Laika taupÄ«Å”anas padomi, kad jums ir bÄrns
MÄs lÅ«dzÄm mÄmiÅÄm, piemÄram, jÅ«s, dalÄ«ties savÄs labÄkajÄs laika taupÄ«Å”anas stratÄÄ£ijÄs. PÄrsteidzoÅ”i, ka turpinÄjÄs viens un tas pats padoms: rÄ«kojieties. SvÄ«tru nav, tas ir vissvarÄ«gÄkais solis, ko varat spert.
"Ir iemesls, kÄpÄc mums ir tendence uz ligzdoÅ”anu, kad esam stÄvoklÄ«, " saka Stacey Crew, grÄmatas "Get Organized Guide for New Moms: Solutions for Organising Guide from Conception to Baby's First Birthday" autore. KÄds ir iemesls? PÄc apkalpes teiktÄ, tas ir veids, kÄ dezorganizÄtas sievietes pamudinÄt sakÄrtot savu dzÄ«vi.
Galu galÄ haoss patÄrÄ laiku un enerÄ£iju, kas ir divas preces, ja tikko esat piedzimis bÄrns. Metodes izveidoÅ”ana trakumam dod jÅ«su dzÄ«ves un mÄjas struktÅ«ru, kas ir izŔķiroÅ”a dažos pirmajos mÄneÅ”os pÄc dzemdÄ«bÄm, kad ÄÅ”anas, baroÅ”anas un gulÄÅ”anas paradumi (jÅ«su un mazuļa) ir pilnÄ«gi nesaderÄ«gi. EkipÄža arÄ« saka, ka tas atbrÄ«vo jÅ«s no tÄ, ka kÄds ierodas un pÄrÅem, kas ir Ä«paÅ”i noderÄ«gi dažÄs pirmajÄs pÄcdzemdÄ«bu nedÄļÄs.
SÄciet mazo: katru nakti sastÄdiet aktÄ«vo darbu sarakstu, ko izmantot kÄ nÄkamÄs dienas veidni, un turiet vienÄ vietÄ viegli pazaudÄtus vai aizmirstus priekÅ”metus, piemÄram, atslÄgas un medicÄ«niskos datus, lai jÅ«s vienmÄr zinÄtu, kur viÅi atrodas. Kad jums ir Ärti, strÄdÄjiet lÄ«dz lielgaldniekiem: iztÄ«riet savu drÄbju skapi, kas nekad nav valkÄts, lai jÅ«s viegli varÄtu atrast atlikuÅ”o: mÄ«lÄtos priekÅ”metus. Vai arÄ« galÄ«gajam projektam izveidojiet mÄjÄs "zonas", lai visam bÅ«tu sava vieta. Viens kÄrbas stÅ«ris var bÅ«t paredzÄts lasÄ«Å”anai (grÄmatas un žurnÄli), bet otrs - socializÄÅ”anai (dÄ«vÄns).
"DienÄ ir tikai tik daudz stundu, " saka Crew. "Ja jÅ«s esat organizÄts, tas, ko jÅ«s darÄt, ir [ļaut] sev koncentrÄties uz svarÄ«go: jÅ«su Ä£imene."
Citi veidi, kÄ pilnveidot jauno vecÄku dzÄ«vi:
- KomunicÄ. Uzturot skaidrÄ«bu par to, ko dara jÅ«su Ä£imene, un domÄÅ”anu, izŔķirsies laikietilpÄ«gi argumenti. JÅ«s varÄtu ievietot grafiku, kurÄ to var redzÄt visi, lai visa jÅ«su mÄjsaimniecÄ«ba zinÄtu, kas notiek dienÄ. Vai arÄ« apsÄdieties pie partnera un esiet godÄ«gi pret savÄm cerÄ«bÄm. "Tas [ietaupa] daudz laika un neapmierinÄtÄ«bas, ja apspriežat to, ko vÄlaties kÄ Ä£imeni, " skaidro Krejs.
- Paļaujieties uz tehnoloÄ£ijÄm. SÄ«krÄ«ki un Web labÄkajÄ gadÄ«jumÄ padara dzÄ«vi efektÄ«vÄku, tÄpÄc izmantojiet tos. MaksÄjiet rÄÄ·inus tieÅ”saistÄ, nevis Äeku rakstÄ«Å”anas vietÄ, tÄpÄc jums nevajadzÄs turÄt rokÄs zÄ«mogus un atrast pastkasti, lai nosÅ«tÄ«tu maksÄjumus. IeplÄnojiet arÄ« Web laiku; iespÄjams, atstÄjiet to lÄ«dz dienas beigÄm, kad mazulis ir iesÄdinÄts gultiÅÄ, un jÅ«s varat baudÄ«t tÄ«mekli savÄ (ierobežotajÄ) brÄ«vajÄ laikÄ. Ja jÅ«s sÄdÄjat kopÄ ar savu mazuli, kamÄr viÅÅ” vai viÅa aizmieg, padomÄjiet par sava klÄpjdatora ienesÅ”anu istabÄ; gaisma no ekrÄna neļaus zÄ«dainim bÅ«t nomodÄ.
- VienkÄrÅ”ojiet. PÄrbaudiet visu, ko darÄt, neefektivitÄtes dÄļ un izgrieziet papildu darbÄ«bas. PiemÄram, ja jÅ«s zinÄt savu zÄ«molu un izmÄru, iepÄrcieties tieÅ”saistÄ tÄdÄm vajadzÄ«bÄm kÄ veļa un T-krekli. Tas pats attiecas uz veselÄ«bas un personÄ«gÄs higiÄnas priekÅ”metiem; izdevÄ«gi piedÄvÄjumi un bezmaksas piegÄde bieži padara to par lÄtÄku, kÄ arÄ« vieglÄku iespÄju nekÄ apmeklÄjot veikalu.
- PÄrciet tikai to, kas nepiecieÅ”ams, un glabÄjiet to, kas nav. Protams, jÅ«s varÄtu pÄrblÄ«vÄt savu vietu, piepildot to ar visiem iespÄjamiem pieejamajiem zÄ«daiÅu izstrÄdÄjumiem. Bet jums nav nepiecieÅ”ams viss, kas tiek piedÄvÄts. SÄra, jauna mamma MiÄiganÄ, nodeva autiÅbiksÄ«tes, kas, viÅasprÄt, ir ātikai vÄl viena lieta, ko tÄ«rÄ«tā. PÄc izmaiÅÄm viÅa nekavÄjoties izmet meitas autiÅu.
- IemÄcieties pateikt "nÄ". Tas ir viens no Ä«sÄkajiem vÄrdiem angļu valodÄ, taÄu tas satur perforatoru, tÄpÄc iespÄjams, ka tik daudzas mÄmiÅas (un tÄti) jÅ«tas vainÄ«gas, kad tÄm tas jÄizdara. Un tomÄr, ja jÅ«s sakÄt ājÄā visam - ielÅ«gumiem, brÄ«vprÄtÄ«gajam darbam, vÄl viena žurnÄla abonÄÅ”anai, kuru nelasÄ«sit -, jÅ«s savÄ dzÄ«vÄ niÄ·osit kaut ko citu, kas jums varÄtu bÅ«t svarÄ«gÄks. LabÄk uzÅemties tikai to, kas uzlabo jÅ«su Ä£imenes dzÄ«vi, saka Crew. Diena, kurÄ cÄ«nÄs pūļi par agru putnu tirdzniecÄ«bu: ÄrprÄts. RÄ«ts paslÄ«d kopÄ ar partneri un bÄrnu: nenovÄrtÄjams.