Kad sākas pagarinātā zīdīšanas periods? Plus 7 padomi, lai padarītu to cauri
Zīdīšana, tāpat kā vairums mātes aspektu, katrai mammai izskatās atšķirīga. Dažas sievietes uzskata, ka ir ļoti grūti sākt darbu, savukārt citas uzskata, ka tas ir „dabiski”. Dažas sievietes izvēlas papildināt ar formulu, bet citas tikai baro bērnu ar krūti. Galu galā atnāks laiks, kad jūs domājat, kad plānojat pārtraukt barošanu ar krūti. Vai jūsu bērns ir jaundzimušais vai bērns, jūs, iespējams, esat dzirdējuši par sievietēm, kuras pēc bērna piedzimšanas ilgst pēc ieteicamā gada. Kad tieši sākas barošana ar krūti, un vai tas ir piemērots tieši Jums un Jūsu mazulim?
Kā minēts iepriekš, lielākā daļa ekspertu iesaka ekskluzīvas barošanas ar krūti pirmajos sešos mēnešos, pēc tam pabarojot zīdaiņus, kā arī barojot cietvielas, līdz bērns kļūst par vienu. Ir labi pierādīts, ka mātes piens nodrošina Jūsu mazulim vislabāko iespējamo uzturu, īpaši pirmajos mēnešos. Tomēr ir mazliet vairāk buzz par ieguvumiem, ko pagarina barošana ar krūti.
Papildus bērna barošanas ērtībai pagarināts zīdīšanas periods sniedz tādu pašu pabalstu mazuļiem, kā tas ir jaundzimušajam. Bērnu centrs atzīmē, ka spēcīgāka imūnsistēma ir viena no priekšrocībām, savukārt laiks atzīst, ka bērnu vēža un aptaukošanās rādītāju pazemināšanās ir arī pozitīva krūts barošanas ietekme.
Ja jūs nolemjat pagarināt savu bērnu, barojot bērnu ar krūti, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums to izdarīt.
1 Neuztraucieties par to, ko kāds vēl domā
Jūsu bērns ir jūsu un jūsu partnera atbildība un neviens cits. Ja saņemat laipnus izskatus vai rupjš komentāru, ignorējiet naidu un atrodiet komfortu, zinot, ka jūs darāt visu, kas ir jūsu mazliet.
2 Atstājiet to līdz bērnam
Lielākā daļa zīdaiņu, protams, sāks arvien mazāku māsu un biežāk vēlas cietvielas. Paplašināta barošana ar krūti nav izņēmums: kad ir pienācis laiks pārtraukt, jūs esat bērns.
3 Palieciet veselīgi
Tāpat kā ir svarīgi ēst un dzert pietiekami, kad esat tikko sācis barošanu, jums ir jāpārliecinās, ka jūs ēdat veselīgu pārtiku un katru dienu saņemat pietiekamu šķidrumu. Zīdīšanas periods ir smags darbs, un, ja jūs nepapildina dedzināšanas kalorijas, Sieviešu veselība atzīmē, ka jūs kļūstat izsmelts.
4 Zināt likumu
Protams, bērna barošanai ar krūti nav likumīga vecuma ierobežojuma. Apakšējā rinda ir - jums ir atļauts barot bērnu ar krūti jebkurā vietā.
5 Atrast atbalstu
Atrodiet dažus atbalstošus draugus vai mātes, kas baro bērnu ar krūti, lai atbalstītu jūs grūtajās dienās.
6 Lasīt
Iegādājieties sev dažas grāmatas izglītībai, iedrošināšanai vai pat smieties par dienām, kad jūs domājat, ka "dārgais Dievs, ko es esmu ieguvis?"
7 Pastāstiet sev, kā jūs esat satriecošs
Katru dienu. Vienkārši dariet to. Tikai tāpēc, ka daudzas mammas neatrodas izvēlētajā maršrutā, nenozīmē, ka tā nav veselīga, iedvesmojoša un atalgojoša.