Darba: patīkams sāpes dažiem un sāpīgiem priekiem daudziem
„ Pacietība ir pirmā mācība, ko bērns jums iemācīs.”
Parastā piegāde nav tik biedējoša kā jūs domājat. Būs sāpes, noteikti, un darbs sāpēs, bet tas nav tik slikti, kā redzams filmās, vai kā ģimene un draugi mums to izskaidro. Man bija jūtama kā menstruālo sāpju sajūta, kas bija sāpīgāka nekā parasti, bet ne izmisīga. Uzticies man
Jūsu ķermenis un bērns zinās, kad ir īstais laiks.
Es biju slimnīcā, lai veiktu ikdienas pārbaudi, un pēkšņi es saņēmu sajūtu, ka urinēt, kas izrādījās „izrāde”. Kad esat pamanījis asins maisījumu vai ūdeni, tā ir zīme, ka reālais darbaspēks sāksies. Es sāku iegūt kontrakcijas pēc 10 minūtēm. Paldies Dievam, jo mana mamma bija tur un kā parasts Indijas vīrs, mans vīrs bija “ārpus stacijas”. Starp kontrakcijām nebija sāpju. Katra kontrakcija ilga tikai minūti. Dzemdes mutes (dzemdes kakla) tikko sāka atvērt.
Ja es gribēju, lai tā būtu normāla piegāde, māsa ieteica man staigāt un kāpt pa kāpnēm. Es negribēju atteikties. Es devos tik daudz, cik es varētu. Vingrinājumi, ko es darīju pēdējā trimestrī, palīdzēja man gludi nokļūt šajā posmā. Daudzi cilvēki var saskarties ar grūtībām dzemdes kakla 12-16 stundās. Par laimi, šajā laikā mana dzemde ir pietiekami atvērta. Bija daži vingrinājumi, kas man ļoti palīdzēja.
Vingrinājumi, kas man palīdzēja
- Pastaigas
- Tauriņš
- Squatting, turot galdu (Mēģiniet izmantot Indijas stila tualeti visā pēdējā trimestrī, kā tas ir tāpat kā darot krampjus)
Kā Push?
Pēc dzemdes kakla paplašināšanās vissliktākā daļa ir beigusies. Ir pienācis laiks stumt. Stumšana ir ļoti vienkārša, nav sāpīga, ja zināt, kā stumt. Es biju darba nodaļā. Diemžēl mans ārsts devās pārtraukumā. Ak, Dievs! Es nezināju, kā stumt. Mans vīrs, mana zvaigzne, viņš ir ārsts. Viņš atnāca vienpadsmitajā stundā un vadīja mani, kā stumt. Push, piemēram, pooping. Vienkārši ieelpojiet katru reizi, kad saņemat kontrakcijas un spiediet. Beidzot, mans ārsts ieradās darba nodaļā. Viņa man teica: „Netērējiet kontrakcijas; spiediet tik grūti, cik iespējams ”. Jūsu mazulim ir izeja. Padariet to viegli, dodot labu spiedienu. Gaida šo bērnu ir kā kāds no lidostas, bet jūs nezināt, kas viņi ir vai kādā laikā viņu lidojums ierodas. Šeit nāk viņa
…Mana meitene Meera.
Es joprojām loloju darba mirkļus. Viņa man bija viegli, un es viņu padarīju vieglu. Es vēlos, lai jums būtu patīkami mirkļi. Veiksmi. Laimīga stumšana!
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.