10 grūtniecības produkti, kas jums nepieciešami

Saturs:

Grūtniecība var būt skaists laiks sievietes dzīvē. Viņas ķermenis katru dienu mainās, pieaugot mazulim. Tomēr grūtniecība ne vienmēr ir saules un varavīksnes. Dažām sievietēm ir galvassāpes, bezmiegs un kāju pietūkums - tikai nosaukt dažus ne tik lieliskus simptomus. Par laimi ir daudz produktu, lai jūsu grūtniecība būtu patīkamāka. Šeit ir 10, kuros noteikti vajadzētu ieguldīt:

1. Vēdera krēms

Jūsu iekšienē aug mazs cilvēks, kas nozīmē, ka jūsu ķermenim - it īpaši vēderam - notiks dažas krasas izmaiņas. Lai šis process noritētu vienmērīgāk, jūsu ādai jābūt mitrinātai nekā parasti. Veicot cauri trimestram, jūs varētu pamanīt, ka jūsu āda ir vairāk dehidrēta nekā jūs esat pieradis, tāpēc jūs vēlēsities dzert vairāk ūdens. Turklāt, izmantojot hidratētu losjonu, eļļu vai krēmu, jūsu āda kļūs elastīgāka, ļaujot tai vieglāk izstiepties. Tas arī var novērst striju veidošanos.

Veiciet pētījumu, lai noskaidrotu, kurš vēdera krēma zīmols jums ir piemērots. Grūtniecei vislabāk ir doties līdzi kaut ko maigu un bez aromāta, jo šajā laikā jūsu ķermenis un maņas var būt paaugstinātas.

Pārbaudiet šo vēdera krēmu vietnē Amazon

2. Ķermeņa spilvens

Tagad, kad esat stāvoklī, ir jāmaina daudz ikdienas aktivitāšu - viena no lielākajām ir gulēšana. Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā ir grūti gulēt, neatkarīgi no tā, vai tā ir nepārtraukta mētāšanās un pagriešanās vai kāju krampji. Tur var palīdzēt ķermeņa spilvens. Mīkstais spilvens atbalsta muguru, vēderu, ceļgalus, kājas un gurnus. Spilvens mazina locītavu sāpes, kuras jūs varat sajust, lai jūs varētu mierīgi un ērti gulēt.

Skatiet šo grūtniecības spilvenu vietnē Amazon

Ķermeņa spilvens var palīdzēt gulēt naktī.

Ir daudz dažādu veidu un izmēru spilvenu, no kuriem izvēlēties, ieskaitot U un C formas. Abas variācijas ļauj manipulēt ar ķermeni dažādās pozīcijās, lai jūs un mazulis varētu labi gulēt.

3. Rīta slimības atvieglojums

Jūs varētu būt viena no tām laimīgajām sievietēm, kurai nav rīta slimības, bet izredzes ir, ka tas tā nav. Grūtniecības sākumā lielākajai daļai sieviešu rodas intensīva nelabums, bet tam nav jābūt no rīta! Tas var notikt jebkurā diennakts laikā ar dažādu smaguma pakāpi. Šeit ir apsvērtas dažas rīta slimības atvieglošanas iespējas:

• Ēdiet pāris sāls krekerus.
• Zīst grūtniecības konfekte. Viņiem ir nomierinošas garšas, piemēram, lavanda vai ingvers.
• Izmēģiniet zāles pret jūras slimībām.
• Smaržojiet svaigu aromātu, piemēram, citronu vai apelsīnu.
• Palieciet hidratēts, izdzerot vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.

4. Sildīšanas spilventiņš

Pēc visu dienu, kad staigājat pa tām ar visu papildu svaru, jūsu kājas varētu sāpēt. Sildīšanas spilventiņš var palīdzēt atpūsties un pat mazināt dažas sāpes. Tas pats attiecas uz sāpēm muguras lejasdaļā. Padoms: viszemākais siltuma iestatījums, iespējams, ir pietiekami silts gan jums, gan bērniņam.

5. Ērtas kurpes

Papildus sāpēm, ir arī liela iespējamība, ka jūsu kājas palielināsies grūtniecības laikā, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizos apavus. Jūs vēlēsities iegādāties dažus uzvelkamus apavus un flipperus. Šīs kurpes ir mīkstas, lai palīdzētu jums ērti staigāt.

6. Skapju pagarinātāji

Neatkarīgi no tā, kur atrodaties grūtniecības laikā, jūs droši vien esat pamanījis, ka jūsu ķermenis mainās. Un, lai gan tas ir neizbēgami, ka jums būs jāiegādājas dažas grūtnieču drēbes, tas nenozīmē, ka jums būs jāpērk pilnīgi jauns drēbju skapis. Tieši tur noder apģērba pagarinātāji. Šīs ir glītas, mazas gumijas lentes, kas apvij ap jūsu bikšu pogu, lai tās ērti derētu visas grūtniecības laikā.

Skatiet šos paplašinātājus vietnē Amazon

7. Kopšanas krūšturi

Jūs nedarbosities tajās, kamēr jūsu mazais neparādīsies, taču pastāv liela iespēja, ka grūtniecības laikā jūsu krūtis palielināsies. Pirms mazuļa piedzimšanas iegādājieties pāris barojošus krūšturi, lai jūs varētu pierast pie to nēsāšanas. Tādā veidā jūs nejutīsities tik nepatīkami, kad piens būs apmetušies.

Vai vēl neesat gatavs atteikties no iecienītākā krūštura, kas nav grūtniecība? Pērciet pāris krūštura pagarinātājus. Viņi palielina joslas izmēru, lai jūsu krūšturis nesagrieztu muguru.

8. Dzelzs tabletes

Dzelzs piedevas iegūs gan jūs, gan jūsu mazais. Viņi ne tikai palīdzēs jūsu mazajam augt spēcīgam, bet arī palīdzēs jūsu grūtniecības nogurumam.

"Likmes ir tādas, ka bērniņš tevi uzturēs naktī."

9. Miega līdzekļi

Nav svarīgi, vai jums ir visērtākā gulta pasaulē, mazulis, iespējams, joprojām liks jums mētāties un pagriezties visu nakti. Tām naktīm, kurās jūs vienkārši nevarat gulēt, izmantojiet tādu līdzekli kā Rescue Sleep. Pirms gulētiešanas to izsmidzināt uz mēles, un jūs varat viegli no tā nokrist. Neveidojiet to par ieradumu, bet saglabājiet to apkārt, jo tas var noderēt.

Iepazīstieties ar šīm vislabāk pārdotajām dzelzs tabletēm.

10. Pirmsdzemdību vitamīni

Droši vien tas nav pārsteigums, ka, ja esat stāvoklī, jums katru dienu jālieto pirmsdzemdību vitamīni. Šīs tabletes satur folijskābi, dzelzi un kalciju - visas sastāvdaļas veselīgam un stipram bērniņam un mammai! Ja neveicat lielas tabletes (pirmsdzemdību vitamīni parasti ir lieli), varat tos atrast košļājamā vai sveķainā formā. Pārliecinieties tikai par konteinera aizmuguri, lai redzētu, vai tajā ir visas nepieciešamās sastāvdaļas.

Iepazīstieties ar šiem vislabāk pārdotajiem pirmsdzemdību vitamīniem.