Mazuļiem vajadzētu gulēt bērnu gultiņā līdz trīs gadu vecumam
Bērnu gultiņa var būt viens no dārgākajiem bērnu vecāku pirkumiem, un tagad ir vairāk iemeslu nekā jebkad, lai no tā iegūtu vislielāko vērtību.
Pētījumā konstatēts, ka mazu bērnu turēšana bērnu gultiņās līdz trīs gadu vecumam ievērojami veicina veselīgāku miega režīmu ne tikai bērniem, bet arī viņu vecākiem.
Pētījums tika publicēts žurnālā Sleep Medicine, kur pētnieki pēta piecu rietumu valstu aprūpētāju un bērnu miega modeļus; Apvienotā Karaliste, ASV, Kanāda Pasaule un Jaunzēlande.
Pētījumā norādīts, ka "mazuļu gultiņa miega stāvoklī samazinās lineāri ar vecumu no 18 līdz 36 mēnešiem, " tas nozīmē, ka mazuļi pāriet no bērnu gultiņām vecumā, kas pēc tam ietekmē viņu miega modeļus.
No 1983 dalībniekiem 63% bērni vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem vēl gulēja gultiņā. 24 līdz 30 mēnešu vecumā mazuļu, kas vēl gulēja bērnu gultiņas, procentuālais īpatsvars samazinājās līdz 34 procentiem, bet 30 līdz 36 mēneši, tikai 13 procenti.
Rezultāti bija saskaņoti visās pētītajās valstīs.
"Visās vecuma grupās un valstīs gultiņas gulēšana bija nozīmīgi saistīta ar agrāku gulētiešanas laiku, īsāku miega sākuma latenci [laiku, kas nepieciešams, lai gulēt], mazāk nakts pamošanās, ilgāku miega periodu, paaugstinātu nakts miega ilgumu un samazinātu gulētiešanas laiku rezistences un miega problēmas. "
Tomēr tika ziņots, ka miega režīms neietekmē miega perioda ilgumu. Informācija tika savākta no viedtālruņa lietotnes, kurai aprūpētāji iesniedza datus.
Vadošais autors Ariels Viljamsons un citi pētnieki iepriekšējos pētījumos ir konstatējuši, ka mazuļiem, kas piedzīvo miega trūkumu, ir tendence, ka viņiem ir grūtāk veikt uzdevumus, ciest vairāk temperamentu un trūkst pašregulējošas uzvedības.
"Šajā vecumā vecāki un aprūpētāji ir tie, kas pievērš uzmanību un ietekmē viņu mazuļu miegu, " sacīja Viljamsons. "Ir svarīgi ierakstīt aprūpētāja ziņojumu tikpat daudz kā objektīvus miega rādītājus."
Tā kā viņu bērni kļūst par bērnību un iegūst lielāku fizisko neatkarību, vecāki mēdz redzēt bērnu gultiņu kā būrīšu, kas liek viņiem pāriet no bērniem ārpus vecuma, kad bērni patiešām atrod ieslodzīto telpu. Tas izraisa miega traucējumu pārtraukšanu un miega trūkuma palielināšanos gan aprūpētājiem, gan maziem bērniem.
"Bērniem patīk mazas telpas, jo viņi jūtas droši un apmierināti ar viņiem, " teica Reutersam pediatrijas psihologs Lisa Meltzer. "Ja skatāties mazus bērnus, viņi grib spēlēt zem galda vai lielās kastēs."
"Pieaugušie mēdz redzēt bērnu gultiņas kā būros, bet tas nav tas, kā bērni tos redz, " viņa piebilda.
Williamsons teica par miega nozīmi, "Pētījumi pēdējās desmitgades laikā ir parādījuši, cik svarīga ir veselīga miega garums, bet īpaši bērnībā."