Laika taupÄ«Å”anas padomi, kad jums ir bērns

Saturs:

Mēs lÅ«dzām māmiņām, piemēram, jÅ«s, dalÄ«ties savās labākajās laika taupÄ«Å”anas stratēģijās. PārsteidzoÅ”i, ka turpinājās viens un tas pats padoms: rÄ«kojieties. SvÄ«tru nav, tas ir vissvarÄ«gākais solis, ko varat spert.

"Ir iemesls, kāpēc mums ir tendence uz ligzdoÅ”anu, kad esam stāvoklÄ«, " saka Stacey Crew, grāmatas "Get Organized Guide for New Moms: Solutions for Organising Guide from Conception to Baby's First Birthday" autore. Kāds ir iemesls? Pēc apkalpes teiktā, tas ir veids, kā dezorganizētas sievietes pamudināt sakārtot savu dzÄ«vi.

Galu galā haoss patērē laiku un enerÄ£iju, kas ir divas preces, ja tikko esat piedzimis bērns. Metodes izveidoÅ”ana trakumam dod jÅ«su dzÄ«ves un mājas struktÅ«ru, kas ir izŔķiroÅ”a dažos pirmajos mēneÅ”os pēc dzemdÄ«bām, kad Ä“Å”anas, baroÅ”anas un gulÄ“Å”anas paradumi (jÅ«su un mazuļa) ir pilnÄ«gi nesaderÄ«gi. Ekipāža arÄ« saka, ka tas atbrÄ«vo jÅ«s no tā, ka kāds ierodas un pārņem, kas ir Ä«paÅ”i noderÄ«gi dažās pirmajās pēcdzemdÄ«bu nedēļās.

Sāciet mazo: katru nakti sastādiet aktÄ«vo darbu sarakstu, ko izmantot kā nākamās dienas veidni, un turiet vienā vietā viegli pazaudētus vai aizmirstus priekÅ”metus, piemēram, atslēgas un medicÄ«niskos datus, lai jÅ«s vienmēr zinātu, kur viņi atrodas. Kad jums ir ērti, strādājiet lÄ«dz lielgaldniekiem: iztÄ«riet savu drēbju skapi, kas nekad nav valkāts, lai jÅ«s viegli varētu atrast atlikuÅ”o: mÄ«lētos priekÅ”metus. Vai arÄ« galÄ«gajam projektam izveidojiet mājās "zonas", lai visam bÅ«tu sava vieta. Viens kārbas stÅ«ris var bÅ«t paredzēts lasÄ«Å”anai (grāmatas un žurnāli), bet otrs - socializÄ“Å”anai (dÄ«vāns).

"Dienā ir tikai tik daudz stundu, " saka Crew. "Ja jūs esat organizēts, tas, ko jūs darāt, ir [ļaut] sev koncentrēties uz svarīgo: jūsu ģimene."

Citi veidi, kā pilnveidot jauno vecāku dzīvi:

  • Komunicē. Uzturot skaidrÄ«bu par to, ko dara jÅ«su Ä£imene, un domāŔanu, izŔķirsies laikietilpÄ«gi argumenti. JÅ«s varētu ievietot grafiku, kurā to var redzēt visi, lai visa jÅ«su mājsaimniecÄ«ba zinātu, kas notiek dienā. Vai arÄ« apsēdieties pie partnera un esiet godÄ«gi pret savām cerÄ«bām. "Tas [ietaupa] daudz laika un neapmierinātÄ«bas, ja apspriežat to, ko vēlaties kā Ä£imeni, " skaidro Krejs.
  • Paļaujieties uz tehnoloÄ£ijām. SÄ«krÄ«ki un Web labākajā gadÄ«jumā padara dzÄ«vi efektÄ«vāku, tāpēc izmantojiet tos. Maksājiet rēķinus tieÅ”saistē, nevis čeku rakstÄ«Å”anas vietā, tāpēc jums nevajadzēs turēt rokās zÄ«mogus un atrast pastkasti, lai nosÅ«tÄ«tu maksājumus. Ieplānojiet arÄ« Web laiku; iespējams, atstājiet to lÄ«dz dienas beigām, kad mazulis ir iesēdināts gultiņā, un jÅ«s varat baudÄ«t tÄ«mekli savā (ierobežotajā) brÄ«vajā laikā. Ja jÅ«s sēdējat kopā ar savu mazuli, kamēr viņŔ vai viņa aizmieg, padomājiet par sava klēpjdatora ienesÅ”anu istabā; gaisma no ekrāna neļaus zÄ«dainim bÅ«t nomodā.
  • VienkārÅ”ojiet. Pārbaudiet visu, ko darāt, neefektivitātes dēļ un izgrieziet papildu darbÄ«bas. Piemēram, ja jÅ«s zināt savu zÄ«molu un izmēru, iepērcieties tieÅ”saistē tādām vajadzÄ«bām kā veļa un T-krekli. Tas pats attiecas uz veselÄ«bas un personÄ«gās higiēnas priekÅ”metiem; izdevÄ«gi piedāvājumi un bezmaksas piegāde bieži padara to par lētāku, kā arÄ« vieglāku iespēju nekā apmeklējot veikalu.
  • Pērciet tikai to, kas nepiecieÅ”ams, un glabājiet to, kas nav. Protams, jÅ«s varētu pārblÄ«vēt savu vietu, piepildot to ar visiem iespējamiem pieejamajiem zÄ«daiņu izstrādājumiem. Bet jums nav nepiecieÅ”ams viss, kas tiek piedāvāts. Sāra, jauna mamma Mičiganā, nodeva autiņbiksÄ«tes, kas, viņasprāt, ir ā€œtikai vēl viena lieta, ko tÄ«rÄ«tā€. Pēc izmaiņām viņa nekavējoties izmet meitas autiņu.
  • Iemācieties pateikt "nē". Tas ir viens no Ä«sākajiem vārdiem angļu valodā, taču tas satur perforatoru, tāpēc iespējams, ka tik daudzas māmiņas (un tēti) jÅ«tas vainÄ«gas, kad tām tas jāizdara. Un tomēr, ja jÅ«s sakāt ā€œjāā€ visam - ielÅ«gumiem, brÄ«vprātÄ«gajam darbam, vēl viena žurnāla abonÄ“Å”anai, kuru nelasÄ«sit -, jÅ«s savā dzÄ«vē niÄ·osit kaut ko citu, kas jums varētu bÅ«t svarÄ«gāks. Labāk uzņemties tikai to, kas uzlabo jÅ«su Ä£imenes dzÄ«vi, saka Crew. Diena, kurā cÄ«nās pūļi par agru putnu tirdzniecÄ«bu: ārprāts. RÄ«ts paslÄ«d kopā ar partneri un bērnu: nenovērtējams.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼