Apetītes zudums mazuļiem - iemesli un risinājumi
Šajā pantā
- Kas ir apetītes zudums?
- Kādi ir ēstgribas zuduma galvenie cēloņi mazuļiem?
- Cik daudz pārtikas pietiek mazuļiem?
- Kā palielināt ēstgribu mazuļiem?
- Ko jums nevajadzētu darīt?
- Kad konsultēties ar ārstu par mazuļa ēstgribu?
Ja jūsu toddler pagriežas diezgan daudz viss, kas jums kalpo uz plāksnes, jums var būt picky ēdējs uz jūsu rokām. Tas, protams, ir satraucoši, kad jūsu mazais cilvēks rada satraukumu par ēšanas regulāri.
Apetītes samazināšanās ir izplatīta baile daudziem vecākiem, kas var atstāt jūs dažus radošus veidus, kā kalpot parastai pārtikai. Kad tas nedarbojas arī ar savu burvību, jums ir jāuztraucas par to, kā jūsu bērns saņems savu uzturvielu daļu dienā.
Kas ir apetītes zudums?
Apetītes zudums ir bada trūkums vai vēlme kaut ko ēst. Tas ir izplatīts bērniem vecumā no diviem līdz sešiem gadiem. Tas parasti notiek tāpēc, ka jūsu bērna augšanas temps ievērojami palēninās pēc pirmā gada. Pirmajā gadā Jūsu bērns var būt ievietojis apmēram 5 līdz 6 kg. Tomēr, no viena līdz sešiem gadiem, tie būs tikai aptuveni 2 kg gadā. Viņi pat var iet trīs līdz četrus mēnešus, nesaņemot nekādu svaru.
Bērna smadzenēs ir ēstgribas centrs, kas regulē uztura uzņemšanu un vada bērnu ēst tik daudz, cik nepieciešams, lai augtu un taupītu enerģiju. Tā kā tie vairs nepaliek tik ātri, viņiem ir vājāka apetīte, ko sauc arī par psiholoģisko anoreksiju.
Kādi ir ēstgribas zuduma galvenie cēloņi mazuļiem?
Lai gan lēns augšanas temps var būt galvenais apetītes zudums maziem bērniem, var būt arī citi iemesli.
- Slimība
Ja jūsu bērns ir slims un viņam ir drudzis, iekaisis kakls vai citi simptomi, atveseļošanās procesa laikā var samazināties apetīte.
- D spiediens vai stress
Pēkšņas izmaiņas, piemēram, tādi gadījumi kā mīļotā zaudēšana, var izraisīt bērniem stresu un izraisīt apetītes zudumu bērniem. Tas var arī izraisīt to, ka viņi kļūst aizrautīgāki un agresīvāki pret citiem.
- Ēšana Junk starp ēdienreizēm
Ja jūsu bērnam starp ēdienreizēm ir pieejama nevēlamā pārtika, tad ēdienreizes laikā viņa apetītei ir jāsamazinās. Tas var izraisīt arī dažādas veselības problēmas kopā ar bērnu aptaukošanos.
- Pārmērīga sulu uzņemšana
Dzerot pārāk daudz šķidruma, izņemot ūdeni, starp ēdienreizēm un ēdienreizes laikā, var rasties apetītes zudums, jo bērns jutīsies pilnīgāks.
- Anēmija
Ja Jūsu bērnam ir dzelzs deficīta anēmija, tad viņš var justies vājš un redzēt apetītes samazināšanos.
- Fiziskās aktivitātes trūkums
Kad jūsu bērns nav fiziski aktīvs un pavada pārāk daudz laika televizora priekšā vai sēž, tas traucēs viņa gremošanu, izraisot apetītes zudumu.
Cik daudz pārtikas pietiek mazuļiem?
Jūs dažkārt varat kļūdīties jūsu mazuļa dabai apetītes samazināšanās dēļ kā apetītes trūkums. Šeit ir barības vielu diagramma, kas jūsu bērnam ir nepieciešama ikdienā.
| Pārtikas veids | Divus gadus vecsTrīs gadus vecsKo var sniegt (piemērs)
| Augļi | 1 glāze1 līdz 1 ½ tase· Svaiga sula
| Dārzeņi | 1 glāze1 līdz 1 ½ tase· Sasmalcināti vai sasmalcināti dārzeņi
| Graudi | 85 grami100-150 grami· Maize
| Olbaltumvielu pārtika | 55 grami85-100 grami· Vārīta gaļa, vistas, jūras veltes
| Piena produkti | 2 glāzes2 ½ tases· Piens
Kā palielināt ēstgribu mazuļiem?
Pieaugošā apetīte mazuļiem ietver lielu pacietību un novērošanu. Pēc tam, kad jūs nosakāt apetītes trūkuma iemeslu, jūs varat atbilstoši risināt šo risinājumu.
Padomi, kā palielināt jūsu mazuļa ēstgribu
Gadījumā, ja jūsu bērns ir piketis ēdējs, varat sekot šādiem padomiem un mājas aizsardzības līdzekļiem, lai palielinātu ēstgribu maziem bērniem.
- Ļaujiet savam bērnam izlemt daudzumu - paļauties uz bērna ēstgribas centru smadzenēs un ļaujiet savam bērnam ēst, cik daudz viņš vai viņa dod priekšroku.
- Viena uzkoda dienā starp ēdienreizēm - neļaut vairāk nekā vienu uzkodu dienā starp ēdienreizēm. Iekraušana uzkodām ar samazinātu mazuļa apetīti.
- Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu - uzlieciet šķidruma ieplūdes vāciņu uz 480 ml dienā, jo šķidrumos ir kalorijas, kas var padarīt bērnu justies pilnīgi.
- Pasniedziet dažādas šķirnes - Jūs varat pagriezt izvēlni un pievienot jaunas receptes, lai jūsu bērns būtu ieinteresēts, kā arī uzzinātu par viņa ēdiena izvēli.
- Iepazīstieties ar prezentāciju - veiciet ēdienu izklaidi ar radošām formām un krāsām vai pat nelielām plāksnēm un galda piederumiem.
- Pasniedziet mazās porcijās - Mazākas porcijas ir mazāk milzīgas, lai pabeigtu, un jūsu toddler var to apiet ātrāk. Viņš pat var lūgt otru pasniegšanu.
- Noteikt maltītes laiku - fiksēts maltītes laiks var regulēt jūsu mazuļa ēstgribu un sagatavot tos ēdienreizes laikā.
- Padariet maltīti par jautru ģimenes pieredzi - ēdienreizes laikā mijiedarbojas ar visu ģimeni un dariet to jautri, tas var palīdzēt jums mazulim to gaidīt. Neēdiet maltītes televizora priekšā.
- Nepagariniet maltīti - ēdiena ilguma pagarināšana pēc noteikta ilguma ļaus jūsu mazulim ar to saistīt negativitāti.
- Mēģiniet dot vairāk pirkstu ēdienu - pirkstu ēdieni ir vieglāk iegūt pat bērniem, kuri nav iemācījušies izmantot karoti.
- Nelietojiet karoti - ja jūsu bērns zina, kā ēst ar karoti, nesaņemiet kārdinājumu barot, ja viņš vai viņa neēd. Tā var saskarties ar spēku barošanu un vēl vairāk izraisīs apetītes samazināšanos.
- Izvairieties no sarunām par ēšanu - neapspriediet vai sūdzieties par jūsu bērna ēšanas paradumiem bērna priekšā, tas var veicināt vēl lielāku apetītes zudumu.
- Jūs varat apsvērt bērna ikdienas vitamīnu devu. - Ja Jūs uztraucaties par bērna ikdienas ēdienu, varat vērsties pie ārsta par mazām vitamīnu devām Jūsu bērnam.
Ko jums nevajadzētu darīt?
Mēģinot paaugstināt bērna ēšanu, neiesaistieties šādos gadījumos:
- Nelietojiet uzkodas savam mazulim īsā laikā un neļaujiet vairāk nekā vienu uzkodu dienā.
- Pārliecinieties, ka uzkodas ir saprātīgas un nav lielākas par maltīti.
- Nepiespiediet barību vai karoti.
- Nekad negaidiet savu bērnu no miega, lai barotu viņu.
- Nenopiet bērnam ēst.
- Neaizmirstiet vai neļaujiet bērnam justies vainīgs.
- Nenovietojiet savus mazus bērnus uz augstā krēsla ilgu laiku pēc maltītes beigām, ja viņš vai viņa nav pabeigusi maltīti.
Kad konsultēties ar ārstu par mazuļa ēstgribu?
Ja pamanīsiet sekojošo, iespējams, ka pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.
- Ja Jūsu bērns zaudē svaru
- Jūsu bērns pēdējo sešu mēnešu laikā nav ieguvis svaru
- Gadījumā, ja bērns ir slims ar tādiem nosacījumiem kā caureja vai drudzis
- Ja daži pārtikas produkti padara jūsu toddler vemšanu
- Ja viņš vai viņa nav urinējis vairāk nekā astoņas stundas
Iespējams, ka katrs vecāks bieži izprot bērna mainīgās vajadzības pēc nopietna apetītes zuduma. Tas es, kad viņi mēdz degvielu problēmu, piespiežot bērnu ēst vai sūdzēties, ka viņu bērns neēd. Ir svarīgi, lai jūs pacietību lietotu, ja jūsu mazulis nespēj patērēt parasto summu. Pārbaudiet viņa vai viņas svaru un augstumu pret vecumu, un jūs parasti pamanīsiet, ka ir maz jāuztraucas.