Menstruācijas cikls - kas tas ir un kā tas ietekmē jūs
Šajā pantā
- Kas ir menstruācija?
- Kas ir menstruācijas cikls?
- Kas notiek perioda cikla laikā?
- Kā darbojas hormoni?
- Kas notiek, ja mēslošana notiek?
- Kas notiek, ja mēslošana nenotiek?
- Kādi ir tipiskie periodi?
- Problēmas, kas saistītas ar periodiem
- Kad meitene parasti saņem savu pirmo periodu?
- Kad sākas menopauze?
- Cik bieži Jūs maināt spilventiņu / Tamponu?
- Kad Jums jākonsultējas ar ginekologu?
Kad jūs nonāksiet pubertātē, jūsu ķermenis ātri nobriedīs un iet cauri daudzām izmaiņām. Ir fiziskas izmaiņas, tostarp krūšu attīstība, kaunuma mati un, vēl svarīgāk, menstruācijas. Šajā laikā katra meitene sāk menstruālo ciklu; tomēr precīzs laiks mainīsies atkarībā no dažādiem faktoriem.
Kas ir menstruācija?
Katru mēnesi Jūsu organisms sagatavo dzemdes grūtniecību. Šis process ietver dzemdes uzlikšanu ar audiem un asinīm, gatavojoties olas implantācijai. Menstruācijas notiek, kad šī odere izbrauc un iziet no ķermeņa caur dzemdes kaklu un maksts. Šajā laikā jūs asiņojat no asinīm un audiem, un tas ilgs vidēji 3 līdz 5 dienas.
Kas ir menstruācijas cikls?
Menstruālais cikls ir ikmēneša notikums, kas sagatavo sievietes ķermeni grūtniecības laikā. Aprēķinot no pirmās dienas pēc jūsu perioda līdz nākamajam periodam, vidējais menstruālā cikls ilgst 28 līdz 29 dienas. Dažām sievietēm ir īsāks cikls, kas ilgst 21 dienu. Ir arī citi, kas ilgst vairāk nekā 35 dienas.
Kas notiek perioda cikla laikā?
Menstruālā cikla laikā ir četri posmi, kas notiek mēneša laikā.
1. fāze: menstruālā fāze
Tas ir tad, kad dzemdē iebūvētais apšuvums sākas un jūs sākat asiņot. Šī fāze ilgst no 3 līdz 5 dienām un, iespējams, ilgāk dažām sievietēm. Daudzas menstruācijas sievietes saskaras ar dažiem simptomiem, kas ietver, bet neaprobežojas ar krampjiem vēderā, muguras sāpēm, sāpēm kājās, garastāvokļa svārstībām, krūšu maigumu utt. laiks.
2. fāze: folikulu fāze
Tas ir posms, kad jūsu ķermenis gatavojas ovulācijai. Hormons, kas pazīstams kā FSH (folikulu stimulējošais hormons), stimulē olnīcas un izraisa nogatavinātas olas veidošanos. Šis process arī atbrīvo hormonus, piemēram, estrogēnu un progesteronu, kas sagatavo dzemdes oderējumu, gaidot gaidāmo grūtniecību. Šī bieza odere ir izveidota, lai auglim nodrošinātu barības vielas un asinis.
Šajā laikā, jo pieaug jūsu estrogēnu līmenis, jūs varat justies enerģiski un spilgtāk. Šajā laikā jūs varat pamanīt arī kādu baltu izplūdi, kas ir pilnīgi normāla.
3. fāze: ovulācija
Ovulācija notiek, kad olnīcas atbrīvo nobriedušu olu, un tā sāk ceļot cauri olvadu. Šī ola var izdzīvot tikai 12 līdz 24 stundas. Šajā periodā, ja ola nonāk saskarē ar spermu, tā kļūst apaugļota. Šīs ir dienas, kad auglība ir augstākā. Jums būs jārūpējas par aizsardzību, ja Jūs šajā laikā iesaistīsieties dzimumakta laikā.
Augsta estrogēna koncentrācija jūsu organismā šajā periodā sniegs jums enerģiju, garastāvokli un pat jūsu dzimumtieksmi.
4. fāze: lutāla fāze
Šī fāze iezīmē menstruālā cikla beigas. Kad ola pārvietojas pa olvadu un dzemdē, ķermenis sāk ražot progesteronu, kas turpina veidot dzemdes oderējumu. Tomēr, ja ola nav apaugļota, tad estrogēna un progesterona līmenis samazināsies. Turklāt, tā kā dzemdē nav nepieciešama odere, jo nav olas implantācijas, tas sāk to aizvākt. Tas ir tad, kad sākat jaunu ciklu.
Kā darbojas hormoni?
Menstruālo ciklu regulē dažādi hormoni, kas tiek ražoti dažādās ķermeņa daļās.
- Gonadotropīna atbrīvojošo hormonu, kas pazīstams kā GnRH, ražo smadzeņu hipotalāmajā daļā. Tas stimulē citu hormonu, piemēram, folikulu stimulējošā hormona (FSH), kā arī luteinizējošā hormona veidošanos.
- FSH vai folikulu stimulējošais hormons smadzenēs rodas smadzenēs un ir atbildīgs par olu nogatavināšanu vai nobriešanu olnīcās.
- Luteinizējošais hormons arī ražo hipofīzes, stimulē olnīcas atbrīvot olas.
- Jūsu olnīcas rada estrogēnu, kas ir atbildīgs par izmaiņām, kas notiek jūsu ķermenī pubertātes laikā. Tam ir diezgan maz lomas jūsu organismā, īpaši reproduktīvā cikla laikā.
- Progesterona hormoniem, kurus ražo arī olnīcas, tiek uzdots regulēt Jūsu reproduktīvo ciklu un uzturēt to, kā arī sagatavoties grūtniecībai.
Ovulācijas laikā
Ovulācijas laikā organismā palielinās estrogēnu līmenis, kas izraisa ātru FSH hormonu līmeņa samazināšanos. Bet, pieaugot luteinizējošiem hormoniem, FSH palielinās. Luteinizējošais hormons izraisa ovulāciju, un ola tiek atbrīvota no sacelšanās un no olnīcas. Pēc tam šo olu nozvejo olvadu.
Normālā dienā dzemdes kakls rada biezu gļotu, ko spermas nespēj iekļūt. Pirms ovulācijas estrogēna hormons maina šo biezu gļotu un padara to plānu. Tas ļauj spermai peldēties dzemdē, lai mēslotu olu.
Pēc ovulācijas
Pēc olas atbrīvošanas olnīcā folikulu pārvēršas par korpusu. Korpuss ir dzeltenā šūnu masa, kas ir atbildīga par progesterona hormona ražošanu. Progesterons atkal palielina gļotu biezumu un apgrūtina spermas iekļūšanu. Šajā laikā jūs varat pamanīt, ka jūsu maksts izplūde ir biezāka un lipīgāka.
Progesterons arī sagatavo dzemdes sienas olas implantācijai, izveidojot biezu asins un audu oderi. Palielinoties progesterona līmenim, jūsu krūtis var arī justies nedaudz izstieptas, un tajās var rasties tirpšanas sajūta.
Pēc ovulācijas hipofīzes darbība pārtrauc FSH hormona ražošanu, lai novērstu vairāku olu nogatavināšanu.
Kas notiek, ja mēslošana notiek?
Ja nobriedusi olšūna, kas izdalīta no olnīcas, ir apaugļota ar spermas palīdzību olvadu, tā nonāk dzemdē un implantē sevi uz oderes. Laiks, kas olai nepieciešams, lai ceļotu no olnīcas līdz dzemdei, var būt jebkur no sešām līdz divpadsmit dienām. Šajā laikā olai ir tikai 150 šūnas. Jūs varat arī sākt justies agrīniem grūtniecības simptomiem, jo progesterona līmenis organismā turpina pieaugt.
Kas notiek, ja mēslošana nenotiek?
Ja mēslošana nenotiek vai ja ola nav veiksmīgi implantēta uz dzemdes sienām, ola sāk sadalīties. Arī corpus luteum samazinās un estrogēna un progesterona līmenis organismā sāk samazināties.
Jūsu dzemde ražo ķīmisko vielu, ko sauc par prostaglandīniem, kas mainīs asins piegādi dzemdē, izjauc uz dzemdes sienām izveidoto oderējumu un noslēdz savu dzemdi. Tas notiek, kad sākas oderējuma nojumes kopā ar neapstrādātu olu un jūsu periodiem.
Kādi ir tipiskie periodi?
Tipisks periods ietver asiņošanu caur maksts apmēram 3 līdz 5 dienas. Dažām sievietēm asiņošana var ilgt īsāku vai ilgāku laiku. Menstruālā plūsma vai asins daudzums, kas nāk no maksts, var tikt klasificēts kā smaga, mērena vai viegla plūsma. Tas atšķiras no sievietes sievietēm. Asiņošana menstruāciju laikā var ilgt dažus pirmos gadus, un tā mēdz kļūt regulēta ar vecumu.
Problēmas, kas saistītas ar periodiem
Var būt vairākas problēmas, kas nāk kopā ar jūsu periodiem, izņemot krampjus, premenstruālo sindromu (PMS), sāpes un ķermeņa sāpes.
1. Menoragija
To raksturo smaga asiņošana, kas var ilgt no piecām līdz septiņām dienām. Menorāģiju izraisa hormonu līmeņa, piemēram, estrogēna un progesterona, nelīdzsvarotība. Stāvokli var izraisīt arī maksts infekcijas, dzemdes kakla iekaisums, hipotireoze, dzemdes fibrozes utt.
2. Amenoreja
Šeit arī sauc par prombūtnes periodiem, šeit jūs nesaņemat laika periodus dažādu iemeslu dēļ. Primārā amenoreja ir tad, kad nav menstruācijas pat tad, ja esat 16 gadus vecs. Tas var būt saistīts ar pubertātes aizkavēšanos, iedzimtiem defektiem reproduktīvajā sistēmā vai ar hipofīzes traucējumiem. Sekundārā amenoreja var būt hipertireoze, anoreksija, olnīcu cistas, grūtniecība, dzimstības kontroles pārtraukšana vai pēkšņs pieaugums vai svara zudums.
3. Dismenoreja
Dismenoreja var izraisīt stipras sāpes jūsu periodu laikā. Krampji PMS laikā ir normāli, jo dzemdes līgumi izplešas, sievietes ar dismenoreju izjūt aizraujošas sāpes. Tas var būt iegurņa iegurņa, fibroīdu vai endometriozes (patoloģiska audu augšana dzemdē) dēļ.
Kad meitene parasti saņem savu pirmo periodu?
Pirmais periods parasti sākas no 10 līdz 12 gadiem. Tomēr dažas meitenes var saņemt jau 10 gadus vai arī tās var aizkavēties līdz 15 vai 16 gadu vecumam. Pirmā perioda vecums var būt atkarīgs arī no tā, kad māte ieguva savus pirmos periodus. Ir arī pamanīts, ka periodi, iespējams, sāksies apmēram divus gadus pēc tam, kad meitene attīstīsies krūtīm un kaunuma matiem.
Kad sākas menopauze?
Tiek uzskatīts, ka sieviete atrodas menopauzes periodā, ja viņa periodi nav bijuši ilgāki par 12 mēnešiem. Vidējais vecums sievietēm, kas skar menopauzi, ir no 40 līdz 50 gadiem. Tomēr dažas sievietes 30 gadu vecumā ieiet menopauzes laikā, bet citas sievietes nesaņem menopauzes, līdz tās ir labi 60 gadu vecumā.
Cik bieži Jūs maināt spilventiņu / Tamponu?
Lai izvairītos no infekcijas un baktēriju veidošanās, ik pēc četrām stundām jāmaina spilventiņi. Ja izmantojat tamponus, vislabāk nav valkāt to astoņu stundu laikā, lai novērstu TSS vai toksisku šoka sindromu (stāvoklis, kas rodas, ja tamponi tiek atstāti ilgāk par astoņām stundām, kas var izraisīt baktērijas, lai padarītu toksīnus vai indes). Sūkļus un menstruāciju kausus var mainīt vienu vai divas reizes dienā, pamatojoties uz jūsu plūsmas daudzumu.
Ir svarīgi izmantot produktus, kas atbilst Jūsu asiņošanas apjomam. Varat arī izmantot dažādus produktus dažādās dienās, jo jūsu menstruāciju plūsma mainās jūsu periodu gaitā.
Kad Jums jākonsultējas ar ginekologu?
Jums jākonsultējas ar ārstu šādos gadījumos:
- Jūs neesat ieguvuši savu pirmo periodu līdz 15 gadu vecumam.
- Jūsu krūtis nav attīstījušās vai neesat sākuši periodus 3 gadu laikā pēc krūts attīstības.
- Periodi pēkšņi pārtrauc vairāk nekā 90 dienas.
- Neregulāri periodi.
- Jums ir asiņošana vairāk nekā septiņas dienas.
- Jums ir smaga asiņošana un lietojat vairāk nekā vienu spilventiņu vai tamponu ik pēc divām stundām.
- Jūs asiņojat starp jūsu periodiem.
- Jums ir smagi krampji un sāpes laikā.
- Pēc tamponu lietošanas esat izveidojis drudzi.
Menstruācija ir svarīgs pavērsiens sievietes dzīvē, jo tā sagatavo savu ķermeni, lai spētu iedomāties un nest bērnus. Ir svarīgi saprast, kā darbojas jūsu menstruālais cikls, lai paliktu informēts un aizsargāts, kad sākat ceļot uz sievietēm.
Lasiet arī: Grūtniecības iespējas un periodi