Zivju eļļas lietošana grūtniecības laikā var novērst astmas astmu
Astma - stāvoklis, kas izraisa elpceļu sašaurināšanos, ir kopīga veselības problēma bērniem.
Faktiski, saskaņā ar Nacionālās astmas padomes datiem, astoņos vai desmit bērnos ir astma.
Bērniem biežāk attīstās astma, ja viņu māte smēķē grūtniecības laikā, ja viņi dzimuši priekšlaicīgi vai ja ģimenē ir kāds cits ar citu stāvokli.
Tagad jaunie pētījumi, kas publicēti „ New England Journal of Medicine ” 2016. gada decembrī, slēpj šo tēmu.
Tika konstatēts, ka sievietes, kas grūtniecības laikā lietoja omega-3 taukskābju bagātinātājus (zivju eļļas piedevas), samazināja risku, ka viņu bērni attīstās astmā, gandrīz par vienu trešdaļu.
Autors profesors Hans Bisgaard saka, ka viņi "jau sen ir aizdomas", ka pastāv saikne starp zemo omega-3 taukskābju uzņemšanu rietumu diētās un pieaugošo bērnu astmas līmeni.
"Šis pētījums pierāda, ka tie ir galīgi un būtiski saistīti."
Pētījumā piedalījās vairāk nekā 700 grūtnieces trešajā trimestrī. Sievietes vai nu lietoja vai nu zivju eļļas piedevas, vai placebo.
Pētnieki atklāja, ka mātes, kas grūtniecības laikā lietoja zivju eļļas piedevas, samazināja bērnu astmas risku par 31%.
"Pēdējās desmitgadēs astmas un sēkšanas traucējumi rietumu valstīs ir vairāk nekā divas reizes palielinājušies, " sacīja profesors Bisgaards. "Tagad mums ir preventīvs pasākums, lai palīdzētu samazināt šos skaitļus."
Dzemdību speciālists Džozefs Sgroi no Royal Worldn un Jaunzēlandes dzemdību speciālistu un ginekologu kolēģijas (RANZCOG) piekrīt, ka šis pētījums šķiet "veicinošs".
Taču viņš atsaucas uz lielāku pētījumu no 2015. gada, kurā konstatēts, ka "ļoti maz pierādījumu" liecina, ka zivju eļļa var samazināt tādu slimību risku kā astma, un teica, ka uzskata, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu šajā jomā.
Dr Bastian Seidel no Royal Worldn vispārējo ārstu koledžas (RACGP) piekrīt. Kā Valsts astmas padomes direktors viņš saka, ka ir pārāk agri šos secinājumus īstenot praksē.
Pašlaik Dr. Seidel saka, ka Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka sievietēm katru dienu patērēt vismaz 2, 6 gramus omega-3 taukskābju, lai patērētu 100-300 mg DHA (galvenā taukskābju sastāvdaļa).
Dr. Seidel saka, ka populāras grūtniecības piedevas nodrošina, ka jūs izpildāt DHA prasības.
Bet, ja jūs plānojat grūtniecības laikā lietot zivju eļļas bagātinātājus, vai, balstoties uz šo pētījumu, vajadzētu mainīt savu prātu?
Dr Sgroi to nedomā.
Viņš saka, ka, ja jūs ēdat ieteicamo zivju daudzumu nedēļā, jums ir jāiegūst pietiekami daudz omega-3 taukskābju, kas nepieciešamas pareizai attīstībai.
Tas nozīmē, ka viņš piebilst, ka, ja vēlaties, zivju eļļas bagātinātāju lietošana nav kaitīga. Kas var būt kaitīgs, aizņem vairāk nekā ieteicamā summa.
Jums ir jābūt uzmanīgiem arī par to, kādu zivju eļļu jūs izvēlaties.
Dr. Seidel saka, ka daži no zivju aknām (piemēram, mencu aknu eļļa) pagatavoti piedevas var saturēt pārmērīgu retinola daudzumu, kas grūtniecības laikā jāizvairās.
Jūs arī nevajadzētu palielināt zivju uzņemšanu, pārsniedzot ieteicamo daudzumu.
Tā vietā pieturieties pie Pārtikas standartu Pasaules un Jaunzēlandes vadlīnijām, kas iesaka grūtniecēm nedēļā patērēt vairāk nekā 2-3 zivju ēdienus. Ēdot vairāk nekā šo daudzumu, var palielināties piesārņojošo vielu patēriņš, piemēram, dzīvsudrabs, kas var kaitēt jaunattīstības bērna smadzenēm.
Atcerieties arī, ka jo lielākas zivis, jo vairāk dzīvsudraba tas var būt, saka Dr Sgroi. Šā iemesla dēļ grūtniecēm tiek ieteikts ierobežot lielāko zivju (piemēram, haizivs, zobenzivis un makreles) uzņemšanu tikai vienā nedēļā.
Ja jūs uztraucaties par jūsu bērna izredzes attīstīt astmu, Dr. Seidel saka, ka vislabāk, ko jūs varat darīt, ir vērsties pie ģimenes ārsta.
Normāls 0 viltus viltus viltus-AU X-NONE X-NONEEssential Baby