Kā trauksme var ietekmēt jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas
Trauksmes sekas joprojām tiek pētītas, un vēl ir daudz ko mācīties, bet jauni pierādījumi liecina, ka tas var samazināt jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas. Tas ir nozvejas-22 tiem, kam ir grūtības iedomāties - cenšoties grūtniecību, bieži var pasliktināties trauksme.
BMJ publicēts pētījums atklāja, ka sievietes, kurām bija augsta trauksmes pakāpe pirms ārstēšanas ar IVF, bija tikpat iespējams, ka tās ir tādas, kas bija mazāk uzsvērtas. Tātad nemiers neietekmē jūsu izredzes uz panākumiem ar IVF.
Taču jaunumi var būt atšķirīgi tiem, kas mēģina iedomāties dzimumakta laikā.
Stresa dēļ jūs varat palaist garām savu laiku, saskaņā ar dzemdību speciālistu Dr Alyssa Dweck, V līdzautors Vagina. Dr Dweck teica Sieviešu veselībai, jo "šī konkrētā smadzeņu zona, hipotalāms, ir tas, kur daudz laika jūsu hormoniem tiek regulēts, " un jūsu hipotalāmu ietekmē stress.
Protams, ir pilnīgi iespējams iestāties grūtniecības laikā, ja jums nav regulāra laika, bet dzemdību speciālists Dr Michele Hakakha teica, ka vecākiem ir grūtāk.
Pētnieki nevar būt pārliecināti, vai garīgajai veselībai ir galīga ietekme uz auglību, saskaņā ar WomensHealth.Gov, bet viņi zina, ka neauglība var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību. Un depresija un trauksme var izraisīt virkni blakusparādību, kas var radīt grūtāk iedomāties.
Ja jūs esat noraizējies vai nomākts, tas parasti ir zemāks dzimumtieksme, un, piemēram, jūtaties noguris. Tas var novest pie retākas seksa, kas padara grūtāku grūtniecību.
Ja trauksme ir problēma jums un jūs mēģināt iedomāties, pirmais darbības virziens ir runāt ar savu ārstu par veidiem, kā to pārvaldīt. Arī pašapkalpošanās ik dienas var palīdzēt.
Tas noteikti ir iespējams grūtniecības laikā, kamēr jūs pārvaldāt trauksmi, bet tas var aizņemt mazliet ilgāku laiku.