#SnackAttack Not So Junk Kartupeļu Äipsi
Å ajÄ pantÄ
- SastÄvdaļas
- Metode
Kartupeļu Äipsi jebkurÄ formÄ - frÄ« kartupeļi, kartupeļu ķīļi vai vienkÄrÅ”as vafeles ir katra bÄrna mīļÄkie. Bet kÄ mamma, jÅ«s parasti mÄdzat ierobežot viÅus no daudziem no tiem, jo āātie ir cepti un bagÄti ar taukiem. Bet pÄrliecinieties, ka Å”ie kartupeļu Äipsi neradÄ«s cÄ«Åu starp jums un jÅ«su bÄrnu. Uzziniet, kÄ ar Å”o veselÄ«go kartupeļu ÄipsiÅu recepti.
| Pasniedz | SagatavoÅ”anÄs laiksGatavoÅ”anas laiks
| 3 cilvÄki | 5 minÅ«tes40 minÅ«tes
SastÄvdaļas
- 4 kartupeļi
- 4 tÄjk. TomÄtu mÄrce
- 4 glÄzes karsta Å«dens, lai uzsÅ«ktu kartupeļus
- 4 tÄjk. OlÄ«veļļa
- 4-5 Ä·iploku pÄkstis. rÄ«vÄts
- 2 tÄjkarotes sÄls
Metode
1. solis
Sildiet cepeÅ”krÄsni lÄ«dz 240 Ā° C / gÄzei 9 un sakÄrtojiet plauktu augÅ”Ä.
2. solis
Kartupeļus nomizo un sagriež gareniski, kÄ parÄdÄ«ts attÄlÄ.
3. solis
UzklÄjiet kartupeļus karstÄ Å«denÄ« un ļaujiet tai uzsÅ«kt 10 minÅ«tes.
4. solis
TikmÄr apvienojiet olÄ«veļļu un rÄ«vÄtu Ä·iploku nelielÄ katliÅÄ.
5. solis
UzkarsÄjiet uz vidÄjas zema siltuma. Ä»aujiet Ä·iplokiem sÄrtÄt un izvadÄ«t aromÄtu.
6. solis
NoÅemiet to no liesmas un atstÄjiet atdzist.
7. solis
Nosusiniet kartupeļus un rūpīgi nosusiniet ar papīra dvieļiem.
8. solis
Novietojiet kartupeļus uz cepeÅ”pannas, kas sasmalcina ar Ä·iploku eļļu, apkaisa ar 1 tÄjk.
9. solis
Izplatiet Äipsi vienmÄrÄ«gi pa cepeÅ”pannu un cepiet apmÄram 25 minÅ«tes.
10. solis
Apgrieziet Ŕķeldas, izmantojot lÄpstiÅu.
11. solis
Turpiniet cepties lÄ«dz kraukŔķīgai un zeltaini brÅ«nai uz Ärpuses apmÄram 15 minÅ«tes vairÄk /
12. solis
MÄÄ£iniet caurdurt kartupeļus ar dakÅ”iÅu, lai pÄrbaudÄ«tu, vai nav asuma.
13. solis
NoÅemiet mikroshÄmas no krÄsns.
14. solis
Sezona ar atlikuÅ”o 1 tÄjk. SÄli un nekavÄjoties pasniedziet.
Padoms. OlÄ«veļļa ir bagÄta ar labiem taukiem, un kartupeļi ir bagÄti ar kalorijÄm.