Pēcdzemdību depresija - cēloņi, simptomi un ārstēšana

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir pēcdzemdību depresija?
• Pēcdzemdību depresijas cēloņi
• Depresijas pazīmes un simptomi pēc grūtniecības
• Starpība starp depresiju un pēcdzemdību depresiju
• Starpība starp pēcdzemdību depresiju un „Baby Blues”
• Pēcdzemdību depresijas komplikācijas
• Diagnostika un tests depresijai pēc grūtniecības depresijas
• Cik ilgi pēc depresijas pēc grūtniecības?
• Pēcdzemdību depresijas ārstēšana
• Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
• Kā novērst pēcdzemdību depresiju?
• Kas var notikt, ja pēcdzemdību depresija paliek neapstrādāta

Bērna piedzimšana ir jauna ceļojuma sākums vecāku, īpaši mātes, dzīvē. Kaut arī pasākums ir saistīts ar prieku un prieku mātei, dažkārt tas var būt mulsinoši, lai redzētu pretējo. Tiek lēsts, ka vairāk nekā 40% jauno mātes piedzīvo bērnu blūzi, emocionālu stāvokli, ko raksturo uztraukums, nelaime, nogurums un pašapziņas. Bērnu blūza parasti izzūd pēc dažām dienām vai nedēļai, bet, ja sajūta ir ilgstoša un ilgst vairāk nekā divas nedēļas, tā var būt pēcdzemdību depresija.

Kas ir pēcdzemdību depresija?

Pēcdzemdību depresija ir depresijas stāvoklis, kas var sākties grūtniecības laikā vai līdz gada beigām no bērna piedzimšanas. Depresija ir garīga slimība, kas negatīvi ietekmē to, kā jūs jūtaties, domājat vai rīkojieties. Ir grūti pateikt atšķirību starp pēcdzemdību depresiju un parasto stresu un izsīkumu, kas ir piedzīvojis jaunu vecāku vecuma dēļ. Nav nekas neparasts, ka grūtniecības laikā vai pēc grūtībām izjūt noguruma, skumjas vai izmisuma sajūtas, bet, ja jūtas neļauj jums veikt ikdienas uzdevumus, tad tas varētu liecināt par pēcdzemdību depresiju.

Pēcdzemdību depresijas cēloņi

Ir vairāki iemesli, kas var novest pie jaunām mātēm pēcdzemdību depresijas. Sievietēm ar garīgās veselības stāvokli vai depresiju parasti ir augstāks risks. Tālāk minētie iemesli var arī palielināt pēcdzemdību depresijas iespējamību:

• Emocionāls nogurums, ko varētu izraisīt grūtniecība, slimība, finansiāli ierobežojumi, sociālā izolācija vai jaundzimušā veselības problēmas.

• Hormonālās izmaiņas, kas radušās grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām. Grūtniecības laikā hormonu progesterona un estrogēna līmenis ir augstāks nekā parasti. Pēc dzemdībām līmenis pazeminās. Šī pēkšņa maiņa var izraisīt depresiju.

• Fiziskie faktori, piemēram, nepietiekams uzturs, miega trūkums, alkohola vai narkotiku lietošana un zems vairogdziedzera hormonu līmenis, var izraisīt arī pēcdzemdību depresiju.

• Garīgās veselības slimības vēsture ģimenē.

Sievietēm, kas ir veselīgas un kurām ir bijusi normāla piegāde, var rasties arī šis stāvoklis. Tā kā pēcdzemdību depresijas izredzes, kas skar sievietes ar iepriekšēju depresijas vēsturi, ir augstākas, informējiet savu ārstu, ja iepriekš esat cietis no trauksmes vai depresijas.

Depresijas pazīmes un simptomi pēc grūtniecības

Depresijas pazīmes un simptomi pēc grūtniecības ir smagas un var traucēt Jūsu spēju veikt ikdienas aktivitātes. Simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku un laiku pa laikam. Šeit ir dažas pazīmes un simptomi, kas jāievēro, lai izvairītos no:

• Bez jebkāda iemesla ir uzbudināms vai dusmīgs
• Ārkārtīgi garastāvokļa svārstības
• Grūtības koncentrēties uz jebkuru darbu
• Intereses zaudēšana, veicot darbu, un izklaides trūkums, veicot vaļaspriekus
• Nepārprotamas sāpes, sāpes vai slimība
• Apetītes zudums vai nekontrolēta ēšana, kas izraisa pēkšņas ķermeņa masas svārstības
• Nevērtības sajūta un pašpārvaldes trūkums
• Pārmērīgs raudāšana bez iemesla
• Bezmiegs pat pēc noguruma un izsīkuma
• Izvairieties no apkārtējiem cilvēkiem, pat draugiem un ģimenei
• Pārmērīgi jāuztraucas par savu bērnu vai neesat ieinteresēts par bērna aprūpi
• Pieredzes vainas sajūtas kopā ar pašapziņu
• Smaga trauksme, ko papildina panikas lēkmes

Ja šie simptomi atkārtojas vai ilgstoši turpinās, jākonsultējas ar ārstu. Simptomi var rasties dažu nedēļu laikā pēc piegādes, un, ja netiks ārstēti, tie var palikt ilgu laiku, radot kaitējumu mātes garīgajai veselībai.

Pēcdzemdību psihoze

Pēcdzemdību psihoze ir reta psihiska slimība, kas parasti attīstās pirmajā piegādes nedēļā. Pēcdzemdību psihozes pazīmes un simptomi ir smagāki par depresijas simptomiem un ietver:

• Paranoia
• Maldi un halucinācijas
• Apjukums un dezorientācija
• Bezmiegs un miega traucējumi
• Nopietna apsēstība pret bērnu

Pēcdzemdību psihoze ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt dzīvībai bīstamu uzvedību un domas. Nekavējoties jāsaņem medicīniskā palīdzība.

Starpība starp depresiju un pēcdzemdību depresiju

Lai gan abu nosacījumu gala rezultāts ir tāds pats, pastāv atšķirība starp depresiju un pēcdzemdību depresiju. Atšķirībā no depresijas, pēcdzemdību depresija ir saistīta ar grūtniecību un ir dažādu faktoru, piemēram, hormonālo izmaiņu, vides izmaiņu, emocionālo izmaiņu un ģenētisko izmaiņu rezultāts. Sievietēm, kurām ir bijusi depresija vai garīgās veselības slimības, ir lielāks risks saslimt ar pēcdzemdību depresiju.

Starpība starp pēcdzemdību depresiju un „Baby Blues”

Šeit ir dažas galvenās atšķirības starp abiem nosacījumiem:

• Bērnu blūza ilgst īsāku laiku (apmēram divas nedēļas pēc dzemdībām), bet pēcdzemdību depresija var ilgt pat gadu pēc dzemdībām.
• Pēcdzemdību depresijas simptomi ir daudz smagāki nekā bērnu blūza simptomi. Bērnu blūza raksturo skumjas sajūta un neaizsargātība, bet pēcdzemdību depresiju pavada trauksme, aizkaitināmība, skumjas, interese par bērnu un nekompetences sajūta.
• Bērna blūza parādās pēc bērna piedzimšanas un izzūd nedēļu vai divas no bērna piedzimšanas, bet pēcdzemdību depresija var parādīties jebkurā laikā grūtniecības laikā un ilgst ilgāk, ņemot vērā mātes fizisko un garīgo veselību.
• Bērnu blūza izzūd pēc plašas atpūtas, dzimšanas izraisītas trauksmes un ģimenes locekļu mierinājuma. Tomēr pēcdzemdību depresijai būs jāturpina profesionāla konsultācija, lai pārvarētu nomākto prāta stāvokli.

Pēcdzemdību depresijas komplikācijas

Depresija ir hronisks stāvoklis, ko raksturo atkārtošanās un uzlabošanās cikli. Depresijai ir smaga ietekme uz skartās personas garīgo veselību, kas izraisa sarežģījumus, kas var ilgt dzīvi.

Mātēm

Mātes bez uzraudzības pēcdzemdību depresija mātēm var ilgt mēnešus vai pat ilgāk un kļūt par hronisku depresiju. Iespējamās komplikācijas no dzemdībām pēc dzemdībām ir šādas:

• Ietekme uz garīgo veselību: Depresija ir garīgi aplikta ar nodokļiem un apgrūtina pacienta garīgo veselību. Ar depresiju saistītā trauma var novest pie negatīvām izmaiņām mātes dzīvesveidā un padarīt viņu aizraujošāku pret apkārtni. Pēcdzemdību depresija var novest pie turpmākām smagas depresijas epizodēm un nemieriem, no kuriem māte nekad nevarēs atveseļoties.
• Ietekme uz fizisko veselību: Depresija var izraisīt nevēlamus fiziskās veselības apstākļus un paaugstināt aptaukošanās, sirdslēkmes un hronisku slimību risku pacientam. Tas ir saistīts ar garīgās traumas izraisīto traucēto dzīvesveidu.
• Pašnāvības risks: ir zināms, ka depresija izraisa līdz pat divām trešdaļām no visām pašnāvībām sakarā ar izmaiņām normālā dzīvesveidā, izstāšanos no sabiedrības, regulāru aizkaitināmību un ikdienas darbības izmaiņām.

Tēviem

Pēcdzemdību depresijai ir ripple efekts, kas ikvienam tuvu mātei un bērnam var izraisīt emocionālu stigmu. Tēvam ir īpašs risks pēcdzemdību depresijas dēļ emocionālās deformācijas un negatīvisma dēļ, ko izraisa depresijas skartās personas tuvums. Jaunajiem tēviem ir palielināts depresijas risks neatkarīgi no tā, vai viņu partneri ir skarti vai nē.

Bērniem

Bērniem, kuriem mātes cieš no neārstētas pēcdzemdību depresijas, ir emocionālas un uzvedības problēmas, ko rada mātes nolaidība. Šādi bērni var attīstīties deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un ir pakļauti tādām problēmām kā pārmērīga raudāšana, miega traucējumi, ēšanas grūtības un valodas attīstības kavēšanās.

Diagnostika un tests depresijai pēc grūtniecības depresijas

Diagnoze pēc grūtniecības pēc depresijas balstās uz simptomiem, kas atbilst īpašām pazīmēm un kritērijiem. Indivīdiem, kas saskaras ar depresijas simptomiem vai ir depresijas ģimenē, jāsazinās ar savu ārstu un, ja nepieciešams, jāpārbauda depresija.

Ārsts mēģinās noteikt, vai pēcdzemdību zīdaiņu blūza ir īslaicīga vai var izraisīt smagu depresiju. Ārsti var ieteikt asins analīzes, lai noskaidrotu, vai hormonālās izmaiņas un vairogdziedzera aktivitātes veicina depresijas pazīmes un simptomus.

Veselības aprūpes speciālisti var arī izmantot psiholoģiskos skrīninga testus, piemēram, Beck depresijas inventarizāciju vai Hamiltonas vērtējuma skalu, lai novērtētu indivīdu depresijai.

Cik ilgi pēc depresijas pēc grūtniecības?

Nav noteikta perioda, kuram pēcdzemdību depresija ilgst, un tas ir atkarīgs no tā, cik agri ir konstatēts stāvoklis un kāda veida ārstēšana tiek piešķirta pacientam. Pēcdzemdību depresija iestājas grūtniecības laikā vai 2-3 nedēļas pēc dzemdībām. Sievietēm, kas saņem savlaicīgu klīnisko ārstēšanu, depresijas simptomi var ilgt līdz vienam gadam vai ilgāk. Tomēr sievietēm, kas nav saņēmušas klīnisku ārstēšanu, pēcdzemdību depresijas ilgums var ilgt arī ilgāk par 3 gadiem.

Pēcdzemdību depresijas ārstēšana

Atkarībā no depresijas smaguma, ārstēšanas laiks un metode atšķirsies. Pastāv vairāki veidi, kā risināt pēcdzemdību depresiju, piemēram, psihoterapiju, konsultācijas, medikamentus un dažādas citas terapijas.

Psihoterapija

Psihoterapija tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem terapijas veidiem PPD ārstēšanai. Psihoterapija ietver sevī rūpes par psihiatru vai psihologu. Garīgās veselības aprūpes sniedzēji iesaka veidus, kā tikt galā ar depresiju un iziet no tās. Izmantojot terapiju, var atrast labākus veidus, kā atrisināt problēmas, kontrolēt garastāvokļa svārstības, noteikt reālus mērķus un pozitīvi reaģēt uz situācijām. Turpmāk ir aprakstītas visbiežāk izmantotās terapijas pēcdzemdību depresijas ārstēšanai.

Konsultācijas

Konsultēšana ir veids, kā ārstēt depresiju ar tiešu mijiedarbību starp skarto personu un konsultantu vai psihiatru. Konsultācijas var palīdzēt jums justies labāk, ja Jums ir viegla depresija. Pastāv dažādi runas terapiju veidi, bet tie, kurus visbiežāk lieto depresijas ārstēšanai, ir kognitīvā uzvedības terapija un starppersonu terapija.

1. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)

Kognitīvā uzvedība ir vērsta uz domāšanas un uzvedības maiņu, un tā ir pazīstama ar savu efektivitāti trauksmes, obsesīvi-kompulsīvu traucējumu, depresijas un citu ar garīgo veselību saistītu problēmu ārstēšanā. CBT ir balstīta uz pieņēmumu, ka domas, jūtas, fiziskas darbības un sajūtas ir savstarpēji saistītas, un negatīvās domas var aizturēt depresijas apburto loku. CBT cenšas sadalīt problēmas mazākās daļās un negatīvās domas pārveidot par pozitīvām. CBT ir paredzēts, lai sniegtu praktiskus risinājumus, lai katru dienu uzlabotu jūsu domāšanas procesu.

2 . Starppersonu terapija (IPT)

Starppersonu terapija ir tieša mijiedarbība starp terapeitu un depresijas skarto personu, kur terapeiti koncentrējas uz četrām galvenajām pacienta problemātiskajām jomām, proti, bēdām, lomu pārejām, starppersonu strīdiem un starppersonu deficītiem. Starppersonu terapija ir izrādījusies viena no vērtīgākajām un efektīvākajām terapijām PPD ārstēšanai.

Antidepresanti

Antidepresanti ir zāles, ko lieto, lai ārstētu smagus depresijas traucējumus, tostarp pēcdzemdību depresiju. Antidepresanti līdzsvaro smadzeņu ķimikālijas, kas ir atbildīgas par garastāvokļa regulēšanu un labāku sajūtu. Tomēr antidepresantiem ir blakusparādības, un tie var iekļūt arī mātes pienā. Līdz ar to antidepresanti jālieto tikai pēc ārsta receptes.

Zāles

Smagas depresijas gadījumā depresijas pazīmju un simptomu kontrolei var izmantot tādu zāļu kombināciju kā antidepresanti, garastāvokļa stabilizētāji un antipsihotiskie līdzekļi. Medicīna pēcdzemdību depresijai jāveic tikai pēc ārsta receptes.

Elektrokonvulsīvā terapija (ECT)

Ja pēcdzemdību depresija ir smaga un nereaģē uz medikamentiem, ieteicama elektrokonvulsīva terapija. ECT uz smadzenēm ievieš nelielus elektriskās strāvas daudzumus, lai radītu viļņus, kas ir līdzīgi tiem, kas rodas krampju laikā. Ķīmiskās izmaiņas smadzenēs var palīdzēt samazināt depresijas simptomus.

Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids

Pēcdzemdību depresija parasti nav stāvoklis, ko var ārstēt mājās; tomēr dzīvesveida maiņa balstīsies uz ārstēšanas plānu un palīdzēs ātri atveseļoties.

• Veicināt veselīga dzīvesveida izvēli : iekļaujot fiziskās aktivitātes, piemēram, iet ar pastaigām ar bērnu ikdienas rutīnā, palīdzēs saglabāt stresu līcī. Ir svarīgi iegūt atbilstošu atpūtu, ēst veselīgu pārtiku un izvairīties no smēķēšanas vai alkohola lietošanas.
• Izvairieties no izolācijas un koplietojiet savas jūtas : Apspriediet savas jūtas vai bažas ar draugiem, ģimeni vai partneri. Savu jūtu koplietošana palīdzēs iegūt perspektīvu par to, kā citi ir risinājuši situāciju.
• Dodiet sev laiku : pamēģiniet sevi vienreiz, bet jūs varat justies daudz labāk. Iegūstiet relaksējošu vannu, uzlieciet labākās drēbes un aizņemiet laiku kopā ar draugu vai partneri. Turpiniet savus vaļaspriekus vai ēst savu iecienītāko ēdienu. Atbrīvosies no ikdienas aktivitātēm.
• Palēnināt, noteikt reālistiskas cerības : Pretoties kārdinājumam darīt visu darbu pats. Uzstādiet reālistiskas cerības un neapgrūtiniet sevi ar biroja un mājsaimniecības darbu, kā arī rūpējas par bērnu.
• Lūdziet palīdzību un atbalstu : nevilcinieties lūgt palīdzību vai atbalstu. Ļaujiet savam partnerim vai ģimenes locekļiem uzzināt, vai jums ir nepieciešama palīdzība, apstrādājot bērnu vai veicot ikdienas darbus.

Kā novērst pēcdzemdību depresiju?

Ar nelielu piesardzību un kontrolētu dzīvesveidu jūs varat novērst pēcdzemdību depresiju. Ja Jums ir bijusi depresija, īpaši pēcdzemdību periodā, informējiet ārstu par to pašu, tiklīdz esat grūtniece vai plānojat grūtniecību.

Šeit ir padomi, kā novērst pēcdzemdību depresiju:

• Grūtniecības laikā : Izvairieties no visa, kas novedīs pie stresa. Ievērojiet veselīgu uzturu un vienkāršu ikdienas darbu, kas ietver vieglu fizisko slodzi. Ja jūtaties nomākts, konsultējieties ar ārstu. Vieglu depresiju var ārstēt ar atbalsta grupu vai terapiju palīdzību. Dažos gadījumos grūtniecības laikā var ieteikt arī antidepresantus.
• Pēc bērna piedzimšanas : ja ģimenē bijusi depresija, ārsts var ieteikt pēcdzemdību pārbaudi, lai noteiktu pēcdzemdību depresijas pazīmes un simptomus tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Pēc grūtniecības, neapgrūtiniet sevi ar pārāk lielu darbu un veiciet bērna pasākumus, lai atgrieztos ikdienas dzīvē.

Depresijas pazīmju un simptomu agrīna atklāšana var ilgstoši izvairīties no stāvokļa saasināšanās.

Kas var notikt, ja pēcdzemdību depresija paliek neapstrādāta

Ja pēcdzemdību depresija netiek ārstēta laikā vai paliek neārstēta, tā var kļūt par hronisku depresiju un traucēt mātes-bērna saiti un ietekmēt visu ģimeni. Slikta depresija var izraisīt citas hroniskas slimības un pašnāvību sliktākajā gadījumā. Pēcdzemdību depresija mātei arī negatīvi ietekmēs bērna audzināšanu un vispārējo attīstību.

Pēcdzemdību depresija ir nopietns traucējums, kuru nevajadzētu ignorēt. Agrīna stāvokļa atklāšana un tūlītēja ārstēšana var novērst simptomu pārvēršanos par hronisku depresiju. Ir svarīgi runāt par situāciju ar ģimeni, draugiem un ārstu, nevis vienatnē.

Lasīt arī : Pēcdzemdību asiņošana - pārskats