Kā izdzīvot pirmo gadu ar dvīņiem
Tātad jūs sagaidāt dvīņus - apsveicu! Varbūt tu esi tikko uzzinājis, ka jūs vedat vairākkārtējus un vēl joprojām tiekat no ziņām. Vai varbūt tu esi tuvu grūtniecības beigām un domājat, ko gaidīt, kad ieradīsies bērni.
Kā jūs tos barosit? Kā jūs galā, kad viņi abi raud. Man bija līdzīgi jautājumi, kad es gaidīju dvīņus.
Ir grūti iedomāties, ko tas būs pirmais gads ar dvīņu zīdaiņiem. Kā izrādījās, mūsu pirmais gads, kad mums bija dvīņi, bija tāds, kā divpadsmit mēnešus zem ūdens. Faktiski, lai padarītu to par pirmo dzimšanas dienu ar mūsu veselību, tas bija iemesls lielām svinībām.
Bet nebaidieties - ja es varu izdzīvot dvīņu bērnus, varat arī. Lūk, ko es uzzināju pirmajā gadā:
Jābūt aprīkojumam
Jums nav nepieciešami divi no visiem, tāpēc nejūtos, ka jums vēl ir jāpērk bērnu veikali.
Jums būs nepieciešams kaut kur, lai viņi varētu gulēt - sākumā tie būs viegli ievietojami vienā bērnu gultiņā, pat ja tie atrodas sānu pa Mozu groziem. Veiciet savu pētījumu, lai pārliecinātos, ka miega režīms atbilst SIDS vadlīnijām.
Divi bouncers ir arī ērti, lai jūsu bērni varētu ērti sēdēt un skatīties apkārtni.
Protams, jums vajadzēs dubultu ratiņus vai bērnu ratiņus - pārliecinieties, ka jūs saņemsiet tādu, kas atbilst jūsu durvīm un ir pietiekami ērti, lai salocītu un iesaiņotu automašīnā.
Jums būs nepieciešama arī milzīga autiņbiksīšu soma, lai katru reizi atstājot māju turētu visas šīs rezerves drēbes un autiņbiksītes.
Barošana ar diviem bērniem
Viņi jums parādīs, kā slimnīcā barot bērnu ar krūti, kas sākumā varētu šķist nedaudz bēdīgi, bet ticiet man, tas ir vērts turpināt, ja tas nozīmē, ka jūs varat saņemt divus bērnus, kas barojas ātri un efektīvi.
Tandēmu barošanas trūkums ir tas, ka publiski ir ļoti grūti to darīt, tāpēc, iespējams, vēlēsities pārliecināties, ka esat mājās barībai pirmajās dienās, kad bērni ļoti ātri kļūst izsalkuši un nelaimīgi. Jūs nevēlaties būt nozvejotas lielveikalā ar diviem kliedzošiem bērniem, kuriem nepieciešama barība.
Ja jūs iepildāt barību, ir dažādi veidi, kā padarīt barošanu vieglāku un daudz informācijas tiešsaistē par to, kā kļūt par superorganizētu, sterilizējot un sagatavojot pudeles pirms laika.
Kad divi bērni raud
Nodarbojoties ar divām zīdaiņiem, var būt milzīga un intensīva pieredze, taču drīz jūs uzzināsiet, kā noņemt divus bērnus un turēt tos tuvu cuddles. Viņi nebūs prātā, daloties jūsu rokās šajā vecumā - šie argumenti un tussles par to, kas saņem mammas cuddles, nāks vēlāk.
Jūs varat arī apsvērt iespēju turēt vienu bērnu mazuļa pārvadātājā un izmantot savas rokas, lai turētu otru, ja viņi abi ir nolēmuši, ka jūs kādu brīdi pieskāriens. Acīmredzot tas būs grūtāk pārvaldāms, jo tie kļūst lielāki.
Miega režīms
Esiet gatavi būt elastīgiem miega priekšā.
Kamēr jūs, iespējams, esat plānojuši gulēt tajā pašā bērnu gultiņā vai tajā pašā telpā, jūs varat atrast, ka viens nomodā nomodā vai ka ir daudz grūtāk nokārtot nekā otru.
Apsveriet iespēju izmantot bērnu gultiņu vai papildu jahtu, ja nepieciešams tos īslaicīgi atdalīt.
Ja nokļūsiet mierā ar miegu, tur ir palīdzība. Nevilcinieties sazināties ar vecāku vai dzīvojamo miega skolu, lai saņemtu kādu ļoti nepieciešamo atbalstu.
Miega trūkums ar vienu bērnu ir pietiekami grūts, bet ar diviem zīdaiņiem tas var būt patiesi šausmīgs.
Laiks mazgāties
Peldēšanās divi jaundzimušie nav viegli.
Ja jums ir laiks, drošākais veids ir peldēties tos pa vienam, ar vienu dvīņu uz spēļu matrača vai bouncer, kur jūs varat tos redzēt, kamēr peldaties pirmais dvīņu.
Vēl labāk, ja jums ir kāds, kas palīdz, varat pilnībā koncentrēties uz vienu dvīņu peldēšanos vienlaikus, kamēr jūsu otrais bērns tiek aprūpēts.
Bet šeit ir lieta: jaundzimušie nav tik netīri. Ja jūs atradīsiet mazliet stresa vannā, vienkārši dodiet mazuļiem noslaucīt galvu līdz galam un dariet to ar to.
Kad viņi ir vecāki un mazliet izturīgāki, jūs varēsiet ērti pārvaldīt vannas laiku.
Izbaudiet bērnus
Pirmām kārtām, izbaudiet tos mazos brīnumus, kurus esat izveidojis.
Jūs atrodaties daudz smaga darba un stāvas mācīšanās līknes, bet jūs arī gūsiet īpašu prieku, ko daudzi nekad nezinās.
Iepazīstieties ar citiem dvīņu māmiņām un dalieties savos ceļojumos, mijmaiņas piezīmēs un pārsteigs par saviem daudzkārtējiem. Lai gan jūs varētu būt izsmeltas, mēģiniet izkļūt regulārām pastaigām un ļaut saviem bērniem redzēt pasauli.
Ticiet man, uzmanība un apbrīnu, ko saņemat no nejaušiem svešiniekiem, būs pietiekami, lai atgrieztos savā solī.