Emociju pašregulācija mazuļiem
Šajā pantā
- Kas ir emocionālais regulējums - pamatā esošā nozīme
- Kādas ir emocionālās regulēšanas pazīmes mazuļiem?
- Kā mācīt bērnu, lai kontrolētu savas emocijas
Vecāki bieži vien ir vīlušies par to, ka viņu emocijas nav kontrolētas par viņu emocijām. Tomēr pētījumi pierāda, ka 3 gadus vecā emocionālā attīstība var aizņemt savu laiku. Ar nelielu vecāku atbalstu bērni var to sasniegt labāk.
Vai esat redzējuši, ka tavs mazulis tiecas no dusmām uz bērnu, kas ir jaunāks par viņu vai uz mājdzīvnieku? Tas parasti notiek tāpēc, ka bērns atklāj dažas emocijas, kas ir ārkārtīgi milzīgas, un nav ne jausmas, kā tās atbrīvot. Palīdzot roku, jūs varētu iemācīties emociju pašregulāciju.
Kas ir emocionālais regulējums - pamatā esošā nozīme
Tas attiecas uz spēju kontrolēt savas emocijas jebkurā situācijā. Emocijas varētu būt jebkas no laimes līdz bēdām, satraukums uz bailēm. Veids, kādā bērns saskaras ar šīm emocijām apstākļos, neļaujot viņiem pārspēt savas domas, ir pazīstams kā emocionāls regulējums.
Kādas ir emocionālās regulēšanas pazīmes mazuļiem?
- Pārāk daudz tantrumu
- Cīņa ar viņa vecuma bērniem bez redzama iemesla
- Neievērojiet norādījumus
- Hitting un spitting pie citiem, lai parādītu domstarpības
- Pārāk daudz jāuztraucas par nenozīmīgām lietām
- Kļūst viegli apbēdināts
- Nemierīgi
- Sociāli izņemts
- Neuzticas jums
Kā mācīt bērnu, lai kontrolētu savas emocijas
1. Labā parauga iestatīšana
Bērnu psihologi uzskata, ka vairumam mazuļu, kuriem trūkst pašregulācijas, parasti ir vecāki, kuriem arī trūkst šo prasmju. Tātad, pirms sākat mācīties savam bērnam pašregulāciju, pārliecinieties, ka zināt, kā arī kontrolēt savas emocijas. Ja jūs bieži kliegaties pie sava bērna vai nesaplūsiet, tad nekādā veidā jūs nevarat iemācīt kontrolēt emocijas savam tot. Galu galā, ko viņš redz, tas, ko viņš seko.
2. Aizdodiet savas ausis
Lielākajai daļai mazuļu ir grūti regulēt savas jūtas, jo viņi jūtas, ja viņi liek viņus vārdiem, viņu vecāki nevar pievērst uzmanību. Tātad, viena no labākajām emocionālās regulēšanas stratēģijām bērniem ir nodrošināt, lai jūs būtu visas ausis. Tiklīdz tavs saprot, ka pievērsiet uzmanību savām jūtām, viņam būs vieglāk kontrolēt savas emocijas.
3. Esiet vairāk pieņemami
Risinot emocionālo regulējumu maziem bērniem, nav iespējams, ka jūs piekrītat visām jūsu bērna jūtām un emocijām. Tomēr, pūšot jūsu augšu, tas vienkārši nepalīdzētu. Tā vietā mēģiniet būt tikpat pacietīgi, kā jūs varat, un paskaidrojiet savam bērnam viņa uzvedības iznākumu. Pastāstiet viņam, ka tas ir kārtībā, kad reizēm jūtaties un māciet viņam pareizo veidu, kā tikt galā ar šīm emocijām.
4. Saglabājiet savu atdzist
Ir svarīgi, lai jūs saglabātu savu vēsumu, kad jūsu toddler piedzīvo emocionālu sabrukumu. Kamēr viņš nesāpēs pats vai kāds cits, vienkārši mēģiniet būt pacietīgs un mierināt viņu. Tas padarīs jūsu jūtas drošāku un mudinās viņu uzticēties jums. Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt bērniem iemācīties regulēt savas emocijas.
Jūsu mazuļa sodīšana par emocionāliem bojājumiem nav noderīga. Tātad, esiet līdzjūtīgi un vienmēr atbalstiet savu atbalstu. Galu galā, ja ne jūs, kas vēl būs, jūsu bērns sagaidīs komfortu?