10 Juicy Melon Receptes Bērni mīlēs jūs!
Melones, iespējams, visvairāk atsvaidzinošas un atdzesējošas vasaras augļus, ir pietiekami, lai iedegtu jebkādu garlaicīgu dienu! Arbūzi, muskeloni, cantaloupes, medus, melones
mūsu mutes jau ir laistīšanas! Bet vai jūs zinājāt, ka tie ir arī barības vielu krājumi? Un mēs pat nerunājam par rūgto melonu (vai karelu, kā mēs to parasti zinām).
Kas padara melones tikai tik satriecošas
Ja melones skaties tikai kā dzesētāji, šeit ir lieliskas ziņas - tās ir arī veselības ieguvumu kase! Tie ir pildīti ar karotinoīdiem, C vitamīnu, kāliju, folātu un, protams, ūdeni, kas visi sanāk kopā, lai saglabātu jūsu mazuļa acis, cukura līmeni asinīs un gremošanas sistēmu. Ne tikai tas, ka melones samazina arī jūsu mazuļu priekšlaicīgas šūnu novecošanās iespējas, čūlu veidošanos, diabētu, nieru akmeņus un vēzi. Un šeit, iespējams, ir labākais mazliet - viņi arī palīdz atpūsties jūsu nerviem un muskuļiem, tādējādi uzlabojot miega kvalitāti!
Iemesls pietiekami, lai uzkrāt melones? Nu, mēs iesakām pārmaiņus mango (garšīgu, bet diemžēl augstu kaloriju daudzumu) ar monstru melones receptēm, lai redzētu pašam savu veselību. Melones var dot dažas patiešām fantastiskas receptes no tradicionālajām sulām vai dzesētājiem līdz novatoriskām sviestmaizēm, picām un kebabiem. Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība? Nu, pārbaudiet mūsu sarakstu.
1. Muskmelon Cooler Shots
Muskmeloni ir ideāli vasaras augļi, jo tie iet tālu ceļā, veidojot bērna imunitāti pret slimībām. Pēc karstās vasaras dienas, kas pavadīja apkaimē, kāpēc neļaujiet viņiem atdzist ar šiem dzesētājiem?
3. Arbūzi
Šis atsvaidzinošais vasaras ēdiens ir dzesēšanas līdz kodolam! Jums ir nepieciešamas tikai 15 minūtes, lai veiktu šīs pievilcīgās sviestmaizes, un jā, mēs apliecinām, ka jūsu nepatīkamais ēdējs neradīs nekādu iemeslu, kāpēc šis laiks tiks iegūts!
3. Augļu limonādes popsiksa
Šie yummy popsicles sniedz jums labumu no daudziem augļiem - viss vienā! Izņemot melones, varat izvēlēties kivi vai citus sezonas augļus pēc Jūsu izvēles.
4. Arbūzs un citronu dzesētājs
Bērni atnāca atpakaļ no āra spēles un izskatījās pilnīgi nosusināti! Nu, jūs varat palīdzēt saviem bērniem atkal atgriezties atpakaļ ar šo garšīgi awesome dzesētāju. Arbūzi un citronu, gan augļu mitrums, gan rūpīgi atjaunos.
5. Arbūzu picu
Sviestmaizes bez maizes un picas bez picas bāzes - kas tas ir arbūzs upto? Izskatās, ka tā vēlas kļūt par sureshot jūsu augošajiem bērniem.
6. Melones sēklas un kokosriekstu burfi
Šī Mammu šefpavāra recepte pierāda, ka nekas nav neiespējams. Vai jūs domājat, ka muskmelona sēklās ir tās, lai izveidotu deserta desu? Izmēģiniet sevi!
7. Arbūzs un apelsīnu dzesētājs
Šis saldais, bet tangy arbūzs un oranžs dzesētājs ir viens no labākajiem slāpju dzēšanas līdzekļiem bērniem, lai atvairītu vasaras karstumu. Viņi arī iegūst krājumus uz C vitamīna slodzēm.
7. Muskmelon Halwa
Šis slavenais svaigais no Indijas Indijas ir pārliecināts, ka izdzēsīs jūsu maigā ēdiena sirdi. Satveriet iekost un jūs arī vēlēsieties vairāk!
8. Arbūzs un Feta salāti
Šis mazkaloriju saldais un sāļais salātu recepte, ko sniedz mūsu mamma šefpavārs, ir super-kombinācija ar feta un sulīgs arbūziem. Lūk, ko mēs saucam par īstu vasaras salātu recepti!
9. Augļu kebabi ar šokolādes sīrupu
Melones var padarīt krāsains augļu kebabus, jā, bet kas notiek, kad jūs tos augšup ar šokolādes sīrupu? Erm, mēs domājam, ka bērni to varēs ēst tikai tad, ja to nepabeigsiet virtuvē!
