12 lieliski padomi māmiņām ar jaundzimušajiem
Pēc dažām nedēļām no dzimšanas jūsu mazulis varētu sākt kļūt aktīvāks, tomēr mēs zinām, ka ietekme uz vecākiem var būt pilnīgi pretēja.
Tātad, šeit ir mūsu galotņu padomi māmiņām ar jaundzimušajiem, sākot no īstu māmiņu mutes!
- Neliecieties, lūdzu, mazuļi
- Nomieriniet savu kliedzošo jaundzimušo
- Palīdziet nogādāt mazuli aizbīdītājā
- Sagatavojies
- Jūsu mazuļa pamodināšana barošanas laikā
- Palīdziet savam mazuļa bondam ar tēti
- Bērnu gultiņas komforts
- Miega triks
- Ļaujiet jūsu mazulim rādīt ceļu
- Mazuļa pirmās vannas
- Vēl viena iemesla dēļ mazuļi raud
- Slāņa mazuļa gultiņu
Jums nav jābūt klusam, kamēr mazulis guļ. Dzemde ir skaļa, un jaundzimušie ir pieraduši pie trokšņa. Kad mūsējie ieradās mājās, mēs skatījāmies televīziju, un es gulēju vakuumā, mazgāju traukus un runāju pa tālruni ap viņu. Viņa pierada gulēt ar troksni, un es varēju visu sakārtot. Es joprojām varu gulēt vakuumā savā istabā, kamēr viņa guļ (viņai ir 14 mēneši), un, pamostoties, viņa ir mierīga un labi atpūtusies.
Dženifera, viena mamma Stafordā, VA
Kad mans mazulis raud, es viņu mierinu, atlaižot sirdi sirdsdarbam līdzīgā ritmā. Tas palīdz viņai ātrāk burpēt, kā arī palīdz atpūsties, ja viņa raud no nedrošības. Ja tas nedarbojas, es izmēģinu arī vienu vai visus Dr Harvey Karp piecus nomierinošos gājienus: swaddling, shushing, turot viņu uz sāniem, swinging viņai vai ļaujot viņai sūkāt. Dažreiz tas prasa visus sešus!
Anna., Viena mamma Nacionālajā pilsētā, Kalifornijā
Ja, barojot bērnu ar krūti, rodas problēmas ar aizvēršanu, varat palīdzēt krūšu vairogus. Tas bija brīnišķīgs padoms, ko uzzināju no sava laktācijas konsultanta. Man bija jāizmanto vairogi veselu mēnesi, pirms mans bērns bez tiem piestiprinās pie sava krūtsgali. Ja tas nebūtu paredzēts krūšu vairogiem, es nebūtu varējis turpināt barot savu bērnu.
Aprīlī, viena mamma Hendersonā, NV
Pēc 3 nedēļām mazuļu dienas un naktis kļūst paredzamākas, un papildus jaundzimušajam varat koncentrēties uz sevi. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir stresa līmeņa samazināšana - un viss, kas ir gatavs jūsu izsalkušajam bērniņam un sev, ir viens no veidiem, kā to izdarīt. Sāciet ar sagatavošanos nākamajai barošanai, tiklīdz iepriekšējā ir beigusies. Piemēram, pēc barošanas plkst. 23:00 sagatavojieties plkst. 2:00, sagatavojot visu nepieciešamo barošanai un izlejot sev svaigu dzeramo ūdeni, lai nakts vidū jums nebūtu par ko domāt. Dienas laikā izmantojiet mazuļa autiņu priekšrocības, lai treniņos, dušā vai pie e-pasta vēstules, vai arī pavelciet.
Paula, viena mamma Littleton, CO
Kad mūsu mazulis ēda lēnām un miegaini, mans vīrs un es masēja viņas vaigu, lai stimulētu viņu ēst ātrāk. Viegls glāstījums ar pirksta galiņu vaigā bija viss, kas bija vajadzīgs, un tajās garajās bezmiega naktīs šis vienkāršais triks bija nelaime! Mūsu draugi ir atraduši, ka tas lieliski darbojas arī ar zīdaiņiem. Kad mazuļi pirms gulētiešanas ēd efektīvi, līdz viņi ir piepildījušies, starp barošanas reizēm viņi ilgāk guļ. Un tas nozīmē, ka jūs abi varētu būt mierīgāki!
Elizabete, viena mamma Virdžīnijas pludmalē, VA
Pārliecinieties, ka jūsu mazulim ir pietiekami daudz laika vienatnē ar tēti. Viņa pieskāriens un balss atšķiras no jūsu, un tas sāks savienošanas procesu un sniegs jums pārtraukumu. Turklāt mazulim ir pieradis būt kopā ar kādu citu, nevis jūs. Pirmās pāris reizes var būt grūti. Pārliecinieties, ka jūsu mazulis ir paēdis un labi atpūties, jo tas jums dos vismaz vienu vai divas stundas, pirms jūs atkal būsit vajadzīgs. Pēc tam atstājiet tēti un bērnu vienu. Ja jūs uzturaties tuvumā, pārliecinieties, ka mazulis jūs nevar redzēt vai dzirdēt, un pretoties mudinājumam iet istabā un "salabot" lietas, ja viņa sāk raudāt. Jūsu mazulis raud ar jums, un jūs eksperimentējat, lai uzzinātu, kas ir nepareizi. Tētiem ir vajadzīgs laiks, lai to izdarītu arī savā veidā. Atļaujot šo laiku, jūsu bērns iemācīsies, ka ir vairāk nekā viens veids, kā gūt mierinājumu, un tas ļoti palīdzēs, kad pirmo reizi atstājat bērnu ar aukli vai citu ģimenes locekli. Jūs varētu likt savam partnerim viņu peldēt, nolikt gulēt vai vienkārši lasīt vai sarunāties ar viņu.
Tiffany, viena mamma Kolorādospringsa, CO
Kad manai meitai bija 3 nedēļas, viņai patika gulēt tikai uz manis. Katru reizi, kad es viņu ievietošu savā grozā pēc tam, kad viņa man aizmigusi, viņa pamodīsies. Es sapratu, ka viņai droši vien patīk siltums. Tāpēc es sāku ietīt segu ap sildīšanas spilventiņu un ļaut tai sildīties viņas gultā, kamēr es viņu baroju. Pēc tam, kad viņa bija izdarījusi un bija aizmigusi, es noņēmu sildīšanas spilventiņu un ieslidināju bērnu starp siltas segas krokām. Viņa iešņauksies iekšā. Darbojas arī segas uzsildīšana žāvētājā.
Pam, mamma vienam no Newnan, GA
Kad mūsu mazulim bija ap 3 nedēļām, viņa raudāja un satracināja, jo viņai bija grūti aizmigt. Kādu dienu mēs sākām berzēt viņai degunu, un tas darbojās. Faktiski tas strādāja katru reizi. Mēs sāktu augšpusē un durtu to taisni uz leju līdz galam, atkal un atkal. Viņas acis kļūs smagas un galu galā aizvērtas. Viņai tagad ir 4 mēneši, un tā joprojām darbojas.
Hanna, mamma vienai no Makinavas, IL
Pirmreizējs vecāks var radīt stresu - it īpaši, ja visi vēlas ievietot savus divus centus un tas, ko viņi stāsta, nejūtas pareizi. Tiklīdz es atbraucu mājās ar mazuli, mani draugi un radinieki sāka dot man padomus (vairāk kā prasības), kā viņu audzināt - viņi gribēja, lai es visu daru pēc grafika. Tas bija nervozi satraucošs, bet es iemācījos to ignorēt un atcerēties, ka tas ir mans bērns. Es nevarēju izturēt domu dzirdēt viņu raudājam badā, jo nebija pagājušas trīs stundas kopš viņa pēdējās barošanas. Ja ļausit savam bērniņam - nevis kādam citam - pateikt, kad viņš ir izsalcis vai noguris, jūs redzēsit, ka viņš (un jūs!) Būs daudz laimīgāks un veselīgāks.
Alena, vienas mamma Palmbīčas dārzos, FL
Pēc tam, kad mazuļa nabas saites celms nokrīt (parasti līdz 3. nedēļai), jūs beidzot varēsit viņai pamēģināt. Lai mazulis būtu siltāks, ērtāk un mazāk raudātu, vannas laikā novietojiet virs viņas vēdera siltu mazgāšanas lupatiņu. Tas padara atšķirību starp laimīgu ūdens mazuļu un nožēlojamo. Turklāt, ja jūsu māja atrodas vēsākā pusē, nedaudz pirms vannas uzlieciet siltumu, lai aukstais gaiss pēc vannas nebūtu tik daudz. Šie padomi manai mazajai meitenei atšķīrās - viņa mīl vannas laiku.
Rachel, viena mamma Los Gatos, CA
Cilvēki vienmēr saka, ka mazuļi raud tāpēc, ka vēlas ēdienu, viņu autiņš ir jāmaina, viņiem ir garlaicīgi utt., Bet viņi vienmēr atstāj uzmanību, ka bērniņš varētu būt kašķīgs, jo viņš ir noguris. Mūsu dēls sava mēneša laikā mēdza riekstot, un mēs centāmies visu nomierināt. Izrādījās, ka tas, kas viņam patiešām bija vajadzīgs, bija mazāka stimulācija un vairāk miega. Dažreiz zīdaiņiem patiešām ir vajadzīgs mazāk - ne vairāk - no jums.
Kima, vienas mamma Glendeilā, Ņujorkā
Kad nakts vidū zīdainim ir autiņbiksīšu izgriezums vai sajukums vēderā, gan mammai, gan mazulim var būt grūti pilnībā izgatavot gultiņu vai groziņu un nomainīt visas palagus - un visas satraukums to padara daudz grūtāku. lai bērniņš atkal gulētu. Tāpēc gultiņas matracim vienlaikus ievietoju divus slāņus loksnes un ūdensnecaurlaidīgus matrača pārvalkus (matrača pārvalks, palags, matrača pārvalks, palags). Tādā veidā mēs varam vienkārši novilkt divus augšējos slāņus, nomainīt viņu un ievietot atpakaļ gultā. Nevajag šķīstīties par tīru gultasveļu - un pulksten 2 bez veļas sīkumiem!
Džerija, vienas mamma Lonoke, AR