvumi zīdaiņiem
• Kā jūs varat iepazīstināt ar savu mandeļu pienu?
• Mandeļu piena dienas patēriņš zīdaiņiem
• Mandeļu piena salīdzinājums ar krūts pienu
• Mandeļu piena salīdzinājums ar govs pienu
• Mandeļu piena recepte zīdaiņiem 1 gadu vecumā vai vairāk
• Bieži uzdotie jautājumi

Piens ir svarīga bērna uztura sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai tas ir piena vai piena maisījums. Tomēr, tā kā jūsu bērns aug, jūs varat izmēģināt arī citas iespējas, piemēram, govs pienu, sojas vai mandeļu pienu. Ja apsverat mandeļu piena piegādi savam bērnam, tad esat īstajā vietā. Turpmākajā rakstā mēs apspriedīsim mandeļu piena piegādi bērniem un vairāk.

Kas ir mandeļu piens?

Kā norāda nosaukums, mandeļu piens ir piens, kas iegūts no mandelēm. Šo pienu iegūst, sasmalcinot mandeles ar ūdeni, cukuru un citiem papildinājumiem. Nesenā pagātnē mandeļu piens ir ieguvis popularitāti, un tāpēc daudzi vecāki izvēlas mandeļu pienu saviem bērniem.

Vai jūs varat dot mandeļu pienu zīdaiņiem?

Vai mandeļu piens ir piemērots zīdaiņiem? Atbilde ir „jā”, tā ir laba zīdaiņiem. Savam mazulim varat dot mandeļu pienu, bet ne agrāk kā divpadsmit mēnešus. Ja kādu iemeslu dēļ jūs nevarat barot bērnu ar krūti, tad piena maisījums ir lieliska alternatīva mazulim, kurš ir jaunāks par gadu. Tomēr, ja jūsu bērns ir vecāks par gadu, var droši dot mandelim pienu.

Mandeļu piena uzturvērtība

Mandeles ir uztura bagātinātājs un 100 grami mandeļu var iegūt aptuveni 570 kalorijas. Lūk, ko jūs varat atrast 100 gramos mandeļu:

• Ogļhidrāti-22g
• Proteīni-20g
• Tauki - 50g
• Diētiskā šķiedra - 12 g

Mandeles ir arī bagātas ar E vitamīnu, A vitamīnu, kāliju, nātriju, kalciju un dažādiem citiem vitamīniem un minerālvielām.

Kādā vecumā jūs varat ieviest mandeļu pienu mazulim?

Jūs varat sākt dot mandeļu pienu savam bērnam pēc tam, kad viņš pagājis gadu vecs, nevis pirms tam. Mandeļu piens ir lielisks kalcija un D vitamīna avots, un tas ir labs jūsu augošā bērna kaulu veselībai; tomēr mandeļu pienam trūkst proteīna. Tāpēc, ja Jūsu bērnam ir pietiekami daudz uztura un olbaltumvielu no citiem pārtikas produktiem, tad mazuļa diētai varat pievienot mandeļu pienu.

Mandeļu piena ieguvumi zīdaiņiem

Šeit ir daži ieguvumi no mandeļu piena zīdaiņiem:

• Mandeļu piens ir lielisks aizstājējs zīdaiņiem, kuriem ir piena alerģijas.
• Mandeles palīdz kontrolēt holesterīna līmeni.
• Mandeles satur riboflavīnu un L-karnitīnu, kas palīdz uzlabot bērnu smadzeņu attīstību.
• Mandelēm ir zems glikēmijas indekss, un tādējādi tās ir ļoti efektīvas, lai aizsargātu Jūsu bērnu pret tādiem veselības stāvokļiem kā diabēts.

Kā jūs varat iepazīstināt ar savu mandeļu pienu?

Divpadsmit mēnešu vecumā, jūs varat sākt dot riekstus jūsu mazulim, un mandeles ir arī laba izvēle. Jūs varat dot mandeles arī mandeļu piena veidā. Jūs varat sākt, sniedzot nelielu daļu vai uzkodas jūsu mazajam. Jūs varat arī biezeni dārzeņus, piemēram, ziedkāposti, ar mandeļu pienu un dot tam savu bērnu. Mandeļu pienu var pievienot dārzeņiem, putrām vai pat kokteiļiem.

Mandeļu piena dienas patēriņš zīdaiņiem

Mandeļu piens vai jebkura veida piens nevar aizstāt viena gada vecā bērna galveno maltīti, un tāpēc tas būtu jāpiešķir tikai kā papildinājums. Ja izvēlaties mandeļu pienu vai kādu citu pienu Jūsu bērnam, jums nevajadzētu pārsniegt divas līdz trīs porcijas vai 16 līdz 24 unces piena dienā. Tas ir tāpēc, ka vairāk nekā šie piena daudzumi jūsu mazuļa diētā padara viņu mazāk izsalkušu un ēd mazāk cietu pārtiku, kas nozīmē, ka jūsu bērns nesaņem pietiekami daudz dzelzs no viņa uztura.

Mandeļu piena salīdzinājums ar krūts pienu

Krūts piens ir labākais piens Jūsu mazulim, jo ​​tas satur visus svarīgākos barības elementus, kas nepieciešami bērnam līdz sešu mēnešu vecumam, un tas nodrošina arī lielisku uzturvērtību līdz vienam gadam. Bērnam tikai pēc 6 mēnešiem jādzer dzemdes piens, bet cietie pārtikas produkti pakāpeniski var aizstāt mātes pienu, taču jūsu bērnam līdz vienam gadam nedrīkst būt piena.

Mandeļu piena salīdzinājums ar govs pienu

Mandeļu piens ir lielisks A un D vitamīna avots, un tas ir labs variants zīdaiņiem, kas ir nepanesami laktozē. Tomēr mandeļu piens ir maz kalcija un olbaltumvielu, salīdzinot ar govs pienu. Tādēļ, ja Jūsu mazulim ir piena alerģija, tad varat apsvērt mandeļu piena piegādi mazulim.

Mandeļu piena recepte zīdaiņiem 1 gadu vecumā vai vairāk

Vai jūs domājat, kā padarīt mandeļu pienu zīdaiņiem? Šeit mums ir recepte:

Kas jums būs nepieciešams

• Mandeles
• Piens
• Kardamona pulveris / safrāns
• Cukurs

Kā sagatavoties

• Samērciet dažas mandeles pa nakti. Noņemiet ādu un samaisiet tos gludā pastā, pievienojot nedaudz piena.
• Uzvāriet pienu pannā un tad pievienojiet tam mandeļu pastu.
• Vāra kādu laiku, pēc tam safrānu vai kardamona pulveri garšas iegūšanai.
• Pievienot cukuru pēc garšas.

Jūs varat dot šo mandeļu pienu jūsu mazulim.

Bieži uzdotie jautājumi

Šeit ir daži bieži uzdotie jautājumi par mandeļu pienu 1 gadus veciem bērniem:

1. Vai bērni var dzert mandeļu pienu, nevis formulu?

Mandeļu pienu var lietot zīdaiņiem kā piedevu, bet tas nevar aizstāt pienu vai piena maisījumu. Tas ir tāpēc, ka piena maisījums satur barības vielas, kas nepieciešamas veselīgai augšanai un Jūsu bērna attīstībai, un mandeļu pienam trūkst šo būtisko uzturvielu.

2. Vai mandeļu piens kaitīgs bērniem ar riekstu alerģijām?

Daži bērni ir alerģiski pret riekstiem un mandeļu pienu veido mandeles, kas ir rieksti. Tāpēc, ja jūsu bērnam ir riekstu alerģija, tad slikta ideja ir dot viņam mandeļu pienu.

3. Vai mandeļu piens ir labs tauku avots?

Mandeļu piens ir labs variants jūsu mazulim, un tas ir lielisks D vitamīna un kalcija avots. Tomēr, ja jūs meklējat labu tauku avotu jūsu mazulim, tad mandeļu piens var nebūt ideāla izvēle, jo mandeļu piens ir ne tikai zems kaloriju un olbaltumvielu daudzums, bet arī trūkst labu tauku, kas ir svarīgs jūsu bērna augšanai un attīstību.

4. Vai mandeļu piens var būt bērna aizstājējs ar piena alerģiju vai laktozes nepanesību?

Ja Jūsu bērns ir laktozes nepanesamība vai alerģija pret piena produktiem, tad varat apsvērt iespēju dot viņam mandeļu pienu. Tomēr jūsu mazulim vajadzētu izvēlēties cukuru nesaturošu un kalcija bagātinātu šķirni.

Nav noliegt, ka mandeļu piens ir piemērots zīdaiņiem, tomēr, ja vēlaties to iekļaut bērna uzturs, vispirms vispirms konsultējieties ar savu pediatru. Tomēr nedodiet savu mazuļu mandeļu pienu pirms divpadsmit mēnešu vecuma.