10 veidi, kā iemīlēties ar grūtniecēm (jo tas ne vienmēr ir viegli)
Es būšu pirmais, kas atzīst, ka es pilnīgi naidu, ka es esmu grūtniece, galvenokārt tāpēc, ka man nav patiešām novērtējuši vai patika vai justos ērti manā grūtniecē. Man bija grūti saskarties ar visām pastāvīgajām, bieži vien sliktajām izmaiņām, ko mana ķermenis bija piedzīvojis, kad es vēderā pagatavoju citu cilvēku. Es neesmu īsti "laimīgs" ar formu, ko es lietoju. Par laimi, un galu galā es atradu veidus, kā iemīlēties manā grūtnieciskajā ķermenī, bet es gulēju, ja es teicu, ka tas ir viegli. Patiesībā tā bija pastāvīga cīņa.
Sabiedrībā, kas, šķiet, tikai novērtē sievietes attiecībā uz to, kā tās izskatās vai cik tās ir pievilcīgas, var būt grūti mīlēt savu ķermeni, neatkarīgi no tā, vai tā ir grūtniece. Mūsu "skaistuma" kultūras standarti labākajā gadījumā ir neiedomājami, un, kad jūs uzņemat svaru, sabiedrība stāsta, ka jums nevajadzētu uzvarēt, un jūs paplašināsieties tādā veidā, kā mūsu sabiedrība stāsta, ka neparedzat paplašināties (pat tad, ja esat grūtniece), pašsajūta var nokļūt jums sejā ātri un ātri un nepiedodošā veidā. Tack par zaudējumu pilnīgu ķermeņa autonomiju un grūtniecības blakusparādības, piemēram, hemoroīdi un aizcietējumi un vemšana, un, labi, tas nav jautri, jūs guys. Grūtniecība vienkārši ne vienmēr ir tik jautri.
Tomēr grūtniecība ir arī diezgan brīnumaina lieta, it īpaši, ja jūs apstājas un domājat par visām lietām, ko jūsu ķermenis veic katru dienu. Es domāju, pat ja jūs vienkārši sēžat uz dīvāna, jūs ne tikai sēžat uz dīvāna; jūs sēžat uz dīvāna un augat vēl kādu cilvēks . Tas ir neticami. Tātad, lai gan var būt tik grūti iemācīties mīlēt savu grūtnieci, kad tā mainās, un šķietami ieplānojot pret jums, ja jūs izmēģināt dažus no šiem ieteikumiem, jūs varat atrast sev iespēju novērtēt, cik neticami ir jūsu ķermenis, grūtniecība vai citādi.
Atcerieties, ko jūsu ķermenis veic ikdienā
Tas var būt ļoti viegli koncentrēties uz grūtniecības negatīvajiem aspektiem (piemēram, rīta slimība vai nogurums vai aizcietējums, vai arī nosaukt vārdu) un aizmirst, ka jūsu ķermenis dara kaut ko neticamu.
Man, un, kamēr es būšu pirmais, kas atzīs, ka tas veica nepārtrauktus pūliņus, koncentrējoties uz to, ko mans ķermenis darīja, nevis tā, kā tā meklēja, darīja visu atšķirību. Man var būt jūtama neērti un neērti manā ķermenī, jo tā turpināja mainīties, bet bija iemesls, un tas bija diezgan ievērojams.
Izpētīt izmaiņas, kuras, visticamāk, pieredzēsit ...
Lai saglabātu acu par "balvu", es to darīju par punktu, lai izsekotu savu mazuļa progresu un paredzētu daudzās pārmaiņas, kuras, manuprāt, neizbēgami izturētu. Tas palīdzēja man zināt, kas notiek, un kāpēc tā notiek, lai panāktu atbilstību šai jaunajai formai un kā es jutos tajā. Turklāt, zinot, ka jūs pieaugat kaut kas, kas šonedēļ ir vasaras skvoša lielums, ir diezgan foršs.
... Un tad justies brīvi svinēt šīs izmaiņas
Nelietojiet tiesāt mani par nelielu mini-partiju par to, ka, pateicoties manai grūtniecei, mans bērns šonedēļ ir izveidojis pirkstu nagus. Neapbrīnieties, ja nākamajā nedēļā vai nedēļā pēc vai ikreiz, kad tā notiks, es pametīšu vēl vienu mini-ballīti, jo tagad mans mazulis ir mati.
Godīgi sakot, jo jūs nevarat redzēt, kas notiek jūsu grūtnieces iekšienē (jūs varat redzēt tikai tās izmaiņas, kas notiek ārpusē), tas palīdz pētīt un svinēt tieši to, ko jūsu ķermenis veicina. Protams, es varētu justies kā absolūts atkritumu, bet tas ir tāpēc, ka mans ķermenis palīdz manam bērnam augt savu sirdi tieši tagad. Tas ir tā vērts.
Ļaujiet sevi ne vienmēr (vai vispār) mīlestībai būt grūtniecei
Manuprāt, vissvarīgākā daļa, kas mācās mīlēt manu grūtnieci, bija drosme atzīt, ka man nepatīk būt stāvoklī. Tāpat kā vispār. Patiesībā es to ienīda. Man patiešām nepatika zaudēt kontroli pār manu ķermeni, un, ņemot vērā mazu augli, izsauca šāvienu. Man nepatika sajūta ārpus sevis; kā šis ķermenis ne vienmēr bija mans.
Kad es to atzinu sev (un jo īpaši skaļi), es patiešām varēju novērtēt to, ko mans ķermenis darīja vienlaikus un ilgstoši. Nē, man nebija tā patīk, bet es varētu sākt patiesi būt par godu visam, kas bija pārspīlēts, un, savukārt, mīlestība, ka mans ķermenis spēj kaut ko darīt tik ārprātīgi (pat tad, kad tas sūkā).
Nebaidieties "uzposties" un iet ārā ...
Jūsu grūtniece nav kaut kas, kas jums ir nepieciešams, lai slēptu (ja nevēlaties). Nav nekas nepareizs, ja valkājat kādu formu un parādītu, ka bērns sasist un pieder jūsu pašreizējā dzīves izvēle.
Es atzīšu, ka manas grūtniecības beigās es biju visu par kleitām un saspringtajiem krekliem. Es gribēju izbaudīt pēdējo grūtniecības posmu, izceļot, cik daudz mana ķermenis bija mainījies. Tas bija diezgan awesome.
... Bet nejūtos kā jums, jo komforts ir galvenais
Tomēr, ja es nejūtos kā iziet vai parādīšu savu grūtnieci, man nebija. Komforts ir spēles nosaukums, cilvēki, un, ja jūs patiešām vēlaties mīlēt savu ķermeni, jums jādod ķermeņa telpa. Uzņemiet vietu. Esiet nesapologisks par savu lielumu. Izbaudiet, cik daudz vietas jūs uzņematies pasaulē. Nelietojiet "izspiest" kaut ko (f jūs nevēlaties). Ja jums ir laiks, lai vienkārši būtu, tad jūs varat vienkārši baudīt grūtniecību.
Ja jūs esat par to (un tas ir droši) ir sekss
Ja Jūsu ārsts vai vecmāte ir devuši jums pilnīgi skaidru dzimumattiecību (un ja nav komplikāciju, viņi būs brīvi), visas grūtnieces ir sirds vēlēšanās. Vai jums ir sekss? Nevar būt. Ne tad, kad esat grūtniece. Tomēr, ja jūs jūtaties līdzi un esat viena no sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir augstāks dzimumtieksme, izbaudiet sevi. Sekss ir lielisks veids, kā sazināties ar savu ķermeni un baudīt to.
Palieciet aktīvs (ja varat un ja tas ir droši)
Atkal, jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai vecmāti, bet izmaiņas ir (ja vien jums nav sarežģījumu), tas ir pilnīgi labi būt aktīviem. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt centīgiem par sporta laiku, lai jūs varētu saglabāt "grūtniecības svaru". Man žēl, bet pietiekami daudz šo atkritumu.
Tas tikai nozīmē, ka var palīdzēt staigāt apkārt un / vai izbaudīt dažus no darba izklaidēm, kas liek jums justies labi par savu ķermeni pirms grūtniecības iestāšanās. Es zinu, ka es visbiežāk jūtos zemākajā laikā, kad es biju tikai uz dīvāna. Kad es biju augšup un staigāju apkārt, es sāku justies labāk par savu grūtnieci.
Ņem vērā dažas grūtnieces, kas cīnās pret grūtniecību
Slavenības ir pastāvīgi aizsprostotas smieklīgas pārbaudes, īpaši sieviešu slavenības un īpaši grūtnieces. Ja jūtaties par savu grūtnieci, tas nesāpēs, lai vērstos pie dažām grūtniecēm, kas ir izslēgušas grūtniecību, kas ir tikpat labi kā viņu priekšniekiem.
Atcerieties, ka, pat ja tas jūt, tas nebūs grūtniece uz visiem laikiem
Es apsolu, ka jūs nevarēsiet kļūt par pirmo sievieti, kas pārējā dzīves laikā būs stāvoklī. Galu galā Jūsu grūtniecība beigsies. Tā būs. ES apsolu.
Man bija jāpasaka, ka tas ir ļoti skaidrs, bet reizēm ļoti viegli aizmirst fakts. Grūtniecība nav uz visiem laikiem, tāpēc, kad jūs varat (un ja vēlaties) mēģināt atrast veidu, kā to baudīt.