CÄ«nÄs, lai piesaistÄ«tu savu bÄrnu? Tu neesi viens
Jaunajai mÄmiÅai vajadzÄtu bÅ«t svÄtlaimes un lÄ«mÄÅ”anas laikam. No dienÄm, kas pavadÄ«tas, ignorÄjot veļu, jo jÅ«s cuddling ar jaunu jauku. TaÄu dažÄm mÄmiÅÄm, jo āāÄ«paÅ”i tÄm, kas nodarbojas ar veselÄ«bas komplikÄcijÄm vai baroÅ”anas problÄmÄm, mÄjÄ«gÄ, oksitocÄ«na stimulÄtÄ mamma un mazuļa svÄtlaime var nebÅ«t realitÄte - un tas var izraisÄ«t neticamu summu. PatiesÄ«bÄ, daudzas jaunas mÄtes cÄ«nÄs, lai saikni ar saviem bÄrniem - kombinÄcija ar problÄmÄm, ar kurÄm jaunÄs mÄtes saskaras, pielÄgojoties lielÄm dzÄ«ves izmaiÅÄm, acÄ«mredzamo pÄcdzemdÄ«bu aprÅ«pes trÅ«kumu un pilnÄ«gi normÄlu emocionÄlu augÅ”upvÄrstu un kritumu kÄ mÄte un bÄrns. laika gaitÄ. TÄ kÄ Midwestern mÄte Amy atgÄdina, kad viÅai bija dÄls, viÅa bija "vairÄk patÄrÄta ar iespÄju, ka viÅÅ” mirst, nevis veidot mÅ«su attiecÄ«bas", un apmÄram Äetru mÄneÅ”u laikÄ pÄc dzemdÄ«bÄm viÅu skÄra trauksme. Maz izpratne par to, ko sagaidÄ«t jaundzimuÅ”ajÄ periodÄ, viÅa acis bija aizklÄtas.
Lai gan daudzi sagaida, ka zÄ«dainis gandrÄ«z nekavÄjoties sazinÄsies ar savu mÄti, PsyBlog ziÅoja, ka "tikai no 3 lÄ«dz 7 mÄneÅ”u vecuma bÄrni sÄk izrÄdÄ«t spÄcÄ«gu izvÄli savai Ä£imenei, " atsaucoties uz pÄtÄ«jumiem, kas publicÄti Jeffrey Simpson dokumentÄ, "PievienoÅ”anas teorija mÅ«sdienu evolÅ«cijas kontekstÄ". TÄpat mÄtÄm bieži ir laiks, lai saikni ar zÄ«daiÅiem. Kornela universitÄtes antropologs Dr Meredith Small teica MÄ«nesa Dženiferam Marguilam: "LÄ«mÄÅ”ana nav tÅ«lÄ«tÄja, bet process - attiecÄ«bas, kas laika gaitÄ aug kopÄ."
Plaisa starp mÅ«su cerÄ«bÄm un realitÄti var kaitÄt. ReproduktÄ«vais psihiatrs Dr. Alexandra Sacks atkal ir ieviesis jÄdzienu "matrescence" (izklausÄs pusaudža vecumÄ) publiskajÄ leksikÄ kÄ veidu, kÄ izprast dziļÄs izmaiÅas, ko sievietes piedzÄ«vo, iestÄjoties vecÄkiem. ViÅa paskaidroja, ka Plum Organics nesen rÄ«kotajÄ panelÄ« piedalÄ«jÄs, un vienkÄrÅ”a izpratne par to, ko tu iet cauri, var palÄ«dzÄt mazinÄt trauksmi un izmisumu. "Daudzi pacienti nÄk pie manis, jautÄjot, vai viÅiem ir pÄcdzemdÄ«bu depresija, " viÅa teica, "un, kad es viÅiem izskaidroju, ko es saprotu un pieredze ir matrescences galvenie pÄ«lÄri, viÅi jÅ«tas ÄrkÄrtÄ«gi atviegloti un viÅu simptomi bieži izzÅ«d."
Å Ä« iemesla dÄļ ir patieÅ”Äm svarÄ«gi runÄt par saistoÅ”o pieredzi un normalizÄt problÄmas, ar kurÄm saskaras sievietes sabiedrÄ«bÄ, kas piedÄvÄ pÄcpievienoÅ”anÄs atbalstu. TÄtad runÄja ar piecÄm mÄmiÅÄm par viÅu pieredzi mÄtes sÄkumposmÄ, kad saikne ar bÄrniem nenÄca dabiski. LÅ«k, ko viÅiem bija jÄsaka.
Amy
Mans dÄls nÄca trÄ«s nedÄļas 2017. gada sÄkumÄ. PirmajÄ dienÄ nebija daudz saikÅu, jo manas komplikÄcijas piegÄdes laikÄ un viÅa bija speciÄlÄs aprÅ«pes iestÄdÄ. Mums bija dažas galvenÄs pÄcdzemdÄ«bu problÄmas, kad mÄjÄs. Manam dÄlam bija reflukss un citas veselÄ«bas problÄmas, bet es biju labi, lÄ«dz mans vÄ«rs atgriezÄs darbÄ. Man izdevÄs turÄt kopÄ divas pirmÄs dienas, bet tad es burtiski zaudÄju savu sÅ«di. Man bija bailes, ka mans dÄls mirs, un ka es nevarÄju darÄ«t to, ko man vajadzÄja, lai viÅam palÄ«dzÄtu. Es atceros zvanot savai mammai, zobojot, stÄstot viÅai: "ViÅÅ”, iespÄjams, mirs." MÅ«su saikne Å”ajÄ laikÄ cieta.
JÅ«s vÄlaties un vÄlaties to, un tad tas notiek, un jÅ«s domÄjat, ka WTF es tikai darÄ«ju?
Tas ilga aptuveni Äetrus mÄneÅ”us, un Å”ajÄ laikÄ viÅÅ” visu laiku sauca. MÄs nodarbojÄmies ar viÅa veselÄ«bas jautÄjumiem un iespÄjamo operÄciju. Tas viss mans vÄ«rs bija mans lielÄkais atbalsts. ViÅÅ” strÄdÄja bez laika, strÄdÄja ar jaundzimuÅ”o, ka man nebija ne jausmas, kÄ tikt galÄ, gan jÄsamierinÄs ar savu psihotisko sievu. ViÅÅ” ir pelnÄ«jis medaļu.
TÄm mÄmÄm, kas jÅ«tas vienatnÄ jÅ«su domas: bÄrna maiÅa maina visu jÅ«su dzÄ«vi. JÅ«s vÄlaties un vÄlaties to, un tad tas notiek, un jÅ«s domÄjat, ka WTF es tikai darÄ«ju?
Leslie
MÄs centÄmies pÄc otrÄ bÄrna, kad mans pirmais bija gandrÄ«z divi, un tas notika gandrÄ«z nekavÄjoties. Es vÄlÄjos vÄlreiz grÅ«tniecÄ«bu iestÄties, jo man jau bija divi aborts. Teikt, ka es biju biedÄja, bija nepietiekams, un 2013. gadÄ mana meita piedzima. Es cÄ«nÄ«jos par mazuļa un jaundzimuÅ”o žonglÄÅ”anu, jo es biju galvenais vecÄks un nodarbojos ar pÄcdzemdÄ«bu depresiju un nemieru. Man nebija laika, lai sazinÄtos ar savu bÄrnu, jo man nebija nekÄdas palÄ«dzÄ«bas ar savu mazuli. ViÅas kliedzieni jutÄs, ka viÅi varÄtu salauzt stiklu. Es viÅu pastÄvÄ«gi turÄju, jo, ja viÅa sauca, vÄ«rs mani kliegs, lai viÅu aizvÄrtu. Aizvainojums bija milzÄ«gs, un man nebija rÅ«pes, ja viÅa nomira. Tas ilga trÄ«s gadus.
Kad es aizbraucu no sava vÄ«ra, es sapratu, ka viÅÅ” bija viÅa nežÄlÄ«gs, nevis viÅas.
Man tika diagnosticÄta pÄcdzemdÄ«bu depresija un trauksme 2015. gadÄ un sÄku medikamentus. Kad es aizbraucu no sava vÄ«ra, es sapratu, ka viÅÅ” bija viÅa nežÄlÄ«gs, nevis viÅas. Lai gan man vÄl ir brīži, es saprotu, ka nemiers joprojÄm bÅ«s problÄma. Neviens nezinÄja, kas notiek, jo nevÄlÄjos, lai kÄds zinÄtu. Es negribÄju palÄ«dzÄt.
PÄrÄjÄm mÄmÄm, kas cÄ«nÄs: Sasniedziet. Pat ja jÅ«s nedomÄjat, ka jums ir atbalsts, vienmÄr tur ir kÄds.
Vanessa
Mans dÄls piedzima 2014. gadÄ un 20 dienas pavadÄ«ja NICU elpoÅ”anas problÄmÄm un lÅ«pu lÅ«pÄm un aukslÄjas. Å Ä« iemesla dÄļ es kļuvu apsÄsts par to, ka viÅam bija iespÄja piegÄdÄt krÅ«ts pienu, jo viÅa Ä·irurgs teica, cik svarÄ«gi tas bija. DrÄ«z kļuva viss, ko es varÄtu koncentrÄties.
Es biju pastÄvÄ«gi noraizÄjies, ka mans dÄls mirs, vai es gribÄtu.
Es vienmÄr esmu cÄ«nÄ«jusies ar zinÄmu nemieru, bet tÄ kļuva tik slikta, ka es vienkÄrÅ”i negribÄju par viÅu rÅ«pÄties. Viss, ko es gribÄju darÄ«t, bija ražot pienu, lai viÅu barotu. Tas bija mans darbs. Es viÅu mÄ«lÄju vairÄk nekÄ jebkas, bet es nejutu Å”o saikni. Es jutos kÄ viÅam nepatÄ«k, un es nevarÄju ar viÅu saistÄ«t, jo es domÄju, ka viÅÅ” juta manu bailes. Man tika piespiests rÅ«pÄties par viÅu, kad mans vÄ«rs atgriezÄs darbÄ, un es biju pastÄvÄ«gi noraizÄjies, vai mans dÄls mirs, vai es gribÄtu.
Å is periods ilga seÅ”us mÄneÅ”us, bet es cÄ«nÄ«jos ar pÄcdzemdÄ«bu depresiju nÄkamajos pusotros gados, pirms beidzot sÄku medikamentus. Man nebija daudz atbalsta, jo nevienam nevienam neatzinÄju.
Ir tik daudzas lietas, ko es gribu jums teikt mÄmiÅÄm, kas arÄ« sajÅ«tu spriedzi, bet vissvarÄ«gÄkais ir kauns. PÄcdzemdÄ«bu depresija notiek tik daudziem cilvÄkiem.
Bet
Mana meita piedzima 2015. gadÄ, un viÅas dzimÅ”ana bija garÄkÄ 36 stundas manÄ dzÄ«vÄ. Es jutu, ka mÄsas bija uzmanÄ«gas, bet trÅ«kst norÄdÄ«jumu par zÄ«dÄ«Å”anu.
Man bija seÅ”u nedÄļu iecelÅ”ana, un, kad mans Ärsts jautÄja, kÄ es biju, es saplÄsuÅ”as asaras.
PÄc tam, kad mÄs bijÄm mÄjÄs, es cÄ«nÄ«jos. Es tikko gulÄju, jo baidÄ«jos, ka ar meitu notiks kaut kas, ja nebÅ«tu apkÄrt. Man nebija ne jausmas, ko es daru, bet es bÅ«tu nolÄdÄts, ja kÄds cits viÅu aizveda no manis. SliktÄkais brÄ«dis bija, kad viÅa vienu nakti stundÄs raudÄja, un nekas netraucÄ viÅu. Es atceros, domÄju, ka tas bija, kÄ sievietes sÄp savus bÄrnus. NÄkamajÄ dienÄ man bija sava seÅ”u nedÄļu iecelÅ”ana, un, kad mans Ärsts jautÄja, kÄ es biju, es saplÄsuÅ”as asaras. Es viÅam pateicu, ka ienÄ«stu, ka esmu mÄte, ka mana meita mani ienÄ«da, un es neesmu pÄrliecinÄts, ka es varÄtu to darÄ«t. Es tajÄ dienÄ sÄku Zoloft.
Visu Å”o laiku man bija draugi, kas man stÄstÄ«ja: āViÅu mÄ«lÄsiet, jÅ«s iemÄ«lÄsieties.ā Bet tas, ko man patieÅ”Äm vajadzÄja, bija kÄds, kas man teica, ka tumsÄ«ba, ko es dzÄ«voju, bija normÄla - ka es nebiju. t vienÄ«gÄ mamma, kas justos kÄ Å”Ä«.
CitÄm mÄmiÅÄm: zÄ«daiÅu stadija ir grÅ«ti, un pielÄgoÅ”ana ir grÅ«ti. Ja jÅ«taties kÄ jums ir nepiecieÅ”ami medikamenti, tad nav kauna.
Sabrina
Tas bija sirreÄls, lai mÅ«su dÄls Å”eit bÅ«tu pÄc tam, kad bija nepiecieÅ”ams, lai viÅu uztvertu. Kad viÅÅ” bija tikai trÄ«s dienas vecs, slimnÄ«cas pediatrs mÅ«s aicinÄja atgriezties, jo mana dÄla dzelte bija dramatiski palielinÄjusies un viÅam bija nepiecieÅ”ama ÄrstÄÅ”ana. TÄpÄc, ka viÅam bija arÄ« mÄles un lÅ«pu saites, es sÅ«knÄju un pudelÄ«ti baroju, lai viÅam pievienotu barÄ«bas vielas. Es domÄju, ka Å”ie izaicinÄjumi veicinÄja manu cÄ«Åu pret savu bÄrnu.
Tas bija, kad viÅÅ” sÄka smaidÄ«t, ka es jutos, ka viÅÅ” mani ļoti mÄ«lÄja, un bezgalÄ«gÄ sev atdoÅ”ana tika novÄrtÄta.
TurklÄt, mans vÄ«rs atgriezÄs darbÄ, kad es biju divas nedÄļas pÄc dzemdÄ«bÄm, tÄpÄc man bija daudz pielÄgojumu. Es pastÄvÄ«gi uztraucu par sliktÄko scenÄriju, un bija reizes, kad es pat nejutos, ka viÅÅ” bija mans bÄrns.
Tas bija, kad viÅÅ” sÄka smaidÄ«t, ka es jutos, ka viÅÅ” mani ļoti mÄ«lÄja, un bezgalÄ«gÄ sev atdoÅ”ana tika novÄrtÄta. AprÅ«pe mums nedarbojÄs, un es jutu ÄrkÄrtÄ«gi vainÄ«gu. Bet es beidzot sÄku ar viÅu saistÄ«t, jo es varÄtu baudÄ«t baroÅ”anu ar pudelÄ«ti mana piena, salÄ«dzinot ar mums abÄm pusÄm, kad mÄÄ£inÄjÄm mÄsu.
Moms, kas tur cÄ«nÄs: Katra diena ir jauna diena. UzÅemiet dziļu elpu, sÄciet no jauna un ziniet, ka tu bÅ«si OK.
Paldies sievietÄm, kas dalÄ«jÄs savos stÄstos. Ja uzskatÄt, ka Jums ir pÄcdzemdÄ«bu depresija, jÅ«s varat zvanÄ«t uz āPostpartum Support Internationalā no 1-800-944-4773 vai treÅ”dienÄs sarunÄjieties ar ekspertu tieÅ”saistÄ.