Jauni pētījumi: palutiniet sevi grūtniecības laikā vai mazulim var būt skumji dzīvei!
Grūtniecība ir īpašs laiks ne tikai sievietēm, bet visai ģimenei. Grūtniecības laikā lielākā daļa no mums cenšas nodrošināt mūsu uzturu un fizisko slodzi. Māte dosies lielā garumā, lai nodrošinātu, ka viņas bērns ir vesels. Bet vai jūs zinājāt, ka jūsu garīgās veselības un emocionālais stāvoklis var ietekmēt arī Jūsu bērna turpmāko veselību?
Kā mamma-to-be, jūs bieži jūtat, ka jūsu bērns var saprast emocijas dzemdē. Viņš, šķiet, aizrauj entuziasmu, kad esat laimīgs, un ir nemierīgs spēlēt ar jums, kad jūtaties kā miega! Vai zinājāt, mamma, ka šīs jūtas nav jūsu iztēle, bet patiesībā taisnība? Zinātne ir pierādījusi, ka jūsu emocionālajai veselībai ir noteikta ietekme uz bērna turpmāko veselību un attīstību. Tas nozīmē, ka, ja jūs ejat cauri skumjas, jūsu mazais var to paņemt un arī laimēt!
Kā emocijas grūtniecības laikā ietekmē bērnu
Psiholoģijas zinātnes asociācija nesen veica pētījumu, kurā secināts, ka 6 mēnešus veci embriji tiek ietekmēti jūsu jūtas un emocijas grūtniecības laikā. Ne tikai tas, ka jūsu emocionālā veselība mēdz veidot jūsu bērna attieksmi pret dzīvi pat pirms viņa piedzimšanas! Šeit ir aprakstīti emocionālo stāvokļu veidi grūtniecības laikā, kas var apdraudēt jūsu bērnu fiziskās un emocionālās problēmas vēlāk dzīvē. Ja jūs esat mamma, vai tu zini kādu, kas ir, esiet piesardzīgs pret tiem un ilgstošo efektu, kas viņiem var būt jūsu bērnam
1. Stingrās mātes var izraisīt trauksmi un kolikas savos mazuļos
Kā mamma, jūs nevarat nodot savas emocijas caur placentu, bet jūs nododat hormonus savam bērnam. Retos gadījumos grūtniecība ir bieži sastopama stresa un trauksmes, bet ilgstošs stress var izraisīt jūsu bērna nemieru un kolikciju. Tas ir tāpēc, ka stresa hormons tiek nodots regulāri un rezultātā bērns dzīvē vēlāk saskaras ar hronisku stresu.
2. Ja grūtniecības laikā vai pēc tam mamma ir nomākta, tā ietekmē bērna attīstību
Depresija grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta. Tāpat kā pēcdzemdību depresija, vairāk nekā 10 procenti māmiņu grūtniecības laikā ir nomākti. Šī depresija var ietekmēt arī Jūsu bērnu. Ja Jums ir depresija grūtniecības laikā un pēc grūtniecības, bērnam dzimšanas brīdī var parādīties līdzīgi simptomi. Turklāt depresija var ietekmēt arī Jūsu bērna attīstību pēc dzimšanas, atkarībā no tā konsekvences. Pētījums pierāda, ka pat tad, ja mamma grūtniecības laikā bija veselīga, bet pēc dzemdībām nomākta, bērna attīstība palēninājās. Arī pretējā gadījumā ir taisnība! ||
3. Mamām, kuras sagaida aizvainojumu, gaidot bērnus varētu būt emocionālas problēmas
Ar visām hormonālām izmaiņām dažām sievietēm nav nekas neparasts justies aizvainojumam pret grūtniecību un nedzimušo bērnu. Lai gan šis aizvainojums var atteikties no dzimšanas, kaitējums jau ir izdarīts. Pētījumā tika konstatēts, ka māmiņām, kuras grūtniecības laikā izjuta aizvainojumu, bija bērni, kas savā dzīvē saskārās ar emocionālām problēmām.
4. Visām māmiņām ir gadījuma skumjas, un tas ir labi - jūsu bērns to saprot un neietekmē
Retos gadījumos skumjas un raudošie burkas grūtniecības laikā ir ļoti bieži. Neuztraucieties gan. Kaut arī ilgstoša negatīva emocionālā veselība var ietekmēt jūsu mazuli, neregulārie bēdīgie viļņi ilgtermiņā neietekmē jūsu bērnu!
Lai nepieļautu, ka jūsu bērns tiek pakļauts jūsu garīgajam stāvoklim, gūstiet prieku. Pozitīva domāšana un emocijas palīdz uzturēt veselīgāku bērnu, tāpēc palutiniet sevi ar lietām, kas padara jūs laimīgas grūtniecības laikā - neaizturiet! Veikt garas vannas, iemācīties jogu un meditāciju, lasiet laimīgu grāmatu! Nepieciešamības gadījumā palīdziet - konsultējieties ar ārstu, ja nepieciešams, lietojot grūtniecības laikā drošus depresantus, bet saglabājiet pozitīvu emocionālo stāvokli! Lai gan šie pasākumi var šķist pārāk daudz, neļaujiet tai apturēt jūs. Ja mēs varam iet uz kādu garumu mūsu mazuļa laimei, mēs noteikti varam veikt šos pasākumus arī turpmākai veselībai.