Tiesiskās aizsardzības līdzekļi, lai mēģinātu mājās, lai atbrīvotos no slikta elpa

Saturs:

Šajā pantā

• Home Remedies for Bad Breath
• Papildu padomi, lai apturētu sliktu elpu

Slikta elpa ir visai nepatīkama situācija jebkurā sociālajā mijiedarbībā, un lielākā daļa cilvēku to iegūst, nezinot, ko darīt. Medicīniski pazīstams kā Halitosis, slikta elpa var likt cilvēkiem apzināties un neērti runāt ar citiem. Lai gan Halitosis cēlonis ir daudzveidīgs, ir vairāki vienkārši risinājumi, kas var ārstēt lielāko daļu iemeslu, kas noved pie tā.

Home Remedies for Bad Breath

Šeit ir daži dabas aizsardzības līdzekļi, lai izvairītos no slikta elpa, kas ir labi pieejams ikvienam.

1. Ābolu sidra etiķis

Gargling ar ābolu sidra etiķi vai izmantojot to kā mutes mazgāšanas līdzekli, ir labvēlīga slikta elpa kopumā.

Kas jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
• Viens glāze auksta ūdens

Ko darīt

• Sagatavojiet mutes skalošanu, sajaucot 2 ēdamkarotes etiķa glāzē auksta ūdens.
• Vienu minūti mīkstiniet šķīdumu mutē.
• Gargle ar šķīdumu 3 līdz 5 minūtes.
• Dariet to vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas.

Kā tas strādā

Ābolu sidra etiķim (ACV) ir antibakteriālas īpašības, kas nogalina baktērijas, kas ir atbildīgas par sliktu elpu visā nakts laikā vai dienas laikā. ACV arī atjauno pH līdzsvaru mutē.

2. Aktivētā ogle

Brushing ar aktīvo ogli ne tikai izārstē sliktu elpu, bet arī padara jūsu zobus dzirkstošus.

Kas jums būs nepieciešams

• Pusi tējkarote aktīvās ogles
• Zobu suka

Ko darīt

• Ar mitru zobu suku liekiet daļu aktivētās ogles un uzklājiet to uz zobiem.
• 3 - 5 minūtes viegli notīriet zobus.
• Rūpīgi izskalojiet muti, lai noņemtu visu ogli.
• Ja nepieciešams, suku ar parasto zobu pastu.
• Izmantojiet šo metodi 2 līdz 3 reizes nedēļā, līdz tiek novērsta slikta elpa.

Kā tas strādā

Aktīvā ogle ir laba, lai absorbētu mutē esošos piemaisījumus un attīrītu plāksnes uzkrāšanos. Tā nogalina baktērijas, padarot jūsu zobus baltākus.

3. Kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļas izmantošana ir vienkārša un veca tehnika, lai cīnītos pret sliktu elpu.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 vai 2 ēdamkarotes neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Ko darīt

• Slauciet neapstrādātu kokosriekstu eļļu mutē 5 līdz 10 minūtes un izspiediet to.
• Izskalojiet muti ar remdenu ūdeni, lai noņemtu eļļu.
• Atkārtojiet to vienu reizi dienā, līdz slikta elpa ir pagājusi.

Kā tas strādā

Kokosriekstu eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas kavē baktēriju augšanu mutē.

4. Epsom sāls

Epsom sāls ir ievērojama spēja cīnīties pret sliktu elpu.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote Epsom sāls
• Viens glāze remdena ūdens

Ko darīt

• Ar sālsūdeni sajauciet 3 līdz 5 minūtes.
• Katru dienu sajauciet ar sāls šķīdumu dažas dienas. Tad iedziediet katru otro dienu, kad jūsu slikta elpas problēma izzūd.

Kā tas strādā

Gargling ar sālsūdeni padara muti un kaklu pārmērīgu siekalu un ūdeni, kas izskalo visas baktērijas. Epsom sāls satur arī antibakteriālas īpašības, kas nogalina baktērijas, kas ir atbildīgas par sliktu smaku mutē.

5. Fenheļa sēklas

Tas ir vienkāršs līdzeklis, ko daudzi cilvēki izmanto, pilnībā neapzinoties tās priekšrocības.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote fenheļa sēklu

Ko darīt

• Košļājat fenheļa sēklas un norīt tās, vēlams pēc ēšanas.
• Šo līdzekli var izmantot, kad vien tas ir nepieciešams.

Kā tas strādā

Fenheļa sēklas ir Indijas kulinārijas kultūras pamatelements, jo tās ir ļoti efektīvas sliktas elpas atrisināšanai. Piedāvāti pēc lielākās ēdienreizes, košļājamās sēklas svaigina elpu un novērš jebkādu infekciju mutē, kas var izraisīt sliktu elpu.

6. Zaļā tēja

Zaļā tēja kopā ar tās uzturvērtību ir efektīva arī slikta elpa.

Kas jums būs nepieciešams

• Zaļās tējas maisiņi
• Tasi karsta ūdens
• Medus

Ko darīt

• Tāpat kā visu zaļās tējas pagatavošanas laikā, pāris minūtes pagatavojiet maisu karstā ūdenī.
• Pievienojiet vienu tējkaroti medus saldākas garšas iegūšanai.
• Dzeriet 1 līdz 3 tases zaļās tējas katru dienu.

Kā tas strādā

Zaļā tēja ir fitokemija, kam ir spēcīga antibakteriāla iedarbība, kas var novērst smakas izraisošās baktērijas. No tējas vai kafijas, kas pagatavota no piena, no rīta glāzē ar zaļo tēju var palīdzēt atbrīvoties no sliktas elpas.

7. Guavas

Šis auglīgais auglis ir ne tikai lielisks jūsu imunitātei, bet arī sliktas elpas problēmas dēļ.

Kas jums būs nepieciešams

• Viena nenogatavināta guava

Ko darīt

• Ēd guava jebkurā laikā dienas laikā.
• Jūs varat arī sagriezt šķēlītēs un apkaisa piparus un sāli, lai iegūtu papildus garšu.
• Ēdiet šos augļus katru dienu vai dažas reizes nedēļā.

Kā tas strādā

Guavas ir iekrautas ar C vitamīnu, ābolskābi, tanīnskābi un oksalātu, kas ir ideāls līdzeklis mutes slimību, piemēram, smaganu, jutīgu zobu un sliktas elpa. Sasmalcinot augļus, zobi ir tīri un veselīgi.

8. Sālsūdens

Gargling un skalojot muti, izmantojot sālsūdeni, ir viens no labākajiem veidiem, ja jūs domājat, kā neatgriezeniski atbrīvoties no slikta elpa.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote sāls
• 1 glāze remdena ūdens

Ko darīt

• Sajauciet sāli un ūdeni, lai iegūtu šķīdumu.
• Iztērpieties ar šķīdumu un izskalojiet muti.
• Dariet to divreiz dienā.

Kā tas strādā

Sālsūdens izskalo baktērijas mutē un rīklē, kas izraisa sliktu smaku. Tas arī neitralizē mutes pH.

9. Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa ir ļoti efektīvs gargling risinājums, lai atbrīvotos no slikta elpa.

Kas jums būs nepieciešams

• Daži pilieni tējas koka eļļas
• Viens glāze remdena ūdens

Ko darīt

• Pievienojiet 1-2 pilienus tējas koka eļļas uz vienu glāzi remdena ūdens un labi samaisiet.
• Gargle ar šķīdumu 3 līdz 5 minūtes.
• Atkārtojiet to katru dienu, līdz slikta elpa ir izārstēta.

Kā tas strādā

Tējas koka eļļa ir spēcīgs antibakteriāls un antioksidants. Eļļa darbojas pret daudziem dažādiem baktēriju veidiem, lai tos nogalinātu. Dažus pilienus eļļas var pievienot arī jūsu zobu pastai no rīta, tīrot zobus.

10. Kardamons

Cardamom ir vēl viens populārs un dabisks mutes atsvaidzinātājs, kas ir efektīvs pret sliktu elpu.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 kardamona pod

Ko darīt

• Jūs varat košļāt uz pod veselas vai mizot pākstīti un košļāt sēklas.
• Jūs varat košļāt to pēc maltītes ar smagu ķiploku vai sīpolu vai citu stipru garšu.

Kā tas strādā

Kardamons jau sen tiek izmantots Indijā, jo tas darbojas kā dabisks aromātisks svaigums mutē. Cardamom sēklu aromāts maskē sliktu elpu un darbojas kā dezodorants.

Papildu padomi, lai apturētu sliktu elpu

Tālāk ir sniegti daži papildu padomi par sliktas elpas ārstēšanu.

1. Brush Regulāri

Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, lai saglabātu to tīrību no pārtikas daļiņām, kas var nokļūt nepilnībās. Tīriet mēli kopā ar aukslēju, jo tās ir arī jomas, kurās uzkrājas un aug baktērijas.

2. Izmantojiet košļājamo gumiju

Cukuru nesaturošas gumijas košļāšana pēc ēšanas ir lielisks veids, kā izvairīties no sliktas elpas. Līdz ar mutes atsvaidzināšanas aromātiem, smaganas veicina siekalu cirkulāciju, kas uztur muti tīru.

3. Izmantojiet mutes skalošanas līdzekli

Ja jūs domājat, kā ātri atbrīvoties no slikta elpa, skatieties ne tālāk par labu mutes mazgāšanu. pH līdzsvarots mutes skalošanas līdzeklis ir lielisks līdzeklis, lai sniegtu tūlītēju līdzekli pret sliktu elpu.

4. Izskalojiet muti pēc ēšanas

Ja pēc ēdienreizes jūs nevarat iztīrīt zobus, izskalojiet muti ar svaigu ūdeni, lai atbrīvotos no ilgstošām pārtikas daļiņām zobos.

5. Palieciet hidratāciju

Sausa mute ir viens no visbiežāk sastopamajiem slikta elpa cēloņiem. Turpiniet dzert ūdeni katru reizi un tad, lai saglabātu savu muti.

Uzturot labu mutes dobuma higiēnu, var noturēt sliktu elpu. Vienkārši ieradumi, piemēram, mutes vai košļājamās gumijas skalošana pēc ēdienreizes, var ilgstoši saglabāt muti.