Kāpēc tas ir veselīgi, ja dzīve iemet citronus pie jums!
Kad lielākā daļa ekspertu saka, ka citroni ir superrieti, viņiem tiešām ir punkts. Vai zinājāt, ka papildus tam, ka ēdienam pievienots tonis garšas, ir vairāki ieguvumi, ko rada citronu sulas dzeršana? Nu, šis citrusaugļu labestība var ārstēt slimības un nosacījumus, kas citādi var tev sakaut!
Bagāts ar C vitamīnu un ar citrusaugļu svaigumu dažiem ziediem var būt paralēli, citroni iepakojuši diezgan smalku. Bez tiem, kas ir kopējā zvaigzne sastāvdaļa bhelpuri un citronu kūka spēle, citroni nāk arī ar apgrieztu veselības ieguvumus jūs nevarat aizmirst.
Citronu sulas veselības ieguvumi no ūdens vai citādi
1. Palielina imūnsistēmu
Uzminiet, kāpēc jūs vienmēr esat teicis, lai sāktu savu dienu ar pusi tasi citrona sulas ūdenī? Nu, šis novārījums ir tik bagāts ar C vitamīnu, ka tas palielina imūnsistēmu. Tas palīdz cīnīties ar dreaded klepu un aukstumu. Turklāt citronu sula arī palīdz organismam absorbēt dzelzi. Tagad jūs zināt, kāpēc tasi citrona sulas ir lielisks veids, kā saglabāt savus bērnus veselīgus un aktīvus.
2. Atbalsts gremošanai
Bija vakara vakariņas vakar, un tagad jūtaties uzpūsts? Citronu sula var palīdzēt. Vienkārši izspiediet citronu glāzē silta ūdens un dzeriet to. Tas palīdzēs attīrīt zarnu, atbrīvojoties no atkritumiem, vienlaikus atbrīvojot kuņģa sulas, kas palīdz gremošanu. Kāpēc nesaņemt bērnus aizņemti dzerot un pasniedzot mājās gatavotu limonādi nākamajā ģimenes pulcēšanā? Sveiciniet laimi!
3. Kontrolē asinsspiedienu
Citronu sula un asinsspiediens iet roku rokā. Augsts C vitamīna saturs citronā var samazināt jūsu izredzes iekarot sirds mazspēju. Tas ir tāpēc, ka stikls dienā neitralizē brīvo radikāļu kaitīgo ietekmi.
4. Svaigāks elpa
Citronu sulai piemīt antiseptiskas īpašības, kas nogalina baktērijas, kas izraisa sliktu elpu vai halitozi. Stikla citrona ūdens ir patiešām labāks par kafijas krūzīti. Jūs redzēsiet vēl labākus rezultātus, ja dzerat to istabas temperatūrā divas reizes dienā.
5. Burns Tauki
Jā, tas kļūst labāk! Citronu sula satur pektīnu, kas neļauj jums binging visu dienu. Tas palīdz svara zudumam - wow! Svaigā ūdenī glāzi citronu sulas un dažus medus var palīdzēt tauku sadedzināšanai. Tātad, ja jūs joprojām domājat, vai citronu sula jums ir laba, padomājiet par plāno vidukli, ko tā var jums dot.
5. Ādas remonts
Ja jūs meklējat, lai cīnītos pret novecošanu, skatieties tālāk. Antioksidantu īpašības citronos palīdz cīnīties un mazināt radikāļu bojājumus, kas izraisa novecošanu. C vitamīns, kas atrodas citronu sulā, palīdz arī kolagēna sintēzi, kas nozīmē, ka jūs nesaņemsiet tik daudz grumbu. Tas, protams, pārspēj kosmetologa apmeklējumu, vai ne?
Tātad, kādi ir ieguvumi no citronu sulas dzeršanas? Pārāk daudz, lai skaitītu. Kaut arī tie ir daži starteri, citronu sula arī uztur visas dienas garumā aktīvas un veselīgas. No tā glāzes no rīta palielina enerģijas līmeni bērniem. Pārliecinieties, ka bērna glāzē pievienojat nedaudz cukura un padariet ģimenes rītu gaišāku!