Tikai viens bezalkoholisks dzēriens dienā var mazināt pāru auglību

Saturs:

{title}

Ir daudz, ko domāt par to, kad mēģināt palielināt savas izredzes uzņemt.

AcÄ«mredzot, jÅ«s, iespējams, mēģināsiet iestāties grÅ«tniecÄ«bas laikā ap ovulācijas laiku. Iespējams, arÄ« vēlaties atmest smÄ“Ä·Ä“Å”anu vai samazināt alkohola lietoÅ”anu.

  • Kāpēc neesat grÅ«tniece
  • PētÄ«jums atklāj to, ko sievietes patieŔām domā par seksu, kas rada bērnu.

    • Bet vai jÅ«s domājāt par to, kā bezalkoholisko dzērienu lietoÅ”ana var ietekmēt jÅ«su bērna izredzes?

    Jauni pētījumi liecina, ka mums vajadzētu.

    Pētījumā, kas publicēts žurnālā Epidemiology, redzams, ka, ja kāds no partneriem dienā dzer vienu vai vairākus bezalkoholiskos dzērienus, tas samazina pāru izredzes uzņemt.

    Pētnieki nonāca pie Å”iem secinājumiem pēc vairāk nekā 3800 sievieÅ”u un vairāk nekā 1000 vÄ«rieÅ”u partneru aptaujas.

    Viņi konstatēja, ka sievietēm, kas patērēja vismaz vienu bezalkoholisko dzērienu dienā, bija par 25 procentiem mazāks derÄ«gums (vidējā mēneÅ”a varbÅ«tÄ«ba), savukārt vÄ«rieÅ”i, kas dzēra tādu paÅ”u daudzumu, piedzÄ«voja 33% zemāku auglÄ«bu.

    Interesanti, ka pētÄ«jumā konstatēta neliela saistÄ«ba starp augļu sulu uzņemÅ”anu vai diētas sodas un auglÄ«bas.

    No otras puses, tā konstatēja, ka enerÄ£ijas dzērienu dzerÅ”ana vēl vairāk mazināja pāru auglÄ«bu.

    "Mēs konstatējām pozitÄ«vas saiknes starp cukura saldinātu dzērienu uzņemÅ”anu un zemāku auglÄ«bu, kas bija konsekventi pēc daudzu citu faktoru kontroles, tostarp aptaukoÅ”anās, kofeÄ«na uzņemÅ”anas, alkohola, smÄ“Ä·Ä“Å”anas un vispārējās diētas kvalitātes, " sacÄ«ja vadoÅ”ais autors Elizabeth Hatch, epidemioloÄ£ija.

    "Pāri, kas plāno grÅ«tniecÄ«bu, varētu apsvērt Å”o dzērienu patēriņa ierobežoÅ”anu, jo Ä«paÅ”i tāpēc, ka tie ir saistÄ«ti arÄ« ar citām nelabvēlÄ«gām sekām veselÄ«bai."

    Tātad, pāriem, kas cer iestāties stāvoklÄ«, tieŔām ir jāpievērÅ” uzmanÄ«ba Å”iem ieteikumiem par bezalkoholiskajiem dzērieniem, vai arÄ« tas ir pārspÄ«lēts?

    Dr Joseph Sgroi ir dzemdību speciālists, ginekologs, IVF un neauglības speciālists.

    Kamēr viņŔ saka, ka Å”im pētÄ«jumam ir dažas lejupslÄ«des, viņŔ uzskata, ka ir vērts iedzert ikdienas bezalkoholiskos dzērienus, ja mēģināt grÅ«tniecÄ«bu.

    ViņŔ paskaidro, ka bezalkoholiskie dzērieni palielina insulÄ«na lÄ«meni, kas potenciāli var likt Jums pirmsdiabēta diapazonā un tādējādi ietekmēt jÅ«su auglÄ«bu.

    Kaut arÄ« viņŔ uzskata, ka tas ir labi, ja ik pa laikam ir bezalkoholiskie dzērieni (atzÄ«mējot, ka lielākā daļa lietu ir ā€žlabiā€), viņŔ saka, ka saprātÄ«gākā lieta regulāri dzert ir Å«dens.

    NeatkarÄ«gi no ikdienas bezalkoholisko dzērienu attÄ«rÄ«Å”anas, Dr. Sgroi saka, ka ir citas lietas, ko varat darÄ«t, lai optimizētu savas grÅ«tniecÄ«bas iestāŔanās iespējas.

    Tie ietver regulāru fizisko slodzi, veselÄ«ga svara saglabāŔanu, smÄ“Ä·Ä“Å”anas pārtraukÅ”anu, alkohola lietoÅ”anas samazināŔanu un visu narkotisko vielu lietoÅ”anas novērÅ”anu. ViņŔ saka, ka pētÄ«jumos ir konstatēts arÄ« neliels auglÄ«bas lÄ«meņa pieaugums, izmantojot VidusjÅ«ras diētu.

    Ir arī daži galvenie faktori, kas nepiecieŔami, lai pāris kļūtu grūtniece.

    VīrieŔiem tas ir par labu spermatozoīdu skaitu.

    Faktori, kas var palīdzēt sasniegt veselīgu un veselīgu svaru, izvairoties no toksīniem, steroīdiem un citiem faktoriem, kas var samazināt spermatozoīdu skaitu.

    Sievietēm tas ir par ā€žuztveroŔāmā€ dzemdēm, ovulāciju un atvērtām caurulēm. Ja jÅ«s uztraucaties par kādu no Å”iem jautājumiem, sazinieties ar savu ārstu.

    Lai palielinātu savas izredzes uzņemt bērnu, viņŔ saka, ka pāris ovulācijas laikā ir jāiesaista arÄ« parastajā seksā.

    Visbeidzot, viņŔ saka, ka pāriem var bÅ«t jābÅ«t pacietÄ«giem.

    "Lielākajai daļai pāru, kas mēģina kļūt grūtniecēm, kopējā grūtniecības iespējamība ir 20 procenti mēnesī, tāpēc tas nozīmētu, ka aptuveni 80 procenti pāriem varētu iedomāties pirmajā gadā."

    ApakŔējā rinda ir, ka ir lietas, ko varat darÄ«t, lai optimizētu savas grÅ«tniecÄ«bas iestāŔanās iespējas.

    Šā pētÄ«juma atņemÅ”anas ziņojums, saka Dr Sgroi, ir tāds, ka "tas ir iespējams, tikai pierādÄ«jis, ka mums vajadzētu ēst veselÄ«gu [diētu] un uzturēt veselÄ«gu dzÄ«vesveidu".

    IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

    Ieteikumi Māmiņāmā€¼