Vai vemšana darba laikā ir noderīga?
Šajā pantā
- Kādi ir nelabuma un vemšanas cēloņi darba laikā?
- Kā pārtraukt strādāt darba laikā?
Vemšanas sajūta un slikta dūša, kas pazīstama arī kā rīta slimība, ir diezgan izplatīta grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī. Tomēr dažreiz grūtniecei var rasties līdzīgi simptomi, kad viņa nonāk darbā. Vemšana darba laikā ir ne tikai nepatīkama, bet var izraisīt nopietnas komplikācijas gan mammai, gan mazulim. Slikta dūša slēpjas mammai, tāpēc viņai ir grūti koncentrēties uz viņas ķermeņa atbalstu darba procesā. Tā var arī dehidratēt un iztukšot ļoti nepieciešamo enerģiju, kas var palēnināt darbu. Daži ārsti uzskata, ka vemšana, kad darba vietā var būt pārejas zīme, kas nozīmē, ka lietas notiek labi un māte tuvojas finiša līnijai. Strādājot ar darbu, var palīdzēt paātrināties un pat grūtnieces ūdens izlauzties.
Kādi ir nelabuma un vemšanas cēloņi darba laikā?
Kontrakcijas laikā var rasties slikta dūša un vemšana. Jūtības var pastiprināties ar darbaspēka progresēšanu. Daži no slikta dūša un vemšanas iemesliem ir:
1. Ierobežota pārtika
Iespējams, ka grūtnieces sākotnējā darba stadijā jutīsies izsalkušas un izslāpušas. Ir svarīgi ēst agrīnā darba laikā, jo gaidošajai mammai ir jāizmanto visa enerģija, ko viņa iegūst, lai izietu caur darbu. Arī pārtikas uzņemšanas ierobežošana var izraisīt ketozi. Ķermenis var sākt sadedzināt tauku rezerves, lai sevi degtu, palielinot skābumu un izraisot sliktu dūšu.
2. Dehidratācija
Dehidratācija dzemdību laikā var kļūt par galveno iemeslu vemšanas ierosināšanai piegādes laikā. Ja organismam trūkst šķidrumu, tas var izraisīt sliktu dūšu. Reizēm nepietiekami ķermeņa šķidrumi rada pārmērīgu spiedienu, kas izraisa vemšanu, izraidīšanu kopā ar asinīm un žults pigmentiem.
3. Zāles
Daži pretsāpju līdzekļi, kas tiek ievadīti darba laikā, var kļūt par iemeslu vemšanai. Sāpju medikamentu, piemēram, epidurālo, lietošana piegādes procesa laikā var palielināt sieviešu iespējas attīstīt šādas sajūtas. Sievietei, kas strādā medicīnas ietekmē, var nebūt iespējams kontrolēt viņas rīšanu un elpošanu, kas var izraisīt vemšanas epizodes.
4. Daži pārtikas produkti
Dažreiz konkrēti pārtikas produkti vai dzērieni var izraisīt sliktu dūšu agrā darba laikā. Dažas sievietes var negatīvi ietekmēt pārtikas produktus, piemēram, zemesriekstu sviestu vai dzērienus, piemēram, sulu.
Kā pārtraukt strādāt darba laikā?
Daži veidi, kā izvairīties no vemšanas darba laikā:
1. Atlikušais
Darba laikā ir būtiski saglabāt pietiekamu ūdens patēriņu vai, iespējams, palielināt to. Noteikti dzeriet vismaz 8 unces ūdens katru stundu, kad esat darba laikā. Jūs varat arī košļāt uz ledus šķeldām vai doties elektrolītu kubiņos, lai nokārtotu vēderu un novērstu vemšanu.
2. Ēd Bland Food
Ēdinošs ēdiens vai uzturs, kas ir vieglāk sagremot, var būt jūsu labākā likme. Pārtikas produkti, piemēram, svaigi augļi, rīsi, daudzgraudu krekeri, skaidras buljoni, jogurts, mīlīgs daudzgraudu graudaugi var nodrošināt pietiekami daudz enerģijas, nesamazinot kuņģi.
3. Ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas, piemēram, citrona, lavandas, piparmētras, var labi darboties, lai pārtrauktu vemšanu darba laikā. Smidzināšana uz eļļām var atvieglot vemšanas sajūtu. Jūs varat ieliet dažus pilienus uz kokvilnas lodītes vai ieelpot tieši no paša pudeles.
4. Alkohola preparātu salvetes
Alkohola preparāta salvetes lietošana plaušās var palīdzēt samazināt vemšanas sajūtu. Vienkārši satveriet vienu un sasitiet to, kad sākat justies neērti.
5. Ingvera tinktūra
Ingvers ir pazīstama ar savu labvēlīgo ietekmi vemšanas kontrolē. Jūs varat izmantot ingvera tinktūru, kas var būt viegls, efektīvs un pārnēsājams veids, kā novērst vemšanu. Jūs varat pievienot dažus pilienus tējai, buljonam, ūdenim vai ņemt to tieši.
6. Hidroterapija
Dažas sievietes var atrast hidroterapiju, ja tās nodarbojas ar vemšanas sajūtu. Sēžot ūdens vannā vai stāvot zem dušas, var rasties atvieglojumi.
7. Auksts mazgāšanas līdzeklis
Ja vēsā auduma gabals tiek novietots uz sejas vai kakla, tas var izraisīt kādu atslābumu no slikta dūša. Jūs varat vēlēties pievienot pilienu ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru, lai iegūtu patīkamu dzesēšanas sajūtu. Jūs varat arī ievietot saldētu maisu vai ledus kubiņus pie kakla.
8. Zāles
Reizēm var būt nepieciešams izmantot drošus medikamentus, lai mazinātu vemšanas simptomus darba laikā. Antacīdi, piemēram, Zantac, var izrādīties atbalstoši. Apspriediet ar savu ārstu par iespējām un rīcības gaitu.
Vemšana darba laikā var atspoguļot spēcīgās emocijas, ko sievietei, iespējams, piedzīvo. Iespējamā trauksme vai uztraukums var būt slikta dūša vai vemšana. Izmēģiniet un identificējiet iespējamās bažas iepriekš, lai nodrošinātu vienmērīgu un drošu piegādi.
Lasiet arī: Gremošanas traucējumi grūtniecības laikā