11 nedēļas grūtniecei: 3 lietas, kas jāgaida
Sveiki, vēders? Iespējams, pamanījāt nelielu apaļumu kuņģa apvidū… ja tā nav jūsu dzemde, vainojiet gāzi un uzpūsties! Jebkurā gadījumā jūs drīz redzēsit (daudz, daudz) vairāk no šīs tuvākās nākotnes. Pārbaudiet vēl trīs lietas, kas šajā bērniņa un ķermeņa gaidāmas šajā vienpadsmitajā grūtniecības nedēļā!
- Svešais ne vairāk
- Vai jūs varat nodot uzkodas?
- Uzpūsties uz kuģa
Tagad apmēram divas collas garš un sverot vienu trešdaļu unces, jūsu mazulis ir pieaudzis un kļuvis par to, kas arvien vairāk izskatās kā cilvēks, hora! Protams, viņa vai viņas āda ir caurspīdīga, un tā niecīgā galva ir apmēram tikpat liela kā mazais ķermenis. Bet, ja acis, ausis, deguns, mēle, rokas un kājas ir savās vietās, visi siksnas pie pirkstiem un kāju pirkstiem ir aizgājušas un kad sāk veidoties matu folikulas, izskatās, ka jūs tur būtu īsts mazs cilvēks.
Tā kā grūtniecība iestājas divciparu nedēļās (nokaunies!), Iespējams, jūs jutīsities mazliet izsalcis, ja slikta dūša būs mazinājusies. Ja tas esat jūs, mēģiniet lielāko daļu laika sasniegt veselīgas maltītes un uzkodas. Oreos un Lays neko daudz nedos mazuļa smadzeņu attīstībai, jūs zināt? Tad atkal jūs joprojām varētu būt slims kā suns (mēs atvainojamies!); ja tas tā ir, jūs, bez šaubām, gaidāt otro trimestru, kad vairums grūtnieču jūtas diezgan drūmas.
Iespējams, ka jums ir nedaudz vēdera, bet jūs, iespējams, šajā brīdī izskatās vairāk uzpūsts kā grūtniece. Un jūs tiešām varētu justies uzpūsts, kā arī satraukts un burpīgs (prieks!): Grūtniecības hormons progesterons liek jūsu muskuļiem atslābināties, liekot jums to visu ļaut pārāk viegli izlaist. Progesterons arī palēnina gremošanu, dodot ķermenim vairāk laika barības vielu absorbcijai, kas savukārt var radīt neērti pilnības sajūtu. Mazas, biežas ēdienreizes un izvairīšanās no gāzi radošiem ēdieniem, piemēram, pupiņām, soda un taukainiem ēdieniem, ir jūsu vislabākā cerība uz labāku gremošanu grūtniecības laikā.