Kad sākas mana perioda cikls?
Perioda pirmā diena ir cikla pirmā diena. Lielākā daļa sieviešu spēj pamanīt, kad tas sākas, pat ja viņiem mēdz būt viegli periodi, tāpēc jums nevajadzētu būt grūtībām zināt, kad sākt perioda cikla diagrammu. To darot, jūs varēsit izsekot cikla ilgumam, kā arī izdomāt dienas, kurās notiek ovulācija.
Tāpat kā vairumā lietu, katra sieviete ir atšķirīga, bet parastais menstruālais cikls ir 28 dienas. Ja jūsu ir garāks vai īsāks par dažām dienām, neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli. Lai aprēķinātu cikla ilgumu, vienkārši saskaitiet, cik dienu ir no viena perioda līdz nākamā iegūšanai. Katra perioda pirmajā dienā sākas jauns cikls.
Kā es varu uzzināt, veicot ovulāciju?
Vispirms apmeklējiet mūsu ovulācijas kalendāru un pēc tam pierakstiet savus periodus. Pēc dažiem mēnešiem, visticamāk, sāksit redzēt menstruāciju ciklu. Skaitiet atpakaļ 14 un pēc tam 16 dienas no nākamā perioda paredzamās dienas, un šīs ir dienas, kad jums ir vislielākās iespējas ieņemt bērnu - dienas tieši pirms un tūlīt pēc ovulācijas. Tas ir tad, kad jums ir auglības maksimums, tāpēc plānojiet attiecīgi. Ovulācijas cikli un datumi dažādām sievietēm atšķiras, tāpēc jūsu aprēķini var nedaudz atšķirties, ja ovulācijas cikls ir mazāks par trim nedēļām, turpinās ilgāk par 35 dienām vai ja menstruācijas nav paredzamas. Personificētākā un uzticamākā informācija, ko varat iegūt, tiks saņemta no ārsta, kurš palīdzēs jums precīzi noteikt labāko mēneša laiku, kad jūs varētu mēģināt iedomāties.