Vai ēšanas Caesar salāti ir droša grūtniecības laikā?
Šajā pantā
- Kas ir Cēzara salāti?
- Vai ir droši, ka Cēzara salāti grūtniecības laikā ir?
- Lietas, kas jāatceras pirms ēšanas Caesar salāti, kad grūtniecība
- Bezvadu cēzara salātu receptes, kuras var būt grūtniecības laikā
Lielākā daļa no mums mīl baudīt bļodu, kas ir pilns ar Cēzara salātiem. Tomēr, vai jūs varat glābt šo Meksikas prieku arī grūtniecības laikā? Ļaujiet mums uzzināt, vai ēdot Cēzara salātus grūtniecības laikā, ir gudrs lēmums vai, ja jums ir nepieciešams atteikties no šīs delikateses deviņus mēnešus!
Kas ir Cēzara salāti?
Cēzara salāti ir delikatese, kas radusies Meksikā, un tā unikālās garšas dēļ drīz ieguva popularitāti visā pasaulē. Sākotnējā salātu recepte, kas sastāv no Worcestershire mērces, ķiplokiem, vinigreti, citronu sulas un neapstrādātas olas. Tomēr šobrīd delikateses pagatavošanai tiek izmantoti arī ķiploki, parmezāna siers, vinigrets, grauzdiņi, roma salāti un ola.
Vai ir droši, ka Cēzara salāti grūtniecības laikā ir?
Olas ir daļa no Cēzara salātiem, un to lieto vai nu neapstrādātā, vai kodētā veidā. Ir zināms fakts, ka grūtniecēm nevajadzētu patērēt nekādas jēlas olas salmonellu piesārņojuma iespējamā riska dēļ. Tas ir tāpēc, ka salmonellas klātbūtne, baktērijas, kas parasti sastopamas putnu izkārnījumos, var izraisīt saindēšanos ar pārtiku un var būt letālas grūtniecības laikā. Tāpēc Cēzara salātu mērci grūtniecības laikā vajadzētu padarīt par olām vai arī bez olām.
Lietas, kas jāatceras pirms ēšanas Caesar salāti, kad grūtniecība
Gadījumā, ja esat liels cēzara salātu ventilators, un jūs vēlēsieties šo salāti grūtniecības laikā, pārliecinieties, ka esat izvēlējies salātus bez olām. Ja ēdat, pārliecinieties, ka restorānā tiek izmantotas pasterizētas olas vai tajā nav olu. Jums jāizvairās no paša gatavota šī salāta sagatavošanas, ja vien neesat pārliecināts, ka salāti nav sagatavoti olām vai pasterizētām olām. Nenovietojiet grūtniecības laikā nekādus neapstrādātus olu preparātus, piemēram, mājās gatavotu majonēzi, saldējumus, putas uc
Bezvadu cēzara salātu receptes, kuras var būt grūtniecības laikā
Ja jūsu sirds nav klausījusies jūsu prātā, un jūs vēlaties, lai jūs varētu baudīt šo yummy salātu, mēs iesakām izmēģināt dažas no šīm olu bez cēzara salātu receptēm.
1. Bezvīna cēzara salāti ar anšovu pastu
Šī Cēzara salātu recepte ar anšovu pastu ir garšīga un vienkārša.
Kas jums būs nepieciešams
- Anšovu pasta - 3 ēdamkarotes
- Citronu sula - 3 ēdamkarotes
- Malto ķiploku - ½ ēdamkarote
- Rīvēts parmezāna siers - 3 līdz 4 ēdamkarotes
- Olīveļļa - 3 līdz 4 ēdamkarotes
- Canola eļļa - 3 līdz 4 ēdamkarotes
- Worcestershire mērce - ½ ēdamkarote
- Melnie pipari - ½ ēdamkarote
- Salāti - pēc vajadzības
Kā pagatavot
- Paņemiet lielu bļodu un ievietojiet tajā visas iepriekš minētās sastāvdaļas. Labi samaisiet, un jūsu salātu mērce ir gatava.
- Alternatīvi, jūs varat ievietot visas sastāvdaļas pārtikas pārstrādātājā un labi sajaukt.
2. Bezvīna cēzara salāti ar Kale
Jūs varat pievienot kāposti, lai iegūtu papildu zing šo olu bezūdens Cēzara salātu recepti.
Sastāvdaļas
- Svaigu lapu kāposti
- Sasmalcinātie anšovi - 4
- Smalki sagriezti ķiploki - ¼ ēdamkarote
- Parmezāna siers - 2 ēdamkarotes (sarīvētu); saglabāt dažas malas garnēšanai
- Ekstra neapstrādāta olīveļļa - ¼ glāze
- Dijon sinepes - 1 ½ ēdamkarote
- Jūras sāls - ¼ ēdamkarote
- Ekstra neapstrādāta olīveļļa - ¼ glāze
- Melnie pipari pulveri - ¼ ēdamkarote
Kā pagatavot
- Paņem bļodu un sajauc anšovus, citronu sulu, sinepes un ķiplokus. Šajā maisījumā ielej olīveļļu un labi samaisa.
- Pievieno sāli, piparus un rīvētu sieru.
- Pievienojiet svaigas kāpostu lapas un nometiet to labi.
- Dekorē ar rīvētu sieru un pasniedziet.
3. Bezvīna cēzara salāti ar grilētu vistu
Šī ir pilnvērtīga ēdiena izvēle mamma-to-be.
Sastāvdaļas
- Grilēta vistas gaļa - ½ glāze
- Krūtiņi - ½ glāze
- Romiešu salāti - 1 galva (saplēsta mazos gabaliņos)
- Rīvēts parmezāna siers - 3 ēdamkarotes
- Ekstra neapstrādāta olīveļļa - 6 ēdamkarotes
- Worcestershire mērce - daži pilieni
- Citronu sula - 2 ēdamkarotes
- Rupjš sāls - šķipsna
- Anšovu filejas fileja - 1
- Sasmalcināti ķiploki - 2 ēdamkarotes
- Melnie pipari - šķipsna
Kā pagatavot
- Sajauc anšovu, Worcestershire mērci, citronu sulu, ķiploku un sāli maisījumā; turot olīveļļas pilienus, malkojot.
- Novietojiet maisījumu bļodā, pievienojiet sieru un labi samaisiet.
- Pievienojiet salātu lapas, grauzdiņus, grilētu vistas gaļu un labi samaisiet.
- Dekorē ar rīvētu sieru un pasniedziet.
Izbaudiet šīs bezkauliņu Cēzara salātu receptes un veselīgu grūtniecību!