Kā laulības šķiršana ietekmē jūsu bērnus un 6 veidus, kā padarīt sadalīšanu vieglāku
Kad mana meita bija tikai divus mēnešus vecs, mans vīrs un es nolēmām pārtraukt laulību. Mūsu laulības šķiršana nebija bez sirdsdarbības, bet tas bija viegls lēmums, jo bija acīmredzams, ka neviens no mums nesaņēma to, kas mums vajadzīgs vai ko gribējām no laulības. Ciktāl tas mani ietekmēja, mana vienīgā problēma bija par manu meitu. Es pavadīju dienas ritināšanu, izmantojot vecāku vietnes, lai uzzinātu, kā laulības šķiršana ietekmē bērnus, un kā padarīt pāreju pēc iespējas vieglāku. Es saucos, lai gulētu, domājot par to, kā mans lēmums viņai nodarīja kaitējumu. Es būtu darījis kaut ko, pat palicis bezrūpīgā laulībā, ja tas nozīmētu manas meitas laimes nodrošināšanu. Es domāju, viņi saka šķiršanās drupas bērni, vai ne?
Nu, ne vienmēr. Es runāju ar John Carton, licencētu klīnisko psihologu un psiholoģijas profesoru Ogletorpe universitātē Atlanta, kurš apliecināja man, ka šķiršanās nenozīmē bērnu no nepatikšanām. „Tas palielina dažu problēmu izredzes, bet tas ir tikai viens no daudzajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu attīstību, ” viņš saka. “Laulības šķiršana nav vienīgais uzvedības problēmu prognozētājs bērniem. Jautājiet kādam ārstam, vai viņai ir klienti ar psiholoģiskām grūtībām, bet kuru vecāki ir precējušies un parasti ir jauki cilvēki, un lielākā daļa viņu pacels rokas. ”
Tas nenozīmē, ka jūsu bērniem nebūs cīņu un pielāgošanās perioda. Kartons paskaidro, ka bērniem, iespējams, ir grūtības pielāgoties jaunajai situācijai, it īpaši, ja vecāki nav vienā lapā, kad runa ir par noteikumiem un rutīnu. Šis stress var izraisīt bērnu uzvedības problēmas, bet kartons nodrošina, ka tās bieži ir īslaicīgas. Viņš piebilst, ka, ja vecāki spēj uzturēt lietas sirsnīgi un nodrošināt stabilu, mīlošu vidi saviem bērniem, lielāko daļu no šiem jautājumiem var samazināt. Un tiem, kas domā, ka uzturēšanās kopā bērna labā ir labākais, kartons uzskata, ka tas vairāk kaitē nekā laba.
“Intact ģimenēm var būt vairāk stresa nekā šķirtām, kas veicina bērnu problēmas, ” viņš saka. „Būtu īslaicīgs, lai secinātu, ka laulības šķiršana vienmēr ir„ slikta ”un kopīga uzturēšanās vienmēr ir„ laba ”bērniem.”
Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu bērnam ir vieglāk lemt par laulības šķiršanu. Šeit ir trīs padomi, kā palīdzēt jūsu bērnam šajā dzīves maiņas pasākumā.
1. Ļaujiet savam bērnam runāt
Var būt grūti dzirdēt, bet, ja jūsu bērnam ir kaut ko teikt par jums, jūsu ex vai laulības šķiršanu, jums vajadzētu ļaut viņiem runāt. Ļaujot jūsu bērnam būt dusmīgam un atbrīvoties no situācijas, viņi zina, ka esat gatavs klausīties, neatkarīgi no tā, kā tas liek jums justies. Viņi šajā situācijā neiejaucās, un viņiem ir jāzina, ka ir labi, lai būtu traks vai sajukums.
2. Mēģiniet saglabāt līdzīgus grafikus starp mājām
Līdzdalība vecākiem nav tikai tas, ka kopā ar savu ex. Tas nozīmē arī kopīgu darbu, lai nodrošinātu stabilu, veselīgu vidi jūsu bērniem. Tas nozīmē, ka nav noteikumu svārstības starp vecākiem. Ar manu meitu mana ex piekrita sekot viņas vakariņām, vannai un gulētiešanas rutīnai, kad viņa ir kopā ar viņu, lai samazinātu iespēju, ka viņai ir grūti pavadīt laiku no manis.
3 Saglabājiet mieru
Būs dienas, kad pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir sirsnīgs smaids pie jūsu ex un jautājiet viņiem, kā jūs darāt, bet jums būs vajadzīgs jūsu bērniem. Neatkarīgi no tā, cik vecs jūsu bērns, viņi var sajust trauksmi un spriedzi, kas var ietekmēt viņu uzvedību. Darbs kopā ar savu bijušo laulāto ir labākā aizsardzība pret laulības šķiršanu, kas negatīvi ietekmē jūsu bērnu. Bet, kā norāda Carton, dažreiz tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīts. „Dažos gadījumos vecāki, visticamāk, nespēs atteikties no šāda līmeņa vienošanās.” Viņš skaidro. „Vienkāršais fakts, ka viņi ir šķīrušies, liecina par grūtībām sadarboties, ” skaidro Kartons
4 Uzrāda vienotu frontu
Bērni zeļ, kad viņiem ir robežas un noteikumi, tāpēc vienotas frontes saglabāšana ar savu ex ir svarīga, lai padarītu jūsu bērna pāreju uz šķīries ģimeni viegli. Turot līdzīgus noteikumus katrā mājā un izmantojot to pašu disciplīnu, jūsu bērni sapratīs, ka, lai gan viņu vecāki nav kopā, viņi joprojām strādās kā komanda.
5. Apsveriet Jūsu bērna vēlmes
Jūs zināt, kas ir labākais jūsu bērnam, bet klausoties viņu vēlmes un dodot viņiem domas, var iet tālu, lai radītu ērtu vidi. Ja jūsu bērns vēlas katru trešdienas vakaru pavadīt kopā ar savu vecāku, klausieties viņu pamatojumu. Ja jūs domājat, ka tas ir izdevīgi un noderīgi jūsu bērnam, pastāstiet viņiem, ka jūs domājat, ka tā ir lieliska ideja. Kad jūsu bērni zina, ka jūs klausīsiet viņu vēlmes, viņi zina, ka viņi ir pirmie neatkarīgi no jūsu paša jūtas.
6 Esiet elastīgi
Laulības šķiršana nevienam nav viegla un atteikšanās būt elastīgiem var apgrūtināt. Var nākties nedēļa, kad jūsu ex ir jāmaina apmeklējuma dienas ar jums, vai jums ir nepieciešams, lai izvēlētos savu bērnu, nevis jūs pametat. Ja esat gatavs ritināt ar perforatoriem un saglabāt stabilu vidi, bērns pamanīs.
Atkal, šie ir tikai daži veidi, kā padarīt jūsu bērnu vieglāk nodalītu. Un dažiem cilvēkiem tie var nedarboties. Katru gadu vairāk nekā 1, 5 miljoni bērnu cieš no vecāku šķiršanās, un katram no viņiem ir jāatrod savs veids, kā pārvietoties jaunajā normālā stāvoklī. Atcerieties, ka jūsu bērns nav viens pats. Un ne jūs.