Padomi vecākiem, lai bērni varētu ēst labu pārtiku

Saturs:

Mans dēls, picky ēdējs, ēd ēst, kas viņam ir labs, vienmēr ir bijis izaicinājums. Kā es pārvarēju šo izaicinājumu, es esmu iekļāvis arī dažos iepriekšējos blogos.

Es nesen mēģināju barot viņu gud un til, jo slavenais dietologs Rujuta Diwekar viņus sauc par brīnumainiem pārtikas produktiem, bet diemžēl viņš to izspieda. Tāpēc es grilēju smadzenes par to, kā barot viņu ar pārtiku, kas viņam dod labumu, kas ir nepieciešams viņa vecumam, neiesaistoties ar viņu kara zonā, un šeit ir tas, ko es mēģināju:

• Sezama sēklu (til) un jaggery (gud) sajaukšana ar pankūkām vai kūka batters.
• Padarīt biezeņus no veggies, piemēram, spināti, bietes un no tiem izgatavojot krāsainas dosas. Tos var izmantot arī cheelas izgatavošanai.
• Rīvēšanas veggies, piemēram, pudeles ķirbis, burkānu, smalcināšanas fenugreek lapām un pievienojot tos mīklu, lai padarītu uzlabhas un roti.
• Par laimi, man ir mājas dārzs, kurā ir garšaugi, piemēram, baziliks, bhrami, selerijas, pētersīļi, piparmētras utt. Es izmantoju dažādus garšaugus, lai padarītu dal, makaronu mērces utt.
• Es pat veicu ievārījumu mājās, lai samazinātu mana bērna cukura patēriņu.
• Jūs varat veikt sooji ka halwa vai citu halwa ar jaggery, nevis cukuru.
• Mans dēls nav rīsu ēdējs, bet jūs vienmēr varat izmantot dārzeņu biezeņus vai karbonāde, lai pagatavotu ceptu rīsu vai pulao.
• Es pat daru viņu, izmantojot datumus, sausus augļu pulverus, sezama sēklas un šokolādi.
• Jūs varat cept makhanas ghee un apkaisa dažas chaat masala vai sāli uz tiem.
• Siers vienmēr būs jūsu glābšanas līdzeklis, lai apslēptu pārtiku.

Padariet to par ieradumu, lai jūsu bērni izbaudītu visu, kas ir uz galda. Uzstājiet, ka ņemiet tikai vienu kodumu, lai viņi saprastu dažādu veidu ēdienu garšu. Ceru, ka šie padomi atvieglos jūsu maltītes laiku. Bērniem nav nepieciešama izsmalcināta pārtika; mazliet spēlējot apkārt ar pārtiku palīdzēs jums uzvarēt savu mazo kauju. Laimīga ēšana un barošana.

Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.