Padomi, lai izveidotu veiksmīgu rīta rutīnas bērniem
Skolas rīti parasti ir diezgan steidzami, kad visai ģimenei ir jāapģērbās, jābaro un jāatstāj māja savlaicīgi. Ir noteikti neparedzēti kavējumi, negaidītas katastrofas un, iespējams, sabrukums! Tas var būt diezgan sarežģīts uzdevums, lai to veiksmīgi noņemtu un pārāk ikdienā. Parasti ieradums un rīta rutīnas kārtība var padarīt šo uzdevumu vieglāku un vienkāršāku. Tāpat tā var nodrošināt, ka ģimene sākas brīvdienai un laimīgai un augstai piezīmei, nevis sūdzēties un satraukt.
10 veidi, kā noteikt lielisku rīta rutīnu bērniem
Izveidojot skaidru un strukturētu bērnu rīta rutīnu skolai, var palīdzēt viņam palikt uz ceļa un uzsākt savu dienu labajā piezīmē. Bērnu rīta rutīnas ideālā gadījumā būtu ērti un mierīgi. Šeit ir daži noderīgi veidi, kā pārvaldīt lielu rīta rutīnu bērniem:
1. Nodrošiniet, lai bērns gūtu pietiekami daudz miega
Ir svarīgi apsvērt, vai jūsu bērns naktī pirms gulēt rīta rutīnas gaida pietiekami daudz miega. Katrs bērns ir atšķirīgs. Bet bērni parasti prasa apmēram 8 līdz 10 stundu labu miegu atkarībā no vecuma, fiziskās aktivitātes un citiem faktoriem. Pareiza nakts miegs var palīdzēt jūsu mazulim pamosties svaigā un enerģiski.
2. Iegūt lietas, kas sagatavotas nakts laikā
Mudiniet savu mazuli pirms nakts mazām lietām, piemēram, iepakojot savu skolas somu saskaņā ar grafiku vai izliekot savu uniformu, lai viņš varētu ietaupīt kādu laiku no rīta. Jūs varat arī izdarīt lielāko sagatavošanas darbu, lai pagājušajā dienā veiktu savas pusdienas. Katra detaļa, kuru varēsiet apmeklēt pirms nakts, var palīdzēt jums ietaupīt vērtīgas minūtes nākamajā rītā.
3. Sagatavojiet Rīta rutīnas grafiku
Skaidras strukturētas rīta rutīnas izrunāšana var palīdzēt jūsu mazulim labāk sagatavoties rītiem. Tas var arī palīdzēt attīstīt drošības sajūtu, uzticību un drošību jūsu mazulim. Tas var padarīt viņu zināmu par to, ko viņš sagaidāms, un tas var palīdzēt viņam viegli pārvietoties, izmantojot viņa rīta pienākumus. Iesaistiet savu mazuli lēmumu pieņemšanas procesā, lai viņš varētu iegūt kontroli pār savu rutīnu.
4. Piešķirt vietu lietām
Izmēģiniet un organizējiet un norādiet vietu visiem skolas pamatiem, piemēram, pusdienu kastēm, ūdens pudelēm, skolas somas un skolas apaviem, lai katru rītu neizmantotu vērtīgu laiku, meklējot tos. To var izdarīt arī attiecībā uz komunālajiem pakalpojumiem, piemēram, lietussargu, taustiņiem un tālruņiem.
5. Pamosties pirms bērniem
Apmeklējot apmēram 15 līdz 20 minūtes pirms pārējās mājsaimniecības, var palīdzēt jums izveidot visu ģimeni auglīgai rītai. Jūs varat arī iegūt ļoti nepieciešamo laiku, lai veiktu vēlamo pāreju no miegainības uz aktīvo režīmu. Apsveriet iespēju izveidot rīta rituālu, kas var palīdzēt jums efektīvi sākt savu dienu. Ir svarīgi, lai Jūs ievērotu regulāru gulētiešanas procedūru, lai jūs varētu saņemt pietiekamu atpūtu un miegu.
6. Saglabājiet atdzesētu un savienotu
Izmēģiniet un saglabājiet savu mieru un noskaņojumu visos apstākļos. Gadījumā, ja jūsu bērni redzēs, jūs visi steidzās un nožēlojami no rīta. tas var negatīvi ietekmēt to darbību. Atturieties no kliedziena un kliegšanas bērniem, jo viņi mēdz atdarināt pieaugušo toni un darbības. Jūs noteikti nevēlaties, lai viņi sāktu savu dienu šajā panikas piezīmē. Tā vietā, paskaidrojiet viņiem, ka viņiem ir jāveic darbs un jāīsteno īpašie uzdevumi. Pacientu uzvedības modelēšana var radīt labāku reakciju no jūsu mazuļa.
7. Savienojieties ar savu bērnu
Inducējot dažus mierīgos laikus kopā ar savu mazuli, kamēr jūs viņu pamodāties, varēsiet izveidot saikni ar viņu agri no rīta. Tas var kalpot kā labs motīvs jūsu mazulim, lai pamodinātu laimīgu un spilgtu. Viņš var viegli sadarboties un būt labprātīgākam pašam labi rīkoties. Tas var būt lielisks veids, kā novērst bērnu rīta pretestību un whining.
8. Savienojumu rutīnas vienkāršai pārejai
No rītiem runa ir par pārejām. Bērniem var būt grūti paši veikt šīs pārejas. Palutiniet savu mazuli ar skūpstiem un hugs, kad pamodini viņu. Ja izkāpšana no gultas ir grūts, lai viņu piespiestu, uzmanīgi turiet rokas un palīdziet viņam piecelties. Izvairieties dot rīkojumus un pārāk daudz nevajadzīgu norādījumu. Saglabājiet savu toni laimīgu un jautru. Jūs varētu vēlēties būt ap viņu, kad viņš gatavojas rīta rutīnas laikā, lai piedāvātu palīdzību, kad viņš, šķiet, to vajag.
9. Dabas balvas
Vai atceraties, ka jūsu bērns tērpies laikā ir jūsu prioritāte ne vienmēr. Atzīstiet jūsu bērna patiesos centienus risināt rīta rutīnas. Daži no jums slavējami vārdi palielinās viņa morāli un varēs virzīt viņu veikt savus uzdevumus bez jebkādām konfrontācijām. Pozitīvs bērna labas uzvedības stiprināšana ir labāks veids, kā viņam mācīt atbildību. Piemēram, izcelt dabisko atlīdzību par gatavošanos laikā. Jūsu bērns var saņemt papildu laiku, lai izbaudītu brokastis, vairāk laika pirms skolas sākuma utt.
10. Saglabājiet rīta rutīnas vienkāršu
Saglabājiet vienkāršu rutīnu, ko jūsu bērns var labi pārvaldīt. Piemēram, ja vēlaties, lai jūsu bērns to nenovirzītos, jūs vēlētos pārdomāt piena rīta glāzi vai izsmalcinātas brokastis. Prioritāšu noteikšana svarīgākajiem uzdevumiem un atstāšana ārpus būtības, kas jādara vēlāk dienas laikā. Tāpat jūs varat piedāvāt savu mazuli izvēlei, kas liek viņam justies pilnvarotai un mazāk argumentētai. Vai viņš vispirms vēlas valkāt savas kurpes vai vispirms ieturēt savas brokastis? Vai viņš vēlas dušā vannas istabā vai izmantot savu?
Rīta rutīnas izveide jūsu mazulim var pārveidot rītos par jautru, laimīgu, savienojošu laiku, nevis stresu. Visu ģimenes locekļu iesaistīšana tajā var veicināt rutīnas netraucētu izpildi. Koncentrējieties vairāk uz patīkamas bērna dienas sākumu.
Lasīt arī: Labas mācības bērniem