Zinātne vai čūskas eļļa: vai vīriešiem ir vajadzīgi spermas veselības papildinājumi?
Šīs reaktīvās skābekļa sugas dabiski ir iesaistītas dažādos ceļos, kas ir būtiski normālai reprodukcijai. Bet nekontrolēta un pārmērīga reaktīvo skābekļa daudzumu rezultātā tiek bojātas jūsu šūnas (vai "oksidatīvs stress"). Tas var ietekmēt spermas veselību un bojāt spermā esošu DNS, kas izraisa vīriešu neauglību.
Vai piedevas var uzlabot spermas veselību?
Antioksidanti jau sen tiek izmantoti vīriešu neauglības ārstēšanai, jo tie var palīdzēt mazināt reaktīvo skābekļa sugu un oksidatīvā stresa kaitīgo ietekmi uz spermas veselību.
Vispārīgi runājot, pētījumi ir parādījuši labvēlīgu ietekmi ar papildinājumu, bet rezultāti ir bijuši diezgan nekonsekventi, pateicoties lielām atšķirībām pētījuma projektā, antioksidantu preparātos un devās.
Vairāki laboratorijas pētījumi ir ziņojuši par antioksidantu, piemēram, E un C vitamīnu, labvēlīgo ietekmi uz spermas un DNS integritātes mobilitāti (pārtraukumu vai nicku trūkums DNS). Bet tos nevarēja atkārtot cilvēkiem.
Ir daži pētījumi, kas liecina, ka sešu mēnešu papildināšana ar E vitamīnu un selēnu var palielināt spermatozoīdu kustīgumu un veselīgu, dzīvu spermu, kā arī grūtniecības rādītājus. Citi pētījumi ir atklājuši spermas tilpuma, DNS bojājumu un grūtniecības ātruma uzlabošanos pēc ārstēšanas ar l-karnitīnu (aminoskābi), koenzīmu Q10 un cinku.
Tomēr, šķiet, ir vienāds skaits pētījumu, kas neuzrāda spermas motilitātes, spermas koncentrācijas, spermas lieluma vai formas uzlabojumus vai citus pasākumus. Iespējams, tas ir rezultātu nesaskaņotība un vispārēja vēlme uzlabot auglības rādītājus, kā rezultātā daži uzņēmumi ir radījuši savus spermas taupīšanas kokteiļus.
Pētījums aiz Menevita
Menevit ir vīriešu auglības papildinājums, kura mērķis ir veicināt spermas veselību. Tas ir antioksidantu, tostarp C un E vitamīnu, cinka, folskābes un selēna, kombinācija, kas izstrādāta, lai saglabātu spermas veselību.
Menevit apgalvo, ka antioksidanti saturošie antioksidanti var palīdzēt uzturēt normālu spermatozoīdu skaitu, uzlabot spermas peldēšanu, uzlabot spermas olu attīstību un aizsargāt pret DNS bojājumiem.
Līdz šim ir veikts tikai viens publicēts pētījums par faktisko produktu. Pētījuma galvenais autors ir arī produkta izgudrotājs.
Pēc trīs mēnešus ilgas papildināšanas pacienti, kuri lietoja Menevit, statistiski nozīmīgi uzlaboja grūtniecības biežumu salīdzinājumā ar kontroles grupu (38, 5% pret 16%). Bet starp abām grupām netika konstatētas būtiskas izmaiņas olu mēslošanā vai embriju kvalitātē.
No pirmā acu uzmetiena šie secinājumi var likties daudzsološi, bet dažas lietas ir jāpievērš uzmanībai. Kā jau minēts, pētījuma galvenais pētnieks ir arī produkta izgudrotājs, ko daudzi apgalvo, ka tas ir interešu konflikts.
Pētījumā arī nav ziņots par DNS integritātes vai spermatozoīdu kustības uzlabošanos, divi visvairāk minētie ieguvumi, papildinot tos ar antioksidantiem.
Turklāt pētījumā tika aplūkots, kas bija grūtniece trīs mēnešus vēlāk, nevis kurš faktiski dzemdēja bērnu.
Menevit produktā lietotās devas ir arī daudz zemākas nekā iepriekšējos pētījumos. Piemēram, pēc 26 nedēļas ilgas papildināšanas ar folskābi un cinku tika novēroti būtiski uzlabojumi kopējā spermatozoīdu skaitā. Taču šis pētījums izmantoja 66 mg cinka (salīdzinot ar 25 mg Menevit) un 5 mg folskābes (salīdzinot ar 500 mikrogramiem Menevit). Ir grūti pateikt, ka jūs saņemsiet tādus pašus rezultātus no zemākām devām.
Un pētījumi, kas liecina par spermas motilitātes uzlabošanos un DNS integritāti pēc E vitamīna un selēna papildināšanas, lietoja daudz lielākas devas nekā tas, kas ir atrodams Menevit. E vitamīna devas, kas izmantotas iepriekšējos pētījumos, svārstījās no 600-1, 490 starptautiskām vienībām, Menevit ir 400 starptautiskas vienības. Izpētītā selēna deva bija 225 mikrogrami, salīdzinot ar tikai 26 mikrogramiem Menevit produktā.
Jūsu labākā likme veselīgām spermai
Pirms krājumu uzkrāšanas uz katra antioksidanta, ieskatieties savā dzīvesveidā. Spermas veselību var ietekmēt neveselīgi dzīvesveida faktori, piemēram, slikts uzturs, alkohola lietošana, smēķēšana un stress.
Pēc uztura, kas sastāv no veseliem pārtikas produktiem (neiesaiņotiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem), izvairoties no pārmērīga alkohola patēriņa, iesaistoties regulāras fiziskās aktivitātes un nesmēķējot, var būt garš ceļš, lai uzlabotu Jūsu spermas veselību.
Attiecībā uz spermas piedevām, piemēram, Menevit, ir daudz pētījumu, kas vēl ir jādara, pirms mēs varam teikt, ka tas ir vērtīgs ieguldījums.
Krissy Kendall Vingrošanas un sporta zinātnes pasniedzējs, Edith Cowan University
Atklāšanas paziņojums Krissy Kendall nedarbojas, nepārbauda, nepiedalās akcijās vai nesaņem finansējumu no jebkura uzņēmuma vai organizācijas, kas gūtu labumu no šī panta, un nav atklājusi nevienu saistītu filiāli, kas pārsniedz iepriekš minēto akadēmisko iecelšanu.
Šis raksts pirmo reizi parādījās sarunā.