Patiesība par barošanu ar krūti un svars
"Ja barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis nekad netiks atsākts, " teica vecmāte.
Mana meita Ivy bija mazāka par divām stundām, mēs mēģinājām viņu aizķerties pie manas krūtis, un mums bija pirmā saruna par bērna svara zaudēšanu.
Līdz tam brīdim es nebiju domājis par savu bērnu svaru. Mana ķermenis tikko bija izveidojis personu un cietis no vēdera, lai dzemdētu šo personu. Vai bija pārāk daudz prasīt vairākus mirkļus, lai justos lepni, nevis kauns par manu ķermeni?
Jā, acīmredzot tas bija.
Nebija laika, lai pasniegtu slavu un radīšanas brīnumu. Man bija zaudēt bērnu svaru, un saskaņā ar parasto gudrību barošana ar krūti ir veids, kā to izdarīt.
Bet Ivy ir mans otrais bērns, tāpēc no pieredzes es zināju, ka vismaz man ir vajadzīgs laiks, kad barot bērnu ar krūti mazliet vairāk nekā gadu. Faktiski mans ātrākais bērnu svara zudums bija tad, kad pārtraucu barošanu ar krūti.
Bet, ja jūs uzskatāt, ka visi slavenības, piemēram, Heidi Klum un Miranda Kerr, kas baro bērnu ar krūti, jūs piedodat, ka domājat, ka bērnam ir labākais veids, kā iegūt bikini ķermeni vasarā.
Tomēr daudzām sievietēm bērna barošana ar krūti ir tikpat liela kā Viktorijas slepenajā parādē.
“Problēma” ir tas, ka jums ir nepieciešams ēst mātes pienu. Eksperti iesaka mātes, kas baro bērnu ar krūti, patērē vēl 500–800 kalorijas dienā, un mātes, kas baro bērnu ar krūti, bieži piedzīvo spēcīgu badu, kas nebūs apmierināts ar seleriju nūjiņām vai diētas kratīšanu. Ja mans piena piedāvājums ir zems, ātrākais veids, kā to uzlabot, ir ar labākajiem draugiem, zivīm un čipsiem.
Lai barotu bērnu ar krūti, jums ir jābūt arī sēžam. Daži bērni pabaro katru stundu, tāpēc nav laika pat pastaigāties uz pastkastīti, nemaz nerunājot par sporta zāli. Pievienojiet tam faktu, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, patur šķidrumu, lai viņu ķermenis uzreiz brīdinātu pienu.
Tieši kāda daļa no šī scenārija izklausās ātras svara zuduma plānā?
Pat Pasaules barošanas ar krūti barošanas asociācija (ABA) ir domāta par iespējamo saistību starp barošanu ar krūti un svara zudumu.
"Mātes atšķiras, kad tās zaudē šo papildu svaru - dažas agrīnās nedēļas, dažas vēlāk, un dažas, kamēr tās nav beigušas barošanu ar krūti, " norāda ABA tīmekļa vietne.
Patiesība ir tāda, ka dažas sievietes ātri zaudē savu bērnu svaru, un dažas sievietes to nedara neatkarīgi no viņu barošanas izvēles.
Tomēr ideja, ka barošana ar krūti palīdzēs jums zaudēt savu bērnu svaru, saglabājas. Sociālais spiediens jaunajām māmiņām darīt abas lietas uzreiz - barot bērnu ar krūti un zaudējot bērnu svaru - ir vēl viens veids, kā sievietes nonāk neiespējami saistoši.
Ja viņi mēģina zaudēt svaru, viņi nesaņem pietiekami daudz piena, lai barotu savu bērnu, un, ja viņi ēd pietiekami daudz, lai pienu, viņi nezaudēs svaru.
Es saprotu sieviešu vēlmi zaudēt bērnu svaru; Es esmu tikpat ieinteresēta kā nākamā jaunā māte, kas sadedzina manus daggy džinsus un atkal iepazīstināja sevi ar jostasvietām.
Es arī gribu atkal justies kā man, nevis par bērnu pārvadāšanas kuģi. Mātes zaudē tik daudz, kad tās dzemdē, un, lai atgūtu mūsu identitāti, ir sava veida ķermeņa autonomija vai vismaz atgriešanās pie normālas, tostarp svara.
Bet, lai pieņemtu, ka mums ir vajadzīgs viltus solījums par svara zudumu, lai zīdītu, ir aizvainojošs. Izvēle zīdīt vai barot bērnu ar krūti ir sarežģīta, personiska un bieži vien vaina. Mītiem un meliem šajā lēmumā nav vietas.
Sliktākais ir tas, ka zīdīšanas svara zudums dod cilvēkiem vēl vienu attaisnojumu, lai runātu par sieviešu ķermeņa izskatu. Un pēc deviņiem mēnešiem ilgušās mūsu ķermeņa publiskās pārbaudes mēs patiešām ir pelnījuši pārtraukumu.
Šis raksts pirmo reizi parādījās ikdienas dzīvē.
