11 Bieži pieļaujamās kļūdas, ko jūs veicat un kā tās labot
Šajā pantā
- Vai jūs mēģināt iedomāties kopš ilgi?
- 11 Visbiežāk sastopamās kļūdas mazuļiem
Pāru plānošana bērnam var neapzināties, ka viņu bezrūpīgā pieeja var kavēt viņu grūtniecības iestāšanos. Neveselīgs dzīvesveids var būt bieži sastopama bērnu kļūda. Jums ir jāplāno īstais laiks pirms ovulācijas, tās laikā un pēc tās, lai palielinātu savu izredzes uz koncepciju.
Abiem partneriem ir jābūt veseliem un piemērotiem, kad viņi cenšas mazulim. Ir daudzi faktori, kas var ietekmēt viņu centienus ceļā. Ir svarīgi atzīt šos nepareizos priekšstatus par koncepciju (pun paredzēts!) Un nodrošināt veiksmīgu grūtniecību.
Vai jūs mēģināt iedomāties kopš ilgi?
Ja jūs domājat, kāpēc jūs nevarat grūtniece pat pēc tam, kad viss darīts pareizi, tad ir pienācis laiks meklēt jūsu “pareizās” definīciju. Kad tas ir jūsu ķermenis un hormoni, ir “n” lietas, kas varētu noiet greizi. Jums ir jādomā, ka bērna veidošana nav sarežģīta, bet izrādās, ka tā ir. Dažiem pāriem nav nepieciešams laiks grūtniecības iestāšanai, bet pārējiem - pārāk ilgi jāgaida, ka viņi zaudē cerību.
Bet vai jūs zināt, kāpēc tas notiek? Kad „mēģināt iedomāties”, jūs varētu izdarīt dažas kļūdas, vai varētu būt problēmas ar savu ķermeni, kas varētu būt ceļā.
WATCH: Kā iestāties grūtniecē, paskaidrojot Dr. Suhasini Inamadar
Atslēga:
Lai gan nav pārliecību par grūtniecības iestāšanos, ir daži padomi, kas varētu palīdzēt:
- Lai saņemtu grūtniecību, izvairieties no stresa.
- Vadiet veselīgu un aktīvu dzīvi. Vingrojiet un ēdiet veselīgu pārtiku.
- Apskatiet ārstu un veiciet pamatpārbaudes. Gan vīriešiem, gan sievietēm jāveic asins analīzes.
- Sievietēm ir jāiegūst skenēšana, lai redzētu, vai viņiem ir kāda problēma ar olnīcām, un līdzīgi vīriešiem ir jāveic spermas analīze.
- Ja sievietēm ir regulāri cikli, tad dienas no 10 līdz 18 jūsu ciklam ir labas grūtniecības iestāšanās.
11 Visbiežāk sastopamās kļūdas mazuļiem
Turpmāk uzskaitīti 11 visbiežāk sastopamās bērnu kļūdas pāriem:
1. Neregulāra sekss
Viena no galvenajām kļūdām, kuras pāris izdara, nav pietiekami daudz dzimuma. Ja plānojat bērnu, jums ir jāapzinās, ka dzimumakts pirms ovulācijas un tās laikā ir labākais laiks ieņemšanai. Daži pāri nepalaidīs īstajā laikā, radot biežumu.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: Pāriem, kuriem ir sekss aptuveni trīs līdz četras reizes nedēļā, var būt vairāk iespēju ieņemt bērnus nekā tie, kas tajā ik pēc nedēļas tiek uzņemti.
2. Pārāk liela fiziskā tuvība
Ir teikts, ka dzimumakta lietošana katru dienu nav laba ideja, kad pāris cenšas iedomāties, jo tas var samazināt cilvēka radīto spermas daudzumu.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: Ārsti iesaka dzimumakta maiņu. Tas ļauj vīriešu partnerim saražot pietiekami daudz spermas.
3. Nezinot par auglīgo logu
Daudzi pāri nav informēti par labāko laiku dzimumakta sasniegšanai - labākais laiks ir trīs līdz piecas dienas pirms ovulācijas un ovulācijas dienā. Sekss šajā laikā uzlabos jūsu izredzes uz grūtniecību. Dažas sievietes nezina par ovulācijas cikla datumiem.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: lai pārliecinātos par ovulācijas ciklu, varat izvēlēties ovulācijas prognozēšanas testu un uzturēt auglības diagrammu, lai uzzinātu par savu auglīgo logu.
4. Gaida pārāk ilgu laiku pirms ārsta apmeklējuma
Attiecībā uz pāriem, kas ir jaunāki par 35 gadiem un ir mēģinājuši iedomāties vairāk nekā gadu bez panākumiem, iespējams, ir laiks ieraudzīt speciālistu un nodrošināt, ka jūs abi esat skaidrs. No otras puses, ja abi no jums ir virs 35 gadiem un esat mēģinājuši uz sešiem mēnešiem, nekavējoties jāapmeklē ārsts, lai noskaidrotu problēmu.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: abos gadījumos vērsieties pie ārsta un veiciet nepieciešamos testus.
5. Neregulārie periodi
Sievietēm ar neregulāriem periodiem ir lielāka iespēja saslimt ar veselības stāvokli, piemēram, policistisku olnīcu sindromu (PCOS), kas ietekmē sieviešu hormonu līmeni, padarot tās neaizsargātas pret auglības problēmām. Ja sievietei ir ilgstoši menstruācijas cikli, viņai ir mazāk iespēju ieņemt bērnu, jo viņa ovulē tikai vienu reizi ciklā.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas : šādos gadījumos vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai uzlabotu grūtniecības iestāšanās iespējas.
6. Izmantojot smērvielas
Lielākā daļa smērvielu nav spermas draudzīgas, un tās var samazināt iespēju ieņemt bērnu. Sievietes maksts rada dabisku smērvielu, kas darbojas kā spermas ceļš, lai sasniegtu ovulācijas. Ārējās smērvielas nav drošas un nedarbojas tāpat kā ķermeņa dabīgās smērvielas.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: Jūs varat izmēģināt spermai draudzīgu smērvielu vai dabiskas eļļas, piemēram, olīveļļu vai kokosriekstu eļļu. Tie var būt drošāki un efektīvāki.
7. Pieņēmumi par regulārajiem cikliem
Bieži tiek pieņemts, ka sievietes ar regulāru menstruālo ciklu ir auglīgas. Tomēr tas tā nav. Ir daudz faktoru, kas ietekmē sievietes auglību. Parastie cikli parasti tiek uzskatīti par labu zīmi, ka sieviete ovulē, bet tas noteikti neizslēdz sliktas olu kvalitātes, neveselīgu olvadu vai dzemdes iespējas vai nepietiekamu progesterona ražošanu, lai atbalstītu grūtniecību.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: neprasiet lietas un apmeklējiet ārstu, jo viņš pārbaudīs un pastāstīs, kas tieši ir problēma.
8. Neveselīgas dzīves vadīšana
Ir svarīgi atzīmēt, ka jūsu veselībai ir svarīga loma grūtniecības iestāšanā gandrīz tikpat bieži kā parastais dzimumakts. Neveselīgs uzturs, smēķēšana, alkohola un narkotiku lietošana ir daži faktori, kas jāierobežo, lai palielinātu izredzes uz veiksmīgu koncepciju. Pat stress un depresija var ietekmēt jūsu auglības izredzes.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: ja jūs drīz vēlaties bērnam rokās, pārejiet uz veselīgu dzīvesveidu. Iziet alkoholu un smēķēšanu un pāriet uz veselīgu pārtiku.
9. Sperms taupīšana īstajam laikam
Tiek uzskatīts, ka vīrietim jāpaliek pie spermas līdz sievietes ovulācijas dienai. Pāri kļūdās, uzskatot, ka dzimumakts pirms ovulācijas var pabeigt „labu spermu”, neatstājot pietiekami daudz ovulācijas dienas. Ņemiet vērā, ka spermas dzīves ilgums ir no trim līdz piecām dienām, kas nozīmē, ka jūs varat iedomāties pat tad, ja dzimumakts notiek tieši pirms ovulācijas. Jo vairāk spermatozoīdu izdala cilvēks, jo lielāks skaits ir viņa ķermenī.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: regulāri seksējiet, jo tas palīdzēs uzlabot cilvēka spermas kvalitāti un ražošanu. 
10. Vienmēr domājiet, ka problēma ir ar sievietēm
Kopš vecuma sievietēm mūsu valstī ir teicis, ka, ja viņi nespēj iedomāties, tad viņiem ir auglības problēmas. Bet neviens nenorāda uz cilvēku. Auglības problēmas var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm. Un nav nepieciešams kauns par dalīšanos ar savu ārstu.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: ja jums ir auglības problēmas, dodieties pie ārsta, un gan vīrs, gan sieva ir jāpārbauda.
11. Pieliekšana vienā pozīcijā
Daudzi pāri uzskata, ka konkrēta pozīcija ir piemērota grūtniecības iestāšanai. Tāpat tiek uzskatīts, ka sievietei ir jāuztur viņas gurniem uzreiz pēc seksu, lai saņemtu grūtniecību. Bet patiesība ir pēc ejakulācijas, spermatozoīds plūst dzemdes kakla gļotās un nonāk olvados. Tātad faktiskais process ir dažu minūšu laikā, un jūsu pozīcija nav svarīga.
Padoms, lai izvairītos no šīs kļūdas: tā vietā, lai dzimumakta laikā pieturētos pie vienas pozīcijas, izmēģiniet dažādas pozīcijas, kurās jums ir jautri, un padarīt savu pieredzi interesantu.
Tātad, tagad, kad jūs apzināties, kādas kļūdas jūs varētu izdarīt, jums nevajadzētu būt grūti grūtniecei. Kaut arī atcerieties, pacietība ir galvenais un nezaudē cerību, ja rezultāts joprojām ir negatīvs. Dodiet sev kādu laiku, un jūs drīz drīz būs stāvoklī!