10 Labākie mājas aizsardzības līdzekļi, lai izšķīdinātu nieru akmeni dabiski un ātri
Šajā pantā
- Kāpēc jūs saņemat nieru akmeņus?
- Efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no nieru akmeņiem
- Bieži uzdotie jautājumi
Nieru akmeņi veidojas, kad sāļi un minerālvielas kristalizējas un sasietas jebkur urīna sistēmā, no nierēm līdz urīnpūšam. Tie ir arī pazīstami kā urolitiāze vai kalciļi. Lai gan mazi akmeņi var iziet no sistēmas, neradot daudz nepatikšanas, lielāki vai vidēji lieli akmeņi var izraisīt daudz sāpju.
Kāpēc jūs saņemat nieru akmeņus?
Nav tikai viena iemesla, kāpēc cilvēks saņem nierakmeņus, bet ir daži, kas jūs apdraudēs. Ja Jūsu organismam ir pārāk daudz urīnskābes, kalcija un oksalātu, šķidrums urīnā var kļūt atšķaidīts. Ja jūsu uzturs sastāv no pārāk daudz proteīna, cukura un sāls, palielināsies akmeņu attīstības risks. Nav dzerams pietiekami daudz ūdens, turot urīnu, aptaukošanos un gremošanas problēmas ir citi iemesli, kāpēc cilvēks attīstīsies nierakmeņi.
Efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no nieru akmeņiem
Šeit ir daži efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi nieru akmeņiem :
1. Ūdens
Lūk, kā ūdens var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- 12 glāzes ūdens
Ko darīt
- Dzeriet 12 glāzes ūdens visu dienu
Kā tas strādā
- Ūdens ir viens no labākajiem līdzekļiem nieru akmeņu aizvākšanai mājās, jo tas attīra sistēmu un palīdz atvieglot akmeņu izeju. Tas arī palīdz novērst turpmāku nieru akmeņu augšanu.
2. Baziliks
Lūk, kā baziliks var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- 1 tējkarote bazilika ekstrakta vai sulas
Ko darīt
- Vienreiz dienā lietojiet tējkaroti bazilika ekstrakta ūdenī
Kā tas strādā
- Baziliks var novērst nieru akmeņu veidošanos. Tas satur arī savienojumu, kas palīdzēs stabilizēt urīnskābi organismā un satur etiķskābi, kas palīdz izšķīdināt akmeņus.
3. Kviešu augļu sula
Lūk, kā tas var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- 58-226 grami kviešu gaļas sulas
Ko darīt
- Katru dienu patērējiet sulu
Kā tas strādā
- Kviešu gaļas sulas sastāvā esošie savienojumi palīdzēs palielināt urīnu, kas ļauj akmeņiem viegli iziet cauri. Wheatgrass spēj arī novērst akmeņu veidošanos.
4. Uva Ursi
Lūk, kā tas var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- 1500 mg žāvētas un tīras uva ursi
Ko darīt
- Paņemiet 500 mg uva ursi trīs reizes dienā
Kā tas strādā
- Uva ursi satur šķīdinātāju un dezinfekcijas līdzekļus, kas palīdz tīrīt un novērst nierakmeņus.
5. Ekstra-Virgin olīveļļa
Lūk, kā tas var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- 56 grami olīveļļas
- 56 grami citronu sulas
Ko darīt
- Sajauciet divas sastāvdaļas un dzert vienu reizi no rīta un vienreiz vakarā
Kā tas strādā
- Šī bagātīgā eļļa ieeļļo urīnceļus, kas padara akmeņu pārnešanu daudz ērtāku, kā rezultātā mājās tiek ārstēta liela nieru akmens.
6. Nieru pupiņas
Lūk, kā tas var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- Nieru pupu pākstis
- Ūdens
Ko darīt
- Vāra pākstis sešas stundas
- Celiet caur marli un ļaujiet atdzist
- Dzert visu dienu
Kā tas strādā
- Nieru pupiņas ir augstas magnija, kas palīdz mazināt ar nierakmeņiem saistītos simptomus. Pākstis tradicionāli izmanto medicīniskiem nolūkiem.
7. Ābolu sidra etiķis
Lūk, kā tas var palīdzēt.
Jums būs nepieciešama
- 226 grami ūdens
- 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
Ko darīt
- Sajauciet divas sastāvdaļas
- Dzert vairākas reizes dienā, vislabāk pirms ēšanas
Kā tas strādā
- Citronskābe, kas atrodas ābolu sidra etiķī, var palīdzēt izšķīdināt kalcija nogulsnes.
8. Citronu sula
Lūk, kā tas darbojas.
Jums būs nepieciešama
- Viena citrona
- Ūdens
Ko darīt
- Izspiediet sulu no citrona
- Sajauciet to ar ūdeni un dzert vienu reizi tukšā dūšā no rīta un vairākas stundas pēc vakariņām.
Kā tas strādā
- Citrāta skābes ir ideāli piemērotas, lai nojauktu kalcija nogulsnes un palēninātu akmeņu augšanu.
9. Seleriju sula
Lūk, kā tas darbojas.
Jums būs nepieciešama
- Viens vai divi selerijas kāti
- Ūdens
Ko darīt
- Sajauciet divas sastāvdaļas, lai iegūtu sulu
- Dzert katru dienu
Kā tas strādā
- Seleriju sula satur noteiktus savienojumus un antioksidantus, kas var palīdzēt palielināt urīna daudzumu organismā. Dzerot sulu katru dienu, jūs varat nodot akmeņus no ķermeņa ar mazāk sāpēm urīna palielināšanās dēļ.
10. Pieneņu sula
Lūk, kā tas darbojas.
Jums būs nepieciešama
- 500 mg kapsulas VAI
- 3-4 glāzes pienenes sulas vai tējas
Ko darīt
- Ja lietojat kapsulas vai tabletes, pietiek ar 500 mg dienā.
- Ja drīzāk būtu sulas vai tējas, pārliecinieties, ka dzer apmēram trīs līdz četras tases dienā.
Kā tas strādā
- Pienenes sastāvā esošie savienojumi var palīdzēt organismam ražot vairāk žults un urīnu, kas savukārt palīdz atbrīvoties no nevēlamu atkritumu ķermeņa. Tiem, kas ir alerģiski pret margrietiņām, vajadzētu palikt prom no pienenes, jo tie ir daļa no margrietiņu ģimenes.
Bieži uzdotie jautājumi
Šeit ir daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par mājas aizsardzības līdzekļiem, lai dabiski ārstētu nieru akmeņus.
1. Kādu ēdienu man vajadzētu ēst, lai atbrīvotos no nieru akmeņiem?
Strādājot ar nieru akmeņiem, ir svarīgi, lai jūs paliktu hidratēts; tik ļoti svarīgi ir dzert vismaz divpadsmit glāzes dienā, palīdzot organismam atbrīvoties no nierakmeņiem, kā arī novērst lielāku veidošanos. Citrusaugļu skaita palielināšana, ko ēdat, vai svaigas sulas, kuras jūs dzerat, pozitīvi ietekmēs jūsu ķermeni, jo citrāts, kas atrodams šajos augļos, palīdz atbrīvoties no nierakmeņiem. Jūs varat lietot apelsīnus, citronus, laimi un greipfrūtu, lai palielinātu savu citrusaugu daudzumu.
Jums jānodrošina, lai jūsu uzturā būtu daudz kalcija, un to var iegūt no piena produktiem, piemēram, jogurta, siera un piena. Veģetārie vai vegāniskie varianti ietvers tumši zaļus dārzeņus, pākšaugus, riekstus un melnās krāsas melases. D vitamīna iekļaušana diētā caur olu dzeltenumiem, sieru un lašiem palīdzēs labāk absorbēt kalciju.
Šķiedra ir vēl viena barības viela, kas jūsu organismam ir nepieciešama, lai novērstu nieru akmeņu veidošanos, tāpēc pārliecinieties, ka patērē daudz šķiedrvielu, piemēram, kartupeļus, burkānus, pākšaugus, maizi utt. diēta ir ideāls uzturs, lai turpinātu, ja cieš no nierakmeņiem.
2. Kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja man ir nieru akmeņi?
Ja organismā ir augsts nātrija līmenis, kalcija uzkrāšanās var bīstami pastiprināties, izraisot nieru akmeņus, tāpēc izvairieties no pārāk sāļš pārtikas un samazināt sāls daudzumu, ko izmantojat ēdiena gatavošanai. Tas ir gudrs, lai pārbaudītu etiķetes jebkuras pārtikas preces, ko jūs iegādājaties par nātriju, jo pat dažu veidu dārzeņu sulas var būt ļoti augstas tajā. Junk ēdiens satur arī daudz nātrija, un tāpēc ir gudra izvēle palikt prom no tās un patērēt tikai svaigu, mājās gatavotu ēdienu. Ja dodaties ēst restorānā, pieprasiet, lai jūsu ēdienreizēm netiktu pievienots sāls.
Patērējot pārāk daudz dzīvnieku produktu, piemēram, vistas, liellopu gaļas, cūkgaļas un citiem, tas palielinās urīnskābes līmeni organismā, kas ir slikts nieru akmeņiem. Tā vietā iegūstiet savu ikdienas proteīnu, iekļaujot tofu, quinoa, hummus, grieķu jogurtu un chia sēklas. Tas novērsīs nieru akmeņu veidošanos.
Izvairieties no dzeramo gāzēto dzērienu, piemēram, kolas, dzeršanas, jo tie ir augsti fosfāti, kas ir vēl viens savienojums, kas palielina nieru akmeņu veidošanos. Tāpat izvairieties no pārāk daudz cukura lietošanas diētā, jo tas palielinās nieru akmeņu risku. Jebkurš cukurs, kas nav dabisks, jums nav labs, tāpēc pārliecinieties, ka Jums ir pēc iespējas mazāk saldu, pārstrādātu pārtikas produktu.
3. Vai ir kādi vingrinājumi, kas var palīdzēt ar nieru akmeņiem?
Pētījumi ir parādījuši, ka tiem, kas vingrojas, ir mazāk iespēju attīstīt nieru akmeņus, tāpēc ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka tas ir daļa no jūsu ikdienas. Vingrošana ar svaru palīdzēs ķermenim uzglabāt kalciju kaulos, tas ir, kur tas pieder, nevis tas tiek glabāts urīnā. Veicot treniņu, neierobežojiet sevi, jo jūs varat atrast dehidratāciju. Tā vietā, dzert daudz ūdens un veikt mērenas mācības, lai palīdzētu atbrīvoties no ķermeņa no nierakmeņiem.
Ir labi zināms, ka ūdens ir būtisks nieru akmeņu ārstēšanā, tāpēc nelietojiet tauku daudzumu, ko dzerat. Tā vietā pārliecinieties, ka katru dienu dzerat pietiekami daudz, katru dienu izmantojat un ēdat sabalansētu, augu izcelsmes uzturu.