Laika iznākums pats par sevi nenozÄ«mē, ka tu esi ā€žsavtÄ«ga māteā€

Saturs:

Šajā pantā

  • Uzziniet, cik svarÄ«gi ir mans laiks
  • Atlaidiet savu vainu un baudiet māti
  • Uzziniet, kā atpÅ«sties
  • LaimÄ«ga mamma ir produktÄ«va mamma!

Viss vienÄ«gais laiks, kas ir tikai jums, Ŕķiet tikai sapnis, jo Ä«paÅ”i mātēm, kurām ikdienā jārisina darbs. Apmeklējot savas personÄ«gās vajadzÄ«bas, var Ŕķist, ka tu esi savtÄ«gs, bet jums ir jāsaprot, cik svarÄ«gi ir man laiks, lai justos atsvaidzināti un dzÄ«vi.

Ir svarÄ«gi, lai māmiņām tiktu veltÄ«ts Ä«paÅ”s laiks, jo tas ir tad, kad esat laimÄ«gs, ka jÅ«su bērns ir laimÄ«gs. Daudzas mātes mēdz justies vainÄ«gas, ja tās nevar apmeklēt 24/7 savas bērnu zvanus. Å Ä« mamma vaina var nosvērt jÅ«s un neļauj lÄ«dzsvarot pastāvÄ“Å”anu starp sievieti un māti jums. BÅ«t mammai ir pilna laika darbs, tāpēc ir svarÄ«gi pārtraukt katru reizi.

Uzziniet, cik svarīgi ir mans laiks

Kad jÅ«s esat darba mamma, ā€žes jÅ«tos tik vainÄ«gsā€ ir izplatÄ«ta frāze, kas iet caur jÅ«su prātu, kad ir jāatstāj bērni. Bet jums ir jāatceras, ka tad, kad jÅ«s iemācÄ«sieties lÄ«dzsvarot savus pienākumus darbā un mājās, jÅ«su bērni gÅ«st labumu un jÅ«s kļūsiet pārliecināti par savu lomu. Saskaņā ar pētÄ«jumiem, darbojoties mammai, jÅ«s varat atstāt jÅ«s ar daudzām priekÅ”rocÄ«bām, no kurām viena kļūst par bērna lomu. Tātad, ja jÅ«s domājāt, ka darbs un māte ir jākļūst par vainÄ«gu, jÅ«s bijāt ļoti nepareizi!

ViltÄ«ba var ļaut jums izlaist visas brÄ«niŔķīgās lietas dzÄ«vē. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, cik labi jums tas ir, jāuztraucas par to, kā jÅ«su bērni dažu stundu laikā bez mātes darÄ«s to tikai un vienÄ«gi tad, kad jÅ«s pazemināsiet un viss, ko esat sasniedzis. Ir viegli bÅ«t pārlieku ieinteresētai mātei un apsēsties pār lietām, bet jums ir nepiecieÅ”ams atpÅ«sties, sēdēt un elpot. Māte ir mācÄ«Å”anās process, un jÅ«s galu galā noskaidrosiet, kā jÅ«s varat padarÄ«t dienu par mazāku, nevis tikai koncentrēties uz savām kļūdām.

Atlaidiet savu vainu un baudiet māti

JÅ«s patieŔām varat izjaukt lietas ar vainu. Dažreiz tas ir jÅ«su paÅ”u domas, kas jÅ«s aizkavē, atlaižot no Ŕīs spÄ«tÄ«gās mātes vainas. Å Ä«s domas var atstāt jums sajÅ«tu izsmeltas un kairinātas, bieži novedot pie kliegÅ”anas pie bērniem un izpostot savu dienu, kā arÄ« jÅ«su. Tā vietā, lai piedzÄ«votu visu, mēģiniet atbrÄ«vot savu vainu un izcelt sev labāko. Sagatavot yummy vakariņas vai dodiet jums brood konfektes diegs kā ārstēt reizi laikā. Varētu arÄ« bÅ«t jautrajam stāstÄ«Å”anas sesijai vai viņu mīļāko savrupmāju dusmām.

{title}

Uzziniet, kā atpūsties

Pasaule nebeidzas, ja jūs laiku paņemat sev laiku. Personīgais laiks var likt lietas perspektīvai un palīdzēt novērtēt visas labās lietas, kas jums ir jūsu dzīvē. Ja jums un vīrs ir jāmaksā par datumu, ieplānojiet romantiku un atpūtu. Atstājiet bērnus kopā ar kādu, kuru uzticaties. Pat tikai dažas stundas no jums var palīdzēt jums sazināties ar sevi, jūsu vīru un jūsu bērniem.

Laimīga mamma ir produktīva mamma!

PārtraukÅ”ana no dzÄ«ves ikdienas var piedāvāt vairāk nekā relaksāciju. Mommies, kas saskan ar sevi, ir produktÄ«vākas un mazāk pakļautas kairinājumam un garastāvokļa svārstÄ«bām. Ja jÅ«su prāts ir mierā, visticamāk, jÅ«s darbosies neracionāli un bÅ«s Ä«ss, pat tad, ja jÅ«su mazuļi spiež jÅ«su pogas. JÅ«s iemācÄ«sieties baudÄ«t dzÄ«vi un risināt problēmas.

BrÄ«vs no mammas vainas ir iespējams, bet tikai tad, ja esat gatavs pieņemt, ka esat pelnÄ«juÅ”i personÄ«go laiku. TiklÄ«dz jÅ«s sapratÄ«siet, ka jums patiks mamma vēl vairāk un ikdienas pienākumi un izaicinājumi ir vieglāki. Mātes dzÄ«ve ir pārsteidzoÅ”a dāvana, tāpēc neatstājiet nevienu vietu vainas dēļ. Ä»aujiet tai iet un iemācÄ«ties lolot katru dzÄ«ves mirkli.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼