11 veidi, kā Lazy Moms rīkojas miega regresijā
Pirmā nakts mana dēla dzīvē tika pavadīta tieši pie manis, mūsu slimnīcas telpā, ādai-ādai. Mēs līdz gulēt līdz dienai, kad mans dēls izrādīja interesi gulēt pats, apmēram mēnesi vai divus gadus, pirms viņš bija gadu vecs. Kamēr mūsu miega režīms vislabāk strādāja manai ģimenei, es varu jums pateikt, ka tā ir gulējusi miega regresiju. Par laimi, es identificēt kā "slinks mamma", un sapratu, visi veidi slinks moms rīkoties miega regresijas. Lai gan tas bija absolūti sliktākais un mans partneris un es biju izsmeltas, un šīs regresijas jutās, ka viņi nekad nebeidzas, ja es nebūtu miris, es gandrīz garantēju, ka mana slinks mamma vismazāk padara šos mirkļus vadāmus.
Jūsu bērns, iespējams, iziet vismaz sešas miega regresijas, pirms tās kļūs divus gadus vecas. Viņi saņems vienu pēc 6 nedēļām, vienu - 3-4 mēnešus, vienu pēc 6 mēnešiem, vienu no 8 līdz 10 nedēļām, vienu, kad viņi pagriezīsies gadā, vienu 18 mēnešos un vienu, kad viņi pagriezīsies par diviem. Es domāju, ka jūs varat arī aizmirst par iekļūšanu nelokāmā "rutīnā", jo brīdī, kad jūsu bērns atgūsies, un tas ir atpakaļ uz kvadrātveida (lai gan es iesaku nokļūt miega rutīnā, jo tas jums ietaupīs) . Kad miega regresijas iznākums, manuprāt, labākais, ko jūs varat darīt, ir slinks par to. Protams, jūs varat izmēģināt miega treniņu, bet tas prasa tik daudz darba, un, kad jūs jau esat izsmelts, es saku roll ar štancētājiem (vai apgāžoties un doties atpakaļ uz gultu un ļaut kādam citam rīkoties ar perforatoriem).
Vissvarīgākais padoms, ko šī „slinks mamma” var dot jums, ir: rūpēties par sevi. Miega regresija ir grūti jūsu bērnam, jā, bet viņi arī ir grūti. Ja pašaprūpes tiek uzskatītas par „slinkām”, tad, lūdzu, būsiet vislielākā mamma. Pārliecinieties, ka jūs saņemat pietiekami daudz atpūtas, lai paliktu veselīgi (gan fiziski, gan garīgi), un, ja sekojošas lietas, ko ikviens slinks mamma veic miega regresijas laikā, var palīdzēt jums to sasniegt, iet uz priekšu un būt slinkam, jūs gulēt bez mammas.
Viņi ļauj viņu mazulis pārmeklēt gultā ar viņiem ...
Es zinu, ka man vajadzētu mēģināt palīdzēt savam bērnam izvēlēties palikt savā gultā, un es droši vien varētu, ja es piecēlos un nogādāju viņu savā istabā un palika tur kopā ar viņu, līdz viņš nokrita aizmigt, bet vienkārši, piemēram, , Nē. Atvainojiet, bet es vēlos palikt savā ļoti siltajā gultā un zem maniem jaukajiem vākiem un blakus mana partnera cilvēka krāsnīm, tāpēc, ja bērns pamostas nakts vidū un apiņiem uz to, tad tur viņš paliks. Jā, pat ja tas nozīmē, ka es saņemu kicking un štancēt un pamodos vairākas reizes naktī, jo vismaz man palikt savā gultā, kad tas notiek.
... Vai vienkārši izlemiet gulēt savā bērnu istabā, uz grīdas
Kad es galu galā jūtos patiesi noskaņots, es iešu viņa istabā un palīdzēšu atpakaļ gultā, bet es, iespējams, to neizdosīšu no savas istabas un arī atpakaļ uz gultu. Nē. Es gatavojos čokurēties blakus savai mazuļa gultai un nolaidīšos un "izlikties gulēt, lai palīdzētu viņam gulēt" ātri pārvērtīsies, "es tikai eju gulēt tieši šajā stāvā starp viņa neērtajām rotaļlietām un sienas. "
Noteikti zvaniet stiprinājumiem ...
Kad miega regresija kļūst ļoti slikta, es lūdzu palīdzību. Vai tas ir mans partneris vai mana māte vai mans labākais draugs dažu stundu garumā, kas nepārprotami vajag nolaisties, lai viņa varētu gulēt ar savu burvīgo "brāļadēlu", tas notiek. Es esmu pārāk „slinks”, lai to visu uzliktu. Nē. Notiek.
... Un Kick viņu partneris, kamēr viņi miega, lai pamodinātu tos augšup un pastāstīt viņiem rīkoties ar to
Tieši tāpēc es neesmu virsū savu partneri, līdz viņš pamodīsies, tad esot kaut kā zombiju līdzīga kustība, līdz viņš saņem mājienu un piecelsies, lai dotos bērnam. Galu galā šī ir partnerība, un es esmu par savu partneri, kas velk savu svaru. Galu galā, nesen veikts pētījums norādīja, ka sievietes fiziski vajag vairāk gulēt nekā vīrieši, zināt, zinātne.
Pirkt visu kafiju ...
Esmu ieguldījis tik daudz kafijas, es varētu arī būt puse no Starbucks. Es domāju, tas ir smieklīgi.
... Jo viņi necenšas to cīnīties. Miega režīms ir pagājis, tagad.
Tomēr kafijas un citu kofeīnu saturošu produktu iegāde ir daudz vieglāka nekā mana bērna miega apmācība, tāpēc tas ir tieši tāds pats. Es neplānosu izsaukt kliedzienus un doties savā istabā, tad aiziet no sava numura, tad doties atpakaļ savā istabā. Es domāju, es esmu izsmelta, tikai ierakstot visus soļus, kas jums jāiet cauri, lai pareizi iemigtu savu mazuli. Nē, es tikai ritināšu ar perforatoriem un no rīta dzert trīs tases kafijas.
Izmēģiniet miegu un pēc tam mēģiniet tos visus
Ja lietas patiešām kļūst briesmīgas, es centīšos savu roku pie dažiem viegli atrastiem miega hackiem, cerībā, ka mans dēls gulēs ilgāk. Man noteikti nebūs enerģijas, lai šo problēmu piespiestu, bet dažreiz var izlīdzināt un mēģināt kaut ko citu (piemēram, izmantojot kādu svara troksni vai miega rutīnas izveidi vai lavandas vannas pirms gulētiešanas utt.).
Vai nav virs Naps, kas dienas laikā ...
Protams, ja jūs esat māte, kas strādā ārpus mājām (vai pat mājās), tas var būt grūti. Es neesmu viens, lai popularizētu George-down-sleep-under-desk-at-work par Seinfeld tipa situāciju, bet, ja jūs zināt, ja kurpes ir piemērotas.
... Un tas viss ir miega vietā, nevis gatavošanai / tīrīšanai / atbildēšanai uz e-pastu / neatkarīgi no tā, kas saistīts ar nomodāšanos
Jā, atvainojiet, bet mana mazuļa miega regresijas laikā veļas mazgātava ne vienmēr pabeidza, un ēdieni ne vienmēr tika mazgāti uzreiz, un vakariņas ne vienmēr tika pagatavotas no nulles, un es nedomāju, ka es vienreiz sūcēju. Lai būtu godīgs, ne arī mans partneris, kurš dalījās visos šajos pienākumos un kurš bija tikpat izsmelts un līdz ar to kā slinks, kā es biju. Sleep pārspēj mājsaimniecības darbus. Skrāpēt to; miega pārspēj visu .
Ja viņu mazulis tērp savu tagad koplietojamo gultu, tās liek virsmu uz mitrās vietas un dodas atpakaļ gulēt, jo skrūves nakšņošana
Paskatieties, es nesaku, ka esmu to izdarījis, bet, patiešām, kad tas ir nakts vidū un jūs neesat gulējis vairāk nekā divās dienās, un jūsu mazulis mitrina gultas vidū, jūs pilnīgi gribēsiet likt pārmērīgs segas virs mitrās vietas un apgāšanās uz gultas malu un to sauc par velnu nakts. Atkal, ne tas, ka es to esmu darījis . Es domāju, nekādā veidā. ES nē. Nē. Uh uh. Nekad.
Izliecieties, ka tas nenotiek, kamēr viņu mazulis sāk gulēt caur nakts atkal
Noliegšana. Noliegšanas atteikuma atteikums. Es nesaku, ka nezinu, ka notiek miega regresija. Acīmredzot jūs vēlaties pievērst uzmanību tam, ko piedzīvo jūsu bērns, lai pārliecinātos, ka tas ir normāls attīstības posms, nevis nopietns jautājums. Tomēr, ja esat pārliecināts, ka tā ir miega regresija, vienkārši ielieciet šo faktu no savas domas un izliekieties, ka tas jau ir beidzies. Ievietojiet vienu kāju otras priekšā, guliet, kad un kur un kur, un pirms jūs to zināt, tas viss būs beidzies. ES apsolu.