Dabas dzemdības - posmi, ieguvumi un kā sagatavoties

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir dabas dzemdības?
• Dabas dzemdību posmi
• Ieguvumi no dabīgā dzimšanas
• Trūkumi narkotiku lietošanai
• Iespējas, kas ir saistītas ar bērna piegādi dabiski
• Vecmātes nozīme sievietēm, kas dod dabisku dzimšanu
• Dabiskās bērnu dzimšanas komplikācijas
• Kā sagatavoties dzemdībām dabiski
• Vai jums ir dabisks piegāde?
• Kā tiek veikta dabiskā dzemdību piegāde?
• Cik ilgs laiks, lai dabūtu bērnu?
• Kāda ir dabiskā dzemdību sajūta?
• Dont par dabisku dzemdību
• Padomi, kā dabūt bērnu
• Hipnoze
• Hidroterapija
• Akupunktūra un akupresūra
• Kas notiek pēc piegādes

Kā gaidoša māte, jums būs iespēja izvēlēties no vairākām dzimšanas iespējām. Pirmā izvēle ir starp dabisku dzemdību un palīgdzemdībām, un lielākā daļa mātēm, kas vēlas būt dzemdībām, ir pēc iespējas dabiskākas. Tas nozīmē, ka nav nepieciešams veikt jebkādas sāpju nogalināšanas zāles tieši pirms bērna piegādes. Dabas paņēmieni, piemēram, relaksācija un elpošanas kontrole, var palīdzēt jums piegādāt savu bērnu bez jebkādām zālēm.

Šis raksts sniedz pilnīgu rokasgrāmatu par dabiskā dzemdību procesu, tā priekšrocībām un trūkumiem, kā arī to, kā jums ir jāsagatavojas, lai izietu dabisku dzemdību.

Kas ir dabas dzemdības?

Vienkārši runājot, dabiska dzemdība ir par bērna piedzimšanu dabiskā veidā. Tas ietver darbaspēka un piegādes bez jebkāda veida medikamentiem, ieskaitot epidurālus sāpju mazināšanai. Grūtnieces, kas izvēlas dabisku dzemdību, bieži saskaras ar mazu risku grūtniecēm un vēlas, lai viņu bērna piegāde būtu augstāka.

Dabas dzemdībām nepieciešama pilnīga komforts un pilnīga kontrole pār savu bērnu piegādes procesu.

Dabas dzemdību posmi

To sauc arī par maksts piegādi, dabisks dzemdības parasti ilgst aptuveni 14 stundas, lai gan tas var būt daudz ilgāks vai īsāks. Kā gaidāmajai mātei, jums ir jāapzinās trīs dabiskās dzemdības posmi, kas aprakstīti turpmāk.

1. Dzemdes kakla dzīšana

Tas ir pirmais dabiskās dzemdības posms un parasti tas ilgst aptuveni 6 līdz 10 stundas (pirmoreiz grūtniecēm). Jūs varat piedzīvot mīkstu vai dramatisku darba sāpes kakla paplašināšanās sākumposmā, kura laikā dzemdes kakls paplašinās no nulles līdz trim vai četriem centimetriem.

Otrajā vai vairāk aktīvajā fāzē var rasties vairāk darba sāpju, jo dzemdes kakls paplašinās no četriem līdz septiņiem centimetriem. Šī fāze ilgst aptuveni 3 līdz 6 stundas pirmās dzemdības laikā un pusi no nākamās dzimšanas.

Dzemdes kakla dilatācijas pēdējais posms ir pārejas posms, kura laikā dzemdes kakls paplašinās no astoņiem līdz 10 centimetriem. Šī fāze parasti ilgst no 20 minūtēm līdz maksimāli 2 stundām pirmās dzemdības laikā un ir ievērojami samazināta turpmāko dzemdību laikā.

2. Augļa izraidīšana

Dabas dzemdību otrais posms sākas tikai pēc dzemdes kakla pilnīgas paplašināšanās un ilgst aptuveni 1, 5 līdz 2 stundas pirmās grūtniecības laikā. Šajā posmā jūs piedzīvosiet maksimālu vēlmi virzīt mazuli un pēc tam palielināsies elpas trūkums un nogurums. Jums būs arī stipras sāpes ap maksts apvidus, jo jūsu bērna galva izstiepjas ap maksts atvērumu.

3. Placenta piegāde

Trešais posms - placenta piegāde (pazīstams arī kā pēcdzemdība) notiek tikai pēc bērna piedzimšanas. Tas parasti ilgst tikai dažas minūtes. Lielākā daļa mātes neatceras šo fāzi, jo tās ir tik absorbētas, lai bērnus turētu krūtīs.

Ar placentas piegādi tiek pabeigts dabiskās dzemdības process.

Ieguvumi no dabīgā dzimšanas

Lai gan dabiskais dzemdības ir pārbaudījums par to, cik daudz jūs varat izturēt ārkārtējas sāpes, tas piedāvā daudzas priekšrocības, tostarp:

• Relaksācijas paņēmieni, piemēram, elpošanas vingrinājumi, ko iemācās dabiskā dzemdību laikā, var palīdzēt vēlāk tikt galā ar jebkuru pēcdzemdību depresiju vai tikt galā ar jebkādiem bērnu aprūpes stresa faktoriem.
• Tā kā jūsu partneris būs vairāk iesaistīts dzemdību procesā, viņš attīstīs dziļāku saikni ar jums un jūsu bērnu.
• Pateicoties mātes tūlītējai saskarei ar bērnu pēc dabiskās piedzimšanas, mātes-bērna saite ir labāka, jo īpaši, lai atvieglotu barošanu ar krūti. Tas var arī uzlabot bērna miega modeļus, svara pieaugumu un smadzeņu attīstību.
• Kaut arī epidurālā ārstēšana var aprobežoties ar pagarinātu gultas atpūtu, sievietes, kurām ir dabisks dzemdības, var pārvietoties darba laikā un arī tūlīt pēc piegādes.

Trūkumi narkotiku lietošanai

Lai gan dabiskajam dzemdībām ir vairākas priekšrocības, gaidot māmiņām ir jāapzinās arī tās trūkumi, kā norādīts turpmāk:

1. Ļoti sāpes

Neskatoties uz to priekšrocībām, dabiskas sāpju mazināšanas metodes nevar pilnībā novērst ekstremālas sāpes, kuras jūs, iespējams, nespēj paciest, jo īpaši, ja Jums rodas jebkādas ar medicīnu saistītas grūtības vai grūtniecība vai Jums ir ilgstošs darbs.

2. Jaundzimušo nāves riski

Ja mazulim piegādājat mājās vai dzimšanas iestādē, salīdzinot ar slimnīcu, palielinās jaundzimušo nāves riska risks. Salīdzinot ar pilnvērtīgu slimnīcu, citās medicīniskās iestādēs var nebūt nepieciešamas ārstēšanas ar komplikācijām, kas rodas dzemdību laikā.

Iespējas, kas ir saistītas ar bērna piegādi dabiski

Atkarībā no jūsu dzīvesvietā pieejamajām medicīniskajām iespējām jūs varat izvēlēties no dažādām bērnu piegādes iespējām, lai piegādātu savu bērnu dabīgā dzimšanas brīdī:

1. Mājas dzimšana

Jūsu bērna piedzimšana jūsu mājās dabīgā un pazīstamā vidē var būt dzīvotspējīgs risinājums, un tas ir ieteicams tikai sievietēm ar normālu grūtniecību un zemu riska līmeni. Kaut arī dzimšanas vieta mājās ir ieteicama tikai sievietēm pēc fiziskās veselības labuma un bez slimībām, jums ir arī jānodrošina, ka jums ir viegli piekļūt medicīnas iestādei, ja dzimšanas laikā ir kādas komplikācijas.

2. Dzimšanas centri

Dzimšanas centrs ir vēl viens dzīvotspējīgs risinājums sievietēm ar zemu grūtniecību. Dzimšanas centrs piedāvā arī pieredzējušas vecmātes vai medmāsas pakalpojumus jebkuras ārkārtas situācijas gadījumā. Dzimšanas centri ir aprīkoti arī ar medicīnas aprīkojuma pamata līmeņiem pirmsdzemdību aprūpei un pēcdzemdību pārbaudēm.

3. Slimnīcas

Dažas slimnīcas nodrošina arī dabiskās slimnīcas dzimšanas iespēju. Līdztekus vecmātes un doulas pieejamībai slimnīcās savās telpās ir arī atsevišķa dzimšanas centra ēka, kas paredzēta dabiska dzemdībām. Zāļu un grūtniecības aprīkojums ir pieejams un tiek lietots tikai tad, ja nepieciešams.

Vecmātes nozīme sievietēm, kas dod dabisku dzimšanu

Papildus palīdzībai bērnu aprūpē sertificētas vecmātes (vai māsas) ir būtiskas sievietēm, kas izvēlas dabisku dzimšanu, un sniedz virkni pakalpojumu grūtniecēm, ieskaitot ginekoloģiskās pārbaudes, kā arī pirmsdzemdību un pēcdzemdību aprūpi. Grūtnieces, kurām nav grūtību vai ar grūtniecību saistītas komplikācijas, var izvēlēties sertificētas un pieredzējušas vecmātes pakalpojumus, kas var nodrošināt grūtniecības aprūpi un konsultēt par dabisko dzemdību.

Dabiskās bērnu dzimšanas komplikācijas

Lai gan dabiskais dzemdības galvenokārt ir drošas, komplikācijas parasti rodas tikai tad, ja:

• Neievēro jūsu ārsta vai veselības aprūpes sniedzēja ieteikumus.
• Ja bērna piedzimšanas laikā rodas kādas komplikācijas, atteikt vai nespēj izvēlēties medikamentus vai medicīnisku iejaukšanos.

Kā sagatavoties dzemdībām dabiski

Lai palielinātu savas dabiskās dzemdības izredzes, ir svarīgi saņemt informāciju un sagatavoties, pirms sākat strādāt. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat sagatavot:

1. Runājiet ar savu ārstu vai ginekologu

Pirms izvēlaties dabisku dzemdību, ir svarīgi runāt ar savu uzticamo un pieredzējušo ārstu par to, vai dabiskā dzimšana ir droša jums.

2. Izvēlieties pareizo mehānismu vai vidi savai dzimšanai

Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu mājvieta, dzimšanas centrs vai slimnīca, jums ir jāizvēlas pareizā iekārta vai vide, kur jūs būtu visērtāk iet cauri dabiskajam dzemdībām.

3. Saņemt informāciju par dabisko dzemdību

Lasiet tiešsaistes saturu, lai iegūtu detalizētu informāciju par dabisko dzemdību. Jums jārunā arī ar jebkuru draugu vai ģimenes locekli, kurš jau ir dabiski dzemdējis. Var būt noderīga arī nodarbību apmeklēšana, kas piedāvā praktizēt relaksācijas paņēmienus, kas ir noderīgi dzemdību laikā.

4. Mācīties un praktizēt dabiskās metodes sāpju ārstēšanai

Nedēļās un mēnešos, kas noveda pie jūsu piegādes datuma, uzziniet un praktizējiet pieejamos sāpju pārvaldības paņēmienus ar savu dzimšanas partneri. Tas ietver tādas metodes kā masāžas terapija, relaksējoši un elpošanas vingrinājumi, aromterapija, refleksoloģija un citi.

5. Gatavojieties medicīniskai iejaukšanai

Neskatoties uz sarežģīto sagatavošanu, komplikācijas var rasties jebkurā grūtniecības posmā vai piegādes laikā. Esiet gatavs izvēlēties medicīnisku iejaukšanos (jo īpaši darba laikā), lai izvairītos no riska vai sarežģījumiem.

Vai jums ir dabisks piegāde?

Lai gan tikai sertificēts un pieredzējis ārsts var ieteikt, ja jums vajadzētu doties uz dabisku piegādi, šeit ir dažas norādes, kas norāda uz jūsu piemērotību dabiskam dzemdībām:

• Jūs gaida tikai 1 bērns, nevis dvīņi vai daudzkārtīgi.
• Jūs neesat liekais svars vai neesat ieguvis lielu svaru grūtniecības laikā.
• Jūs esat gatavi iet cauri pilnām 37 grūtniecības nedēļām.
• Jums ir laba fiziskā forma ar regulāru vingrojumu un esat iestrēdzis pie ieteicamās diētas.
• Jums ir pilnīgs jūsu ģimenes vai draugu atbalsts.
• Jums ir augsts sāpju līmenis.

Kā tiek veikta dabiskā dzemdību piegāde?

Turpmāk ir aprakstītas 2 kopējās dzemdību metodes, kas palīdzēs jums dzemdēt dabiski bez sāpēm:

• Lamaze metode, kas pieņem neitrālu pieeju zāļu lietošanai sāpju mazināšanai. Izmantojot šo metodi, sievietei, kas strādā darba tirgū, ir pilnīga kontrole pār to, vai viņi vēlas pāriet uz sāpju mazināšanu.

• Bradlijas metode (saukta arī par vīra trenera dzimšanu), kas ietver lielāku dzimšanas trenera līdzdalību. Šī metode atbalsta medikamentu neizmantošanu, ja vien tas nav nenovēršami. Šī metode ir vērsta arī uz labu uzturu un fizisko slodzi grūtniecības laikā, kā arī klasēm efektīvai relaksācijas metodei un grūtniecības komplikācijām.

Cik ilgs laiks, lai dabūtu bērnu?

Nav noteikts laiks dabas dzemdībām, un sievietēm tas ir atšķirīgs. Dažas grūtnieces var strādāt darba laikā, kas ilgst pāris stundas, bet darbs citiem var ilgt visu dienu vai pat ilgāk.

Kāda ir dabiskā dzemdību sajūta?

Dabas dzemdības grūtniecēm var būt ļoti atšķirīgas, kā arī starp pirmo un turpmāko grūtniecību, kas notiek sievietēm. Darba sāpes var atšķirties dažādām sievietēm, un var justies kā menstruālā krampji dažiem vai caurejas krampjiem citiem.

Dont par dabisku dzemdību

Līdztekus daudziem dabisko dzemdību darījumiem, šeit ir saraksts ar dabisku piedzimšanu:

• Klausoties konstruktīvu atgriezenisko saiti, nav jāmaksā par negatīviem stāstiem par dabisko dzemdību.
• Izmēģiniet vislabākos, bet nevainojiet sevi, ja nevarat iet cauri dabiskam dzemdībām. Vienmēr atcerieties, ka veselīgs bērns ir svarīgāks par piegādes veidu.
• Lielākā daļa sieviešu vēlas pāriet uz medikamentiem, īpaši intensīvas darba sāpes laikā. Neceļojiet sevi, ja jūtaties kā darīt to pašu.
• Neskatoties uz lielām izredžu uzbudinājuma iespējām bērnu spiešanas laikā, nelietojiet labu un līdzsvarotu maltīti grūtniecības laikā.

Padomi, kā dabūt bērnu

Turpmāk uzskaitīti daži padomi, kas var uzlabot jūsu dabiskās dzemdības izredzes:

• Koncentrējieties uz relaksācijas metodēm un elpošanas vingrinājumiem, ko esat iemācījušies, lai pārvaldītu savas sāpes.
• Pārvaldiet savas sāpes katru minūti, jo lielākā daļa darbaspēka kontrakciju ilgst tikai 1 minūti.
• Izmantojiet vizualizācijas paņēmienus, lai attēlotu savu bērnu, iznākot dabiskā veidā.
• Izvairieties no traucējošiem faktoriem, jo ​​savā dzimšanas telpā nav pārāk daudz cilvēku.

Hipnoze

Lai mazinātu sāpju sajūtu, dažas sievietes var izvēlēties sevis hipnozi, lai darba laikā atslābinātu muskuļus. Šī metode prasīs daudz prakses un apmācības grūtniecības laikā.

Hidroterapija

Hidroterapiju vai ūdens lietošanu var izmantot, lai samazinātu darba sāpes dabiskā dzemdību laikā. Vairāki dzimšanas centri un slimnīcas nodrošina lielas vannas, lai palīdzētu sievietēm strādāt. Iegremdējot sevi ūdenī (ķermeņa temperatūrā vai mazākā temperatūrā), var samazināt kopējo ķermeņa spiedienu, atslābināt muskuļus un samazināt sāpes.

Akupunktūra un akupresūra

Lai gan nav daudz pētījumu par akupunktūras un akupresūras efektivitāti, praktizētāji uzskata, ka šīs metodes var izmantot konkrētos punktos, lai bloķētu smadzeņu sāpju impulsus, kā arī palīdzot atbrīvot dabīgos sāpju mazinošos endorfīnus organismā. .

Tā kā šīs metodes ir apmācītas maz ārstu un vecmāšu, jums, iespējams, būs nepieciešams izmantot sertificētu un kvalificētu akupunktūras vai akupresūras speciālistu pakalpojumus, lai palīdzētu jums strādāt.

Kas notiek pēc piegādes

Publicējiet dabisko piegādi, jums var rasties jebkuras vai visas šādas jūtas:

• Ļoti liels izsīkuma līmenis, kā arī vēlme gulēt.
• Parastā ir arī drebušana vai aukstuma sajūta pēc piegādes.
• Sāpīgums ķermenī, ieskaitot krampjus ap dzemdes zonu vai sāpes ap maksts.
• Augsta sajūta par to, ko tikko esat sasniegusi.

Lai gan dabiskajai dzemdībām ir daļa no pabalstiem, jums ir jāatceras, ka tas ir pilnīgi normāli un saprotami, ja maināt savu prātu un pāriet uz sāpju mazināšanas līdzekļiem faktiskā bērnu darba laikā.

Neatkarīgi no tā, vai lietojat vai neizmantojat zāles, dzemdības ir skaista un atalgojoša pieredze jūsu dzīvē.