Kad mana smadzenes kļuva par manu lielÄko ienaidnieku - Mans ceļojums ar PPA
Ja man bÅ«tu jÄizvÄlas vÄrds, lai aprakstÄ«tu sevi, tas bÅ«tu - āA plÄnotÄjsā. Es vienmÄr biju plÄnotÄjs. Man bija prÄtÄ karjeras plÄns, kad es biju skolÄ. Kad mÄs devÄmies ceļojumÄ, es plÄnoju visu - viesnÄ«cas, restorÄnus, kÄdas vietas apmeklÄt un kad.
Es to mÄ«lÄju un joprojÄm daru: rÅ«pÄ«gu izpÄti, detalizÄtu plÄnoÅ”anu un nevainojamu izpildi. Es uzskatÄ«ju, ka manas smadzenes ir kļuvuÅ”as tik labas, ka krita mÅ«su mazÄkÄs detaļas un paredzÄja visas manas lielÄkÄs vÄrtÄ«bas
lÄ«dz tas kļuva par manu vislielÄko ienaidnieku.
Tas viss sÄkÄs, kad es kļuvu par mÄti. PÄc relatÄ«vi vienkÄrÅ”as grÅ«tniecÄ«bas es dzemdÄju bÄrnu meiteni caur Ä·eizargriezienu. Pirmo 2-3 nedÄļu laikÄ mans vÄ«rs un es cÄ«nÄ«jos ar jaundzimuÅ”Ä pienÄkumiem. ViÅa bija tik veselÄ«ga un laimÄ«ga jaundzimuÅ”Ä. ViÅa gulÄja naktÄ«, izÅemot to, ka pamodÄs uz barÄ«bu no pirmÄs dienas, un viÅa tikko raudÄja. Tas bija tÄpat kÄ mÄs pilnÄ«gi izlaistu dreaded jaundzimuÅ”o fÄzi.
Tad, kad viÅa bija aptuveni 4 nedÄļu veca, es pamanÄ«ju dÄ«vainu atslÄgas caurumu veida pigmentÄciju uz labÄs acs varavÄ«ksnenes. ViÅai ir gaiÅ”i brÅ«nas acis, tÄpÄc tÄ izskatÄ«jÄs kÄ sprauga viÅas varavÄ«ksnÄs. Es viÅu aizvedu pie sava pediatra un viÅÅ” nejauÅ”i pieminÄja defektu, ko sauc par kolobomu.
Es pÄtÄ«ju par kolobomu un radÄs tik daudz biedÄjoÅ”u lietu. Manas plÄnoÅ”anas smadzenes devÄs pÄrspÄ«lÄjumÄ, lasot vienu lietu pÄc otra, dodoties no viena sliktÄkÄ scenÄrija uz otru, kamÄr es braucu sevi neprÄts. Mans vÄ«rs ieteica runÄt ar acu Ä·irurgu. Viens skatÄs uz viÅas acÄ«m, un Ärsts mums teica, ka tÄ ir tikai nekaitÄ«ga pigmentÄcija no viÅas varavÄ«ksnenes, un, tÄ kÄ varavÄ«ksnene kļūst tumÅ”Äka, atŔķirÄ«ba kļūtu tikko pamanÄma. MÄs bijÄm ļoti atviegloti, bet Å”is incidents mani kaut ko izraisÄ«ja.
PÄc tam es domÄju, ka es sapratu, ka esmu neatrastÄs teritorijÄs. Man bija bÄrns, un miljons lietu varÄja nepareizi. Mani instinkti sÄkÄs. Es gribÄju bÅ«t gatavs, un es pat nesapratu, cik Ätri tas kļuva paranoja. Es sÄku darboties kÄ maniaks. Es gribÄtu Google mazÄkÄs lietas, ko viÅa darÄ«ja, un uzticas man, Google var bÅ«t sliktÄkÄ lieta jaunai mammai. Kad es Google-d 'izlieku atpakaļ, tÄ teica, ka viÅai ir cerebrÄlÄ trieka; kad es meklÄju āatklÄtu dÅ«rienuā, tas bija hipotonijas un Dauna sindroms, bÄrnu meitenÄm ar augstu augstumu procentilÄ«, viÅÅ” teica Turnera sindromu, par galvaskausiem galvaskausÄ bija craniosinostoze un smadzeÅu operÄcija. Es vadÄ«ju sevi traks un neatkarÄ«gi no tÄ, cik grÅ«ti es mÄÄ£inÄju atkÄrtot to paÅ”u ciklu. Es tik daudz reižu vilkuÅ”u savu vÄ«ru un bÄrnu, bet neviens no viÅa apliecinÄjumiem, ka mans bÄrns bija pilnÄ«gi vesels, man neko nedeva. Es vÄlos skatÄ«ties savu meitu, piemÄram, vanniÅu, un turpinÄt viÅu pÄrbaudÄ«t par visiem tieÅ”saistÄ minÄtajiem simptomiem. Katru dienu tÄ bija jauna slimÄ«ba, jauni simptomi, vÄl viens Ärsta apmeklÄjums. Es dienas laikÄ uztraucos slims, man nebija Ästgribas, es visu dienu raudÄju un diez vai gulÄju. Es biju spirÄli un mans vÄ«rs to varÄja redzÄt. Neskatoties uz maniem protestiem, ka es biju labi, viÅÅ” mani aizveda uz psihiatru
ā¦un man tika diagnosticÄta pÄcdzemdÄ«bu trauksme vai PPA.
PÄcdzemdÄ«bu trauksme ir smaga novÄjinoÅ”a trauksme pÄc dzemdÄ«bÄm. Lai gan tas ir kopÄ«gi, ja ir kÄda trauksme, ja Jums ir jaundzimuÅ”ais, trauksme un stress, kas pilnÄ«bÄ pÄrÅem dzÄ«vi, tas ir pastÄvÄ«gs un grÅ«ti dzÄ«vojams, vai kas ietekmÄ jÅ«su spÄju darboties ikdienas dzÄ«vÄ, visticamÄk, pÄcdzemdÄ«bu trauksme. Tas ietekmÄ katru 1 no 10 jaunajÄm mÄtÄm, un IndijÄ vien katru gadu ir vairÄk nekÄ 10 miljoni gadÄ«jumu. Daži no tÄ simptomiem ir (avots cope.org.au)
- bailes un rÅ«pes, kas sÄk āpÄrÅemtā jÅ«su domÄÅ”anu
- sajÅ«ta uzbudinÄms, nemierÄ«gs, saspringts vai pastÄvÄ«gi āuz malasā
- sacÄ«kÅ”u sirds / spÄcÄ«ga sirdsklauves - dažreiz panikas lÄkmes
- atkÄrtojot satraucoÅ”as domas, piemÄram, ka jÅ«s nedarÄt pareizas lietas un / vai notiks kaut kas briesmÄ«gs
- nespÄj gulÄt - pat tad, ja jums ir iespÄja
- izvairoties no situÄcijÄm bailÄm, kaut kas notiks slikti.
Ä¢imenes locekļu un atbalsta grupu sasniegÅ”ana, lai saÅemtu palÄ«dzÄ«bu un atzÄ«tu, ka jums var bÅ«t problÄmas, ir tas, kas sÄk dziedinÄÅ”anu. Daudzi Ärsti iesaka kÄdu nomierinoÅ”u darbÄ«bu, bet smagÄki gadÄ«jumi var prasÄ«t zÄles.
Mans Ärsts aicinÄja mani atgriezties un mÄÄ£inÄt atbrÄ«vot no kontroles. ViÅa ieteica kÄdu laiku lasÄ«t grÄmatas, gleznot vai palutinÄt sevi, kamÄr mans vÄ«rs rÅ«pÄjÄs par bÄrnu. SÄkumÄ tas bija grÅ«ts, bet es nolÄmu sevi apturÄt no Google-ing un es sÄku novirzÄ«t savas smadzenes plÄnojot citas lietas, piemÄram, mÅ«su pirmo atvaļinÄjumu un viÅas pirmo dzimÅ”anas dienu. Es sÄku darÄ«t lietas, kuras man patika dažas stundas dienÄ, rÅ«pÄjoties par sevi, pavadot laiku kopÄ ar draugiem un Ä£imeni. LÄnÄm varÄju kontrolÄt pÄrspÄ«lÄto trauksmi, kas mani skÄra vairÄk nekÄ 6 mÄneÅ”us. Visbeidzot, es varÄtu baudÄ«t savu laiku ar savu bÄrnu un lolot visus tos brÄ«niŔķīgos brīžus, kas ir mans pÄrsteidzoÅ”s pirmdzimtais.
Atruna: Å”ajÄ amatÄ izteiktie viedokļi, viedokļi un nostÄjas (tostarp jebkÄda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru Å”ajÄ pantÄ sniegto paziÅojumu precizitÄte, pilnÄ«gums un derÄ«gums nav garantÄts. MÄs neuzÅemamies atbildÄ«bu par kļūdÄm, izlaidumiem vai pÄrstÄvniecÄ«bÄm. AtbildÄ«ba par Ŕī satura intelektuÄlÄ Ä«paÅ”uma tiesÄ«bÄm ir autoram, un jebkura atbildÄ«ba par intelektuÄlÄ Ä«paÅ”uma tiesÄ«bu pÄrkÄpumiem paliek viÅam.