Kas ir slikta dūša?
Slikta dūša ir termins, ko lieto, lai justos slikti vai it kā jūs slimojat. Tas ir simptoms, nevis pati par sevi slimība, un var ietekmēt ikvienu. Dažos gadījumos nemiers par sliktu dūšu var izraisīt nelabumu vai pasliktināt to. Bērni ir īpaši jutīgi pret nelabumu, tāpat kā topošās māmiņas. Slikta dūša ir termins, ko lieto, lai justos slikti vai it kā jūs slimojat. Tas ir simptoms, nevis pati par sevi slimība, un var ietekmēt ikvienu. Dažos gadījumos nemiers par sliktu dūšu var izraisīt nelabumu vai pasliktināt to. Bērni ir īpaši jutīgi pret nelabumu, tāpat kā topošās māmiņas.
Izplatīts sliktas dūšas veids bērniem ir kustību slimība, ko izraisa ceļošana. Tas notiek, ja smadzenēs no acīm rodas trauksmes signāli un trauslie iekšējās auss līdzsvara mehānismi. Simptomi var uzlaboties, kad bērna sistēmas pielāgojas apstākļiem. Lielākā daļa bērnu izaug no ceļošanas slimībām. Slikta dūša ir ļoti izplatīta arī grūtniecības laikā, īpaši pirmajos trīs mēnešos, pēc tam lielākajā daļā topošo māmiņu tā apstājas. To izraisa hormonālas izmaiņas, un to pavada vemšana gandrīz pusei topošo māmiņu.
Kādi ir nelabuma simptomi?
Pašsajūta vai it kā jūs varētu vemt.
Kādas ir nelabuma ārstēšanas un ārstniecības iespējas?
Slikta dūša ārstēšanai parasti nav nepieciešama, bet smagas vemšanas gadījumā ir pieejami medikamenti. Tos sauc par pretvemšanas līdzekļiem, bet ne visi var būt piemēroti grūtniecības laikā, tāpēc konsultējieties ar savu veselības speciālistu.
Labākais sliktas dūšas pašpalīdzības kurss grūtniecības laikā ietver:
- izvairoties no ierosinātājiem, piemēram, noteiktiem pārtikas produktiem vai ēdiena gatavošanas smakām
- izvairoties no citām smakām, kas pasliktina nelabumu, piemēram, tabakas dūmiem
- valkā brīvu, ērtu apģērbu bez ierobežojošām jostām
- saglabājot vēsu
- ēdot mazas, vienkāršas uzkodas, piemēram, sausos krekerus, grauzdiņus vai gremošanas cepumus
- ēšanas mazas, biežas ēdienreizes visu dienu, nevis trīs galvenās ēdienreizes
- valkājot akupresūras plaukstas joslas
- malkojot atdzesētus, gāzētus dzērienus starp ēdienreizēm, nevis kopā ar ēdienu
- nepieredzējis ledus gabaliņus
- Mēģiniet ēst ingvera cepumus vai kūku.
Un bērniem, kas slimo ar ceļošanu:
- pirms došanās viņiem nodrošināt slimības pret ceļošanu ārstēšanu
- ja viņi ir pietiekami veci, ļaujot viņiem sēdēt priekšā, atbilstoši vecumam paredzētajā auto sēdeklī, kur viņiem paveras garš skats pie horizonta
- piešķirot tām akupresūras plaukstas locītavas
- logu atvēršana vai gaisa kondicionēšanas ieslēgšana
- mudinot viņus gulēt.
Šī rokasgrāmata
Šis raksts nav paredzēts, lai aizstātu praktizējoša medicīnas darbinieka sniegtos medicīniskos ieteikumus - ja jums ir kādas bažas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.